Консультация для родителей по теме "Выбор спортивной секции для ребенка"
консультация

 Консультация для родителей по теме:

Выбор спортивной                 секции для ребенка?

Спорт –отличный способ не только укрепить здоровье малыша, но и научить его организованности и самодисциплине. И лучший возраст для начала таких занятий 4-5 лет. Вот несколько советов по выбору спортивных секций.

Главный совет для взрослых: не выбирайте кружок для себя -выбирайте для него.

Секция не должна располагаться  далеко от дома.

Обязательно учитывайте индивидуальные особенности будущего спортсмена(Например, гиперобщительному ребенку будет скучно на индивидуальных занятиях, а неконтактному- напротив, сложно будет воспринимать командные тренировки. Более импульсивные и эмоциональные дети тяжелее адаптируются к индивидуальным видам спорта -таким где требуется терпеливость и старательность в многократных повторениях монотонных упражнений. К ним относятся и теннис, и гимнастика, и фигурное катание. Другое дело- командные игры. Здесь излишняя активность и энергия пойдут на пользу.

Осознайте физические особенности и состояние здоровья своего ребенка.

Высоким ребятам легче в баскетболе, гибким -в гимнастике, подвижным -в танцах. Желательно проконсультироваться с педиатром. Проблемы с сосудами и давление, например, исключает единоборства, но позволяют заниматься лыжами или волейболом.  Астматикам противопоказан бег, но будет полезно плавание и борьба. Для полных детей очень хорошо подойдет плавание, дзюдо о особенно хоккей, так как это тот спорт, в котором вес даже приветствуется.

Не забывайте, что физкультура и спорт - разные вещи. Занимаясь  спортом ребенок будет все время занят, физически подготовлен и огражден от пагубного влияния улицы.  Прежде, чем отправиться записывать ребенка в спортивную секцию, сядьте и поговорите с ним, обсудите несколько вариантов, возможно ребенок сам подскажет вам верное направление.

Борьба , боевые искусства-с 5-6 лет.(айкидо, дзюдо ,самбо, бокс, каратэ ). С 5-6 лет мальчика или девочку любого склада характера или комплекции можно приобщать к тренировкам: они разовьют реакцию, силу, точность движения, гибкость. Для мальчика крайне важно постоять за себя. Борьба помогает контролировать и выплескивать свою агрессию. Учитель, как старший наставник, должен нести детям некую философию. Минус этой секции- высокий  травматизм .Такие занятия противопоказаны ребятам с хроническими заболеваниями позвоночника, сердечно- сосудистыми заболеваниями и обострениями любых болезней.

Гимнастика-с 3-4 лет. Занятия особенно понравятся артистичным крохам. Они помогут развить гибкость и выносливость, сформировать красивую фигуру и  хорошую осанку. Минус- синяки, вывихи, растяжения. Танцы и ритмика, развивают те же самые качества, а негативных последствий для ребенка меньше. Список противопоказаний включает в себя сколиоз, близорукость и некоторые проблемы с сосудами.

Плавание- с 3-4 лет. Оно улучшает кровообращение, укрепляет костно –мышечную и нервную систему, закаливает. Подводными камнями могут стать только возможные аллергические реакции на воду в плавательном бассейне и необходимость разъяснить ребенку все о мерах индивидуальной гигиены в общих душевых и раздевалках. С осторожностью нужно выбирать этот вид спорта для ребят, склонных к отитам и кожным заболеваниям.

Командные виды спорта-с5-6 лет (баскетбол, волейбол, футбол, хоккей  )

Они не только развивают скорость и выносливость, но и улучшают работу сердца, опорно –двигательного  и зрительного аппарата. Малыши  учатся работать в команде, общаться без конфликтов, а также выплескивают избыточную энергию и эмоции .Этот спорт подойдет для общительных и активных детей. К минусам можно отнести высокий травматизм такого занятия. Противопоказаны такие игры для детей с астмой, язвенной болезнью, плоскостопием, и  неустойчивостью  шейных позвонков.

Легкая атлетика- с 5-6 лет. Она поможет развить быстроту, силу и выносливость, укрепит  костно -мышечную систему. Среди противопоказаний -болезни сердца и почек, сахарный диабет, прогрессирующая близорукость. Его научат правильному дыханию, постановке ноги при беге и ходьбе.

Силовые виды спорта-с 14-16лет. Тяжелая атлетика ,бодибилдинг и все ,что с ними связано, должны быть полностью исключены. Пока организм вашего ребенка растет, не стоит злоупотреблять перегружая его.

Большой теннис-с 5 лет. Вид спорта ставший очень модным последнее время, а потому весьма дорогой. Теннис формирует волю к победе, быструю реакцию и ловкость, улучшает работу дыхательной системы и обмен веществ. Есть противопоказания -астма, близорукость, нестабильность шейных позвонков, плоскостопие.

Фигурное катание станет отличным занятием для артистичных малышей. Оно закалит организм, улучшит гибкость и координацию, наладит работу сердечно -сосудистой системы. Особенно полезен этот вид спорта для детей со сколиозом  и  остехондрозом. А вот при астме и близорукости фигурное катание не рекомендовано. Среди  минусов -цена на снаряжение и высокий травматизм.

Важной  родительской  задачей  является выбор тренера, который должен стать наставником  для ребенка. Обратите внимание на опыт работы тренера и его воспитанников.

Спортивные секции важная часть жизни ребенка. Здесь он может реализоваться как личность, выплескивать лишнюю энергию, веселиться и общаться со сверстниками. Подходите ответственно к выбору учереждения, где ваш ребенок будет проводить большую часть своей жизни.