"Дыхательная гимнастика" памятка для родителей
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)
Дыхательная гимнастика – это комплекс специализированных дыхательных упражнений, направленных на укрепление физического здоровья ребенка. Она служит для развития у ребенка органов дыхания,
постановки различных видов дыхания, а также профилактики заболеваний верхних дыхательных путей.
Дыхательная гимнастика начинается с общих упражнений. Проще говоря, необходимо научить детей правильно дышать.
Цель этих упражнений — увеличить объём дыхания и нормализовать их ритм. Ребёнка учим дышать при закрытом рте. Тренируем носовой выдох, говоря ребёнку: «Вдыхай глубоко и выдыхай длительно через нос». Предлагаем вам самим проделать это. На первый взгляд простое упражнение(повторяют это упражнение 4-5 раз). Затем мы тренируем у ребёнка ротовой выдох, закрывая при этом ноздри ребёнка. Ребёнка учат задерживать вдох, добиваясь быстрого и глубокого вдоха и медленного, продолжительного выдоха.
Дыхательные упражнения проводятся со стихотворным и музыкальным сопровождениям. Я предлагаю один из многих комплексов упражнений:
«ЧАСИКИ»
Часики вперёд идут,
За собою нас ведут.
И. п. — стоя, ноги слегка расставить.
1 взмах руками вперёд «тик» (вдох)
2 взмах руками назад «так» (выдох)
«ПЕТУШОК»
Крыльями взмахнул петух,
Всех нас разбудил он вдруг.
Встать прямо, ноги слегка расставить,
руки в стороны — (вдох), а затем хлопнуть ими по бёдрам, выдыхая произносить «ку-ка-ре-ку»
повторить 5-6 раз.
«НАСОСИК»
Накачаем мы воды,
Чтобы поливать цветы.
Исходное положение – стоя с опущенными руками. На вдохе руки поднимаются вверх, на длинном выдохе произносится «с-с-с» и руки плавно опускаются.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 197.66 КБ |
Предварительный просмотр:
Дыхательная гимнастика – это комплекс специализированных дыхательных упражнений, направленных на укрепление физического здоровья ребенка. Она служит для развития у ребенка органов дыхания,
постановки различных видов дыхания, а также профилактики заболеваний верхних дыхательных путей.
Дыхательная гимнастика начинается с общих упражнений. Проще говоря, необходимо научить детей правильно дышать.
Цель этих упражнений — увеличить объём дыхания и нормализовать их ритм. Ребёнка учим дышать при закрытом рте. Тренируем носовой выдох, говоря ребёнку: «Вдыхай глубоко и выдыхай длительно через нос». Предлагаем вам самим проделать это. На первый взгляд простое упражнение(повторяют это упражнение 4-5 раз). Затем мы тренируем у ребёнка ротовой выдох, закрывая при этом ноздри ребёнка. Ребёнка учат задерживать вдох, добиваясь быстрого и глубокого вдоха и медленного, продолжительного выдоха.
МАДОУ ДСКН №7 г. Сосновоборска
Воспитатель: Потупчик М.Н.
Техника выполнения упражнений дыхательной гимнастики для детей:
- воздух набирать через нос;
- плечи не поднимать;
- выдох должен быть длительным и плавным;
- необходимо следить, за тем, чтобы не надувались щеки (для начала их можно придерживать руками)
Выполнять лучше до завтрака или после ужина.
Итак, проветрите помещение и приступайте.
Дыхательные упражнения проводятся со стихотворным и музыкальным сопровождениям. Я предлагаю один из многих комплексов упражнений:
«ЧАСИКИ»
Часики вперёд идут,
За собою нас ведут.
И. п. — стоя, ноги слегка расставить.
1 взмах руками вперёд «тик» (вдох)
2 взмах руками назад «так» (выдох)
«ПЕТУШОК»
Крыльями взмахнул петух,
Всех нас разбудил он вдруг.
Встать прямо, ноги слегка расставить,
руки в стороны — (вдох), а затем хлопнуть ими по бёдрам, выдыхая произносить «ку-ка-ре-ку»
повторить 5-6 раз.
«НАСОСИК»
Накачаем мы воды,
Чтобы поливать цветы.
Исходное положение – стоя с опущенными руками. На вдохе руки поднимаются вверх, на длинном выдохе произносится «с-с-с» и руки плавно опускаются.
Советы родителям:
Во избежание головокружения продолжительность упражнений должна ограничиваться 3-5 минутами. Во время гимнастики должно соблюдаться правило: вдох совпадает с расширением грудной клетки, выдох с сужением ее.
Для развития дыхания ребенка пользуйтесь дыхательными играми:
Сдувать снежинки, бумажки, пушинки со стола, с руки;
Дуть на легкие шарики, карандаши и катать их по столу; приводить дутьем в движение плавающих в тазике уток, лебедей, кораблики и и другие фигурки, всевозможные вертушки, бумажные колпачки и ватные шарики, подвешены на натянутой горизонтальной нитке; сдувать тычинки созревших одуванчиков;
Надувать надувные игрушки и воздушные шарики; особенно полезно пускать мыльные пузыри – это формирует очень тонкое регулирование выдоха;
Поддувать вверх пушинку, ватку, бумажку, мыльный пузырь
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/11/06/picture-441032-1446823514.jpg)
Дыхательная гимнастика для родителей
В данном материале представлены комплексы дыхательной гимнастики, техника выполнения упражнений, рекомендации по проведению дыхательной гимнастики и упражнений для развития речевого дыхания.Правильное...
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/05/picture-603816-1425539482.jpg)
Дыхательная гимнастика. Советы родителям.
Дыхательная гимнастика. Советы родителямВажнейшие условия правильной речи – это плавный длительный выдох, четкая и ненапряженная артикуляция.При естественном дыхании его глубина и темп могут быть разл...
![](/sites/default/files/pictures/2015/07/16/picture-648208-1437043180.jpg)
Дыхательная гимнастика для родителей, выступление на родительском клубе, презентация
Дыхательная гимнастика, помощь родителям...
![](/sites/default/files/pictures/2017/12/04/picture-981951-1512400510.jpg)
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (советы родителям)
Качество речи, её громкость, плавность во многом зависят от речевого дыхания. Дыхание – это физиологический процесс, включающий в себя две фазы – вдох и выдох. Дыхание можно раз...
![](/sites/default/files/pictures/2021/11/11/picture-1362742-1636640886.jpg)
Картотека дыхательной гимнастики для родителей
Комплекс упражнений для развития дыхания ребенка с нарушениями речи....