Физминутка для второй младшей группе
план-конспект занятия (младшая группа)

Физминутка для второй младшей группы

Возраст: 3-4 года

«А В ЛЕСУ РАСТЁТ ЧЕРНИКА»

А в лесу растёт черника,
Земляника, голубика.
Чтобы ягоду сорвать,
Надо глубже приседать.                 (Приседания.)
Нагулялся я в лесу.
Корзинку с ягодой несу.                (Ходьба на месте.)

«А ТЕПЕРЬ НА МЕСТЕ ШАГ»

А теперь на месте шаг.
Выше ноги! Стой, раз, два!         (Ходьба на месте.)
Плечи выше поднимаем,
А потом их опускаем.                 (Поднимать и опускать плечи.)
Руки перед грудью ставим
И рывки мы выполняем.                 (Руки перед грудью, рывки руками.)
Десять раз подпрыгнуть нужно,
Скачем выше, скачем дружно!        (Прыжки на месте.)
Мы колени поднимаем —
Шаг на месте выполняем.                 (Ходьба на месте.)
От души мы потянулись,                (Потягивания — руки вверх и в стороны.)
И на место вновь вернулись.         (Дети садятся.)

«ВЕТЕР ВЕЕТ НАД ПОЛЯМИ»

Ветер веет над полями,
И качается трава.                         (Дети плавно качают руками над головой.)
Облако плывет над нами,
Словно белая гора.                         (Потягивания — руки вверх.)
Ветер пыль над полем носит.
Наклоняются колосья —
Вправо-влево, взад-вперёд,
А потом наоборот.                         (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.)
Мы взбираемся на холм,                 (Ходьба на месте.)
Там немного отдохнём.                 (Дети садятся.)

Физминутка для средней группы

Возраст: 4-5 лет

«МЕДВЕЖОНОК»

(Дети выполняют соответствующие движения)

Медвежонок потянулся,

Раз нагнулся, два нагнулся,

Лапы за спину завёл,

Повернулся и пошёл.

    « ФЛАЖОК»

Вот мой флажок качается                                     Руки внизу, наклоны туловища                  вправо-

Вот так, вот так, вот так.                                       влево.

Флажок мой поднимается                                     Руки вверх, встать на носки.

Вот так, вот так, вот так.

Вот флажком моим машу                                     Покачивание из стороны в сторону.

Вот так, вот так, вот так.

Теперь флажок я опущу,

Тихонько опущу.                                                  Руки опустить.

  «ОБЕЗЬЯНКИ»

Лучшие качели                                                  Пружинят в коленях, раскачивая руками

Гибкие лианы.                                                   вперёд-назад.

Это с колыбели

Знают обезьяны.

Кто весь век качается,                                       Хлопают в ладоши.

Да-да-да!

Тот не огорчается                                              Прыгают.

Никогда!

 Физминутка для старшей группы

Возраст: 5-6 лет

«Наши ручки»

Руки кверху поднимаем,

А потом их отпускаем.

А потом их развернем

И к себе скорей прижмем.

А потом быстрей, быстрей

Хлопай, хлопай веселей.

«А часы идут, идут»

Тик-так, тик-так,

В доме кто умеет так?

Это маятник в часах,

Отбивает каждый такт  (Наклоны влево-вправо.)

А в часах сидит кукушка,

У неё своя избушка.  (Дети садятся в глубокий присед.)

Прокукует птичка время,

Снова спрячется за дверью,  (Приседания.) 

Стрелки движутся по кругу.

Не касаются друг друга.  (Вращение туловищем вправо.)

Повернёмся мы с тобой

Против стрелки часовой.  (Вращение туловищем влево.)

А часы идут, идут,  (Ходьба на месте.)

Иногда вдруг отстают.  (Замедление темпа ходьбы.) 

А бывает, что спешат,

Словно убежать хотят!  (Бег на месте.) 

Если их не заведут,

То они совсем встают. (Дети останавливаются.) 

«Мороз»

На дворе мороз и ветер,

На дворе гуляют дети.

Ручки, ручки согревают,

Ручки, ручки потирают.(Дети потирают руки)

Чтоб не зябли наши ножки,

Мы потопаем немножко: тот-топ-топ.(Дети топают ногами)

Нам мороз не страшен,

Вот как мы теперь попляшем.(Дети танцуют)

Физминутка для подготовительной группы

Возраст: 6-7 лет

«ЖУК»

Над Жорой жук, жужжа, кружит,                  Выполняют круговые движения руками.

От страха Жора весь дрожит.                         Поднимают руки вверх, покачивают ими

                                                                           влево-вправо.

Зачем же Жора так дрожит?                           Опускают руки вдоль туловища,

                                                                           поднимают плечи.

Совсем не страшно жук жужжит.                  «Летают» по залу.

«Листья»

Листья осенние тихо

кружатся, (кружатся на цыпочках, руки в стороны)

Листья нам под ноги

тихо ложатся (приседают)

И под ногами

шуршат, шелестят, (движения руками вправо-влево)

Будто опять закружиться

Хотят. (поднимаются, кружатся)

«Дождик»

Капля раз, капля два. (прыжки на носках, руки на поясе)

Очень медленно сперва. (4 прыжка)

А потом, потом, потом

Всё бегом, бегом. (8 прыжков)

Мы зонты свои раскрыли, (руки развести в стороны)

От дождя себя укрыли. (руки полукругом над головой)

«Урожай»

В огород пойдём,

Урожай соберём. (идут по кругу, взявшись за руки)

Мы моркови натаскаем («таскают»)

И картошки накопаем. («копают»)

Срежем мы кочан капусты, («срезают»)

Круглый, сочный,

очень вкусный, (показывают круг руками – 3 раза)

Щавеля нарвём немножко («рвут»)

И вернёмся по дорожке. (идут по кругу, взявшись за руки)