«Развитие физических качеств дошкольников»
консультация

МАДОУ Детский сад №36 г. Тюмени

«Развитие физических качеств дошкольников»

Составила:  воспитатель

Александрова Алена Владимировна

«Развитие физических качеств дошкольников»

Вопрос физического развития дошкольников является в наше время довольно острым.  Поскольку высокий уровень физического развития благотворно влияет на психологическое развитие ребенка. Разнообразить двигательную активность можно с помощью правильно подобранных по возрасту занятий физкультурой. 

Необходимо уделять большое внимание физическим занятиям, они помогают снять нервное напряжение, а также помогают детской психике работать уравновешенно и гармонично. В период развития детей раннего и дошкольного возраста формируется их здоровье, выносливость, работоспособность. 

К возрасту трех лет возрастает возбудимость нервно-мышечного аппарата, но сила мышц еще невелика. Вследствие слабого развития связочного аппарата и мышц, суставы ребенка отличаются большой подвижностью. С четырех лет развитие немного замедляется.

Дошкольный возраст – важный этап жизни ребёнка, когда идёт интенсивное формирование опорно-двигательного аппарата костного скелета, суставов, связок и мышц. Здоровье детей напрямую зависит от его состояния. У деток не закреплены естественные изгибы позвоночника, и важно следить за осанкой и положением тела ребенка во время ночного и дневного сна. 

Для детей дошкольного возраста противопоказаны слишком большие нагрузки на нижние конечности, поскольку процесс окостенения хрящевой ткани еще не окончен.

Во время занятий физкультурой у детей развивается ловкость, быстрота, сила и выносливость. Дети младшего дошкольного возраста быстро утомляются от нагрузок в силу своих физиологических особенностей, но утомляемость проходит довольно быстро. У возрастной группы от 3 до 5 лет внимание неустойчиво, они быстро отвлекаются.

В связи с этим рекомендуется показывать упражнения подражательно-игрового характера, сочетая их со словом. Во время занятий спортом, важно чередовать упражнения на разные группы мышц. При организации физических упражнений следует помнить о физиологии системы мышечно-связочного аппарата и строго дозировать физические нагрузки и делать частые перерывы. Нагрузка должна быть интенсивной, но не чрезмерной. 

Помимо специальных комплексов упражнений не стоит забывать о подвижных играх.  Используйте в занятиях инвентарь: обручи, кегли, кубики, мячи и т. п. Это поддержит интерес к игре и поможет усложнить двигательные навыки. Важно подобрать такой комплекс упражнений, чтобы ребенку они были интересны. Занятия спортом не должны носить изнурительный характер. Помните, физкультура предпочтительнее спорта, по крайней мере, в возрасте до шести лет. 

Задачи физического воспитания детей:

Физическое воспитание дошкольников призвано решать три группы задач:

- оздоровительные;

- образовательные;

- воспитательные.

К оздоровительным задачам относятся:

- сбережение и укрепления детского здоровья;

- закаливание детского организма;

- профилактика плоскостопия;

- формирование правильной осанки;

- развитие у ребёнка достаточных двигательных навыков;

В образовательные задачи входят:

- ознакомление малыша с устройством организма человека;

- обучение базовым физическим навыкам (хождению, лазанию, бегу, прыжкам и пр.);

- обучение подвижным играм;

- научить малыша самому дозировать физическую нагрузку на свой организм;

К воспитательным задачам относится:

- воспитание смелости;

- воспитание честности;

- привитие культурно-гигиенических навыков;

Детям предлагается: 

1. Ходьба на носочках («лисичка»).

2. Ходьба на внешней стороне стопы («медведь»).

3. Ходьба с высоким подниманием колена («лось»).

4. Ходьба в полном приседе («ежик»).

5. Ходьба по корригирующим дорожкам (вот шагаем по дорожке – укрепляем наши ножки).

 Ходьба по корригирующим дорожкам способствует развитию координации движений, чувства равновесия. Различный материал, из которого изготовляются дорожки, воздействуют на стопу ребенка, массажируют ее. Цель массажа - воздействие на биологически активные точки, расположенные на подошвах ног. Ведущий вид деятельности детей дошкольного возраста – игра, поэтому и массаж мы проводим в виде игры.

 Эффективность физического развития и оздоровления дошкольников во многом зависит от правильного подбора педагогических методов.

Одним из важнейших факторов хорошего физического и психического развития ребёнка является правильно организованная двигательная деятельность в детском саду и семье. Здоровый малыш стремится к активной деятельности, движениям. В этом он находит источник радости.