Презентация "Танцы и зож"
презентация к уроку (старшая группа)
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Почему танцы? Сейчас, как никогда раньше, очень большое внимание уделяется проблеме здоровья. На уроках физической культуры укрепляется наша физическая форма. Учителя и родители часто напоминают нам, детям, что здоровье надо беречь смолоду. Хорошее здоровье обеспечивается занятиями физической культурой, соблюдением режима дня и питания, ведением здорового образа жизни… Но только ли это помогает нам быть здоровыми ? Танец дарит человеку возможность раскрыть свое внутреннее «я», обрести гармонию и подарить заряд энергии и здоровья организму в целом. Ведь уже давно научно доказано благотворное влияние занятий на самочувствие человека, не только психологическое, но и на физическое. Уверенность в себе, проявление собственного творческого потенциала приносит радость и становится хорошим подспорьем для стабильной работы всех систем организма.
Историческая справка Человек начал танцевать очень давно, гораздо раньше, чем начал говорить. Желание танцевать отражало потребность передавать окружающим свои чувства с помощью понятного всем языка тела. Для первобытного человека танец был способом жизни - почти все важные события в жизни отмечались танцами: рождение, смерть, война, избрание нового вождя, исцеление больного . История возникновения и развития танцев богата и многогранна, но неизменно связана с взрослением самого человека.
Виды танцев . Во все времена танец характеризовал тот народ, у которого он зародился, выражая мысли, чувства и переживания этого народа, их традиции и обычаи. Лезгинка – это воинственность и храбрость духа грузинского народа Самба – яркие краски Бразилии, энергия, задор, радость в каждом движении. Кадриль – это игривый и добрый нрав сибиряков. Цыганочка – веселье и свободолюбие кочующего народа. Пасадобль – страстная натура испанцев. Индийский танец поражает своим глубоким смыслом и пластикой жестов. В последствии из народных танцев появился классический танец. Менуэт – французский народный танец. Полонез – польский национальный танец. Гавот - сначала был хороводным танцем. Мазурка – это тоже польский народный танец . Полька. Одним из самых молодых классических танцев считается вальс . Сегодня мы танцуем самые разнообразные танцы, медленные и быстрые, плавные, лиричные и энергичные, те, которые люди танцуют с давних пор и те, которые вошли в наш репертуар недавно.
Что развивают танцы и чем они полезны для здоровья • Улучшение общего физического состояния человека; • Улучшение состояния сердца и легких; • Увеличение массы и тонуса мышц; • Возможность управлять своим весом; • Укрепление костей и снижения риска остеопороза; • Выработка чёткой координации движений; • Придание телу гибкости, ловкости и внутренней силы. На эмоциональное состояние человека танец влияет следующим образом: • Улучшение эмоционального состояния в целом; • Повышение самооценки; • Восприятия жизни с совершенно новых положительных сторон; • Повышение уверенности в себе и самоуважения; • Новые знакомства, социальные связи и перспективы; • Хорошая профилактика и способ лечения депрессии.
Вывод Танцы хороши тем, что практически в любом возрасте можно начинать ими заниматься. Они не требуют непомерных физических нагрузок. Сложность выполняемых элементов растет по мере получения танцевального опыта. Во время занятий нагрузка и темп чередуются, что так благотворно сказывается на здоровье. Занимаясь танцами, ты продлишь себе активную жизнь. И не только потому, что будешь здоровой и активной, но и потому, что твое моральное состояние претерпит большое количество положительных изменений. Стрессы, депрессии, комплексы… Все это уйдет далеко-далеко, а кое-что из этого вообще исчезнет. Видели ли вы когда-нибудь бабушку или дедушку, которые прозанимались танцами долгое время, а теперь, находясь на пенсии, утратили радость жизни? Уверена, что нет. Они бодры, веселы, подтянуты и полны оптимизма.