Консультация для родителей «Нужен ли ребёнку дневной сон?»
консультация (подготовительная группа)
Дневной сон - это физиологическая потребность ребенка, необходимая для его нормального развития. Сон необходим каждому человеку, но для ребенка он особенно важен. Поэтому продолжительность сна у ребенка должна быть значительно больше, чем у взрослого.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 12.56 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
«Нужен ли ребёнку дневной сон?»
Дневной сон - это физиологическая потребность ребенка, необходимая для его нормального развития. Сон необходим каждому человеку, но для ребенка он особенно важен. Поэтому продолжительность сна у ребенка должна быть значительно больше, чем у взрослого.
Во время сна восстанавливаются силы организма, многие органы и системы в это время замедляют свою деятельность, а еще во время сна организм лечит сам себя. Дети, посещающие детский сад, довольно быстро свыкаются с тем, что "тихий час" для них обязателен. Все дети погуляли, покушали и ложатся спать - это режим дня. А режим дня необходим каждому ребенку, чтоб расти здоровым.
Но в большинстве семей нет традиции укладывать детей спать днём в выходные дни. Вот и получается, что "детсадовские" дети по выходным отдыхают от режима, а малыши, не посещающие детский сад, зачастую и вовсе лишены дневного сна. Но чем младше ребенок, тем больше он нуждается в этом отдыхе.
К четырём годам дети отдают сну около 12-ти, а с шести лет — 10-ти часов. До в 6 лет каждому ребенку просто необходимо около двух часов дневного отдыха. Уже к 7-8 годам организм начинает перестраивается на монофазный (исключительно ночной) сон. С этого времени от привычки спать днём можно отказаться.
Если ребенок посещает детский сад, то можно с ним просто договориться - чтоб он просто полежал. Такой отдых тоже способен восстанавливать силы и укреплять нервную систему ребенка.
Некоторые очень впечатлительные дети трудно засыпают и беспокойно спят после просмотра мультфильмов, посещения театра. Это бывает временное явление. Не рекомендуется прибегать к помощи снотворных лекарств и успокоительных препаратов. Лучше поговорить с ребенком и дать ему выговориться. И ребенок обретет спокойствие и некоторое внутреннее равновесие. Можно оказать ребенку легкий массаж.
Все, что связано со сном, должно быть приятно и спокойно. Тогда ребенку будет легче засыпать. Подготовка ко сну может занимать15-20 минут. Можно разрешить спать ребенку с его любимой мягкой игрушкой. Когда ребенок заснет, игрушку можно убрать.
Многие дети не хотят укладываться спать днем, потому что не хотят быть похожими на "маленьких". В этом случае оптимальный способ убедить малыша спать — просто прилечь вместе с ним, рядом. Увидев, что вы тоже начали укладываться, дети довольно быстро успокаиваются и засыпают.
И еще — любые крайности вредны. Не стоит бояться и обратного, то есть любого кратковременного отклонения от режима. Изредка отступая от него, мы тренируем собственные биоритмы. Нашему организму такие встряски идут на пользу и помогают держать себя в тонусе.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2017/11/18/picture-975316-1511014603.jpg)
Консультация для родителей «Нужен ли ребёнку дневной сон?»
Дети, посещающие детский сад, довольно быстро свыкаются с тем, что "тихий час" для них обязателен. Увы, но в большинстве семей нет традиции укладывать детей спать днём в выходные дни....
![](/sites/default/files/pictures/2016/01/24/picture-742611-1453649627.jpg)
Консультация для родителей «Нужен ли ребёнку дневной сон?»
Дети, посещающие детский сад, довольно быстро свыкаются с тем, что "тихий час" для них обязателен. Увы, но в большинстве семей, нет традиции , укладывать, детей спать днём в выходные дни. Во...
![](/sites/default/files/pictures/2017/02/13/picture-894034-1487009817.jpg)
Консультация для родителей "Нужен ли ребёнку дневной сон?"
Консультация для родителей "Нужен ли ребёнку дневной сон?"...
![](/sites/default/files/pictures/2020/01/13/picture-1206110-1578914160.jpg)
Консультация для родителей «Нужен ли ребёнку дневной сон?»
Дневной сон - это физиологическая потребность ребенка, необходимая для его нормального развития. Сон необходим каждому человеку, но для ребенка он особенно важен. Поэтому продолжительность сна у ребен...
Консультация для родителей: "Нужен ли ребёнку дневной сон?"
Некоторые дети с удовольствием спят днём, другие же наоборот начинают саботировать процесс буквально в полтора — два года. Конечно же многих родителей это вполне устраивает, ведь в таком случае ...