"Зрительная гимнастика. Советы и рекомендации по проведению в домашних условиях"
статья

Целью проведения зрительной гимнастики - является формирование у детей дошкольного возраста представлений о необходимости заботы о своем здоровье, о важности зрения, как составной части сохранения и укрепления здоровья. 

Зрительная гимнастика:

• снимает зрительное напряжение, является профилактикой зрительного утомления и снижения остроты зрения;
• обеспечивает улучшение кровоснабжения тканей глаза, обменные процессы в глазу; повышает силу, эластичность, тонус глазных мышц, укрепляет мышцы век, снимает переутомление зрительного аппарата;
• развивает концентрацию и координацию движений глаз, что особенно важно для детей с косоглазием, когда одна из мышц не работает или находится в преобладающем тонусе по сравнению с другими мышцами глаза – корректирует функциональные дефекты;
• положительно влияет на общее психоэмоциональное состояние , на работоспособность.

Гимнастика бывает:

- игровая коррекционная физкультминутка;

- с предметами;

- по зрительным тренажёрам, офтальмо тренажерам;

- комплексы по словесным инструкциям (стихи, потешки)

Требования к проведению зрительных гимнастик:

- зрительная гимнастика проводится несколько раз в день в течение 3-5 минут; - важно проводить гимнастику в бытовой, игровой деятельности, на прогулке, перед занятиями, во время занятий, между занятиями;

- зрительный ориентир(предмет) должен быть ярким, чётким, не сливаться с окружающей обстановкой и одеждой педагога;

- показ предмета для зрительной гимнастики осуществляется в медленном темпе, чтобы ребёнок до конца проследил движение предмета;

- предмет( зрительный ориентир) показывается чуть выше уровня глаз впереди сидящих или стоящих детей;

- глаза должны двигаться по широкой, большой амплитуде, голова не подвижна, но бывают упражнения, которые можно выполнить с поворотом туловища.

Так же, предлагаем Вам пройти по данной ссылке и провести игровую зрительную гимнастику с двигающимися предметами https://yandex.ru/video/preview/?filmId=13027735246688348558&parent-reqid=1589972089521405-252806656057188351500288-production-app-host-sas-web-yp-154&path=wizard&text=%D0%B3%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B7+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D0%B4%D0%BE%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2+%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE

Здоровья Вам и Вашим деткам! Приятного временипровождения в кругу семьи!