Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад с.Терновка»

Саратовской области  Энгельсского района

Подготовила :воспитатель 1 категории Кажимова Е.Р.

Консультация для родителей:

Применение здоровьесберегающих технологий дома с детьми дошкольного возраста

Как переменчив мир!Еще недавно мы и не могли представить, что будем сидеть дома по несколько месяцев из-за пандемии короновируса. Мы задались вопросом как помочь родителям и детям,находящимся на самоизоляции, в связи со сложившейся ситуацией. Ведь дети часто подвержены различным заболеваниям, особенно в дошкольном возрасте. Предрасполагающими к этому факторами являются: возможность контакта с детьми и взрослыми больными острыми респираторными заболеваниями, незрелость защитных систем организма в дошкольном возрасте, неправильная организация режима дня, излишнее «укутывание» детей родителями, недостаток в рационе витаминов и микроэлементов, отсутствие регулярных закаливающих мероприятий, малоподвижный образ жизни.

Для того ,чтобы совместно с родителями укреплять здоровье наших воспитанников, были проведены онлайн-консультации

Первая наша консультация была посвящена здоровьесберегающии технологиях. На которой мы заострили внимание родителей именно на   те технологии, применение которых возможно дома, без каких-либо дополнительных трат и необходимости специализированных навыков. Сюда вошли:

Физические упражнения

- утренняя гигиеническая гимнастика в комплексе с дыхательными и релаксационными упражнениями;

-профилактическая гимнастика (дыхательная, улучшение осанки, плоскостопия, зрения);

 Гигиенические и водные процедуры умывание

- мытье рук;

- игры с водой и песком;

- обеспечение чистоты среды

Свето-воздушные ванны

- сон в проветренном помещении;

-обеспечение температурного режима и чистоты воздуха.

Диетотерапия

- рациональное питание;

-введение йодированной соли в пищу;

-фрукты, овощи, соки;

-введение в пищу фитонцидов.

Свето- и цветотерапия

- обеспечение светового режима;

-цветовое и световое сопровождение чтения сказок, занятий творческой деятельностью.

Музтерапия

- музыкотерапия (пробуждение).

 Массаж и самомассаж:

Точечный массаж

Самомассаж рук

Су-Джок – терапию

Пуговичный массаж кистей и стоп

Вторая наша онлайн-встреча с родителями была посвящена закаливающим процедурам. Смысл закаливания в многократно повторяющихся однотипных нагрузках, чаще всего холодовых, в результате чего вырабатывается тренированность в отношении этих нагрузок, включаются защитные реакции иммунной системы, а значит повышается и устойчивость к простудным заболеваниям, в первую очередь, а также отражается на всех других функциях организма - улучшаются аппетит и усвоение пищи, нормализация роста, повышается умственная и физическая работоспособность, появляется жизнерадостное настроение. Напомнили родителям, что тренирующий эффект закаливающих процедур сохраняется недолго, особенно у детей дошкольного возраста, это примерно 3-10 дней, тогда как для достижения этого эффекта необходим срок не менее месяца, а у ослабленных детей и более,а также о том,что не следует форсировать усложнение закаливающих процедур, так как это может привести к срыву механизмов адаптации и появлению и возобновлению повторных заболеваний.Повторили с родителями основные правила закаливания и виды закаливаний. В различные возрастные периоды закаливание проводится разными способами, по принципу от простого к сложному.

Методы закаливания:

1.        Воздушные ванны

2.        Закаливание солнечными лучами

3.        Влажное обтирание

4.        Закаливание ротоглотки

5.        Ножные ванны

6.        Общее обливание

7.        Душ

Третья встреча была посвящена фитонцид-терапии.Фитонциды – вещества, содержащиеся в высших растениях, губительно действующие на болезнетворные бактерии, низшие грибы и простейшие организмы. В наибольшем количестве фитонциды содержатся в луке, чесноке, редьке, томате, хрене, лютике, черной смородине, черемухе, чернике. На возбудителей болезней фитонциды действуют бактериостатически и бактерицидно.

Огромное значение на состояние здоровья детей оказывает воздушный комфорт. Он определяется наличием кислорода, наличием отрицательных частичек-ионов — так называемых витаминов воздуха. Способствуют этому комнатные растения.  Это уже не одно столетие подтверждает народная медицина, где растениям и травам отводится первое место.

Поэтому следует рассматривать комнатные растения в дизайне помещений не только с точки зрения эстетики, наблюдения и труда детей, но и учитывать их воздействие на организм ребёнка подбирать по экологическим свойствам.

Добиться положительных результатов можно только при условии настойчивости и терпения требовательных к себе мам и пап, которые должны стать для своих детей примером здорового образа жизни.