Зимние физминутки
картотека (младшая группа)

Зимние физминутки

Раз – рука, два – рука (дети вытягивают одну руку, затем – другую) 
Лепим мы снеговика  (имитируют лепку снежков) 
Мы скатаем снежный ком -(ладонями делают круговые движения по бедрам) 
Вот такой, (разводят руки в стороны, показывая какой большой) 
А потом поменьше ком (растирают ладонями грудь) 
Вот такой (показывают величину кома меньше) 
А наверх поставим мы (поглаживают руками щечки) 
Маленький комок (соединяют пальцы рук вместе, показывают маленький ком) 
Вот и вышел снеговик. (ставят руки в бока, повороты влево – вправо)
Очень милый толстячок!
Снег метлою разметая, (шагаем на всей стопе, подняв нос кверху) 
Шагает наш снеговичок  
Нос морковку задирает (активный вдох через нос)
И снежинки раздувает  (продолжительный выдох ртом)

Мы потопаем, мы похлопаем.

Будем весело плясать, будем руки согревать.

Мы потопаем, мы похлопаем,

Чтоб нам было веселее, будем прыгать мы скорее.

Выпал беленький снежок

Собрались мы все в кружок

Мы потопаем, мы похлопаем.

Будем весело плясать, будем руки согревать.

Мы потопаем, мы похлопаем,

Чтоб нам было веселее, будем прыгать мы скорее.

СИНИЦА

Скачет весело синица (прыжки на месте)

И мороза не боится: (руки на пояс, повороты туловища)

Нипочём ей холода, (поглаживающие движения по рукам)

Коль в кормушке есть еда! (приседания)

Чтобы ножки не замерзли,

Мы потопаем

(ходьба на месте)

Чтобы ручки отогрелись,

Мы похлопаем

(хлопки руками)

А чтобы было веселее,

Мы снежки лепить начнем

(имитация лепки снежков)

Будем весело играть

(кидание снежков)

Хорошо зимой гулять

(ходьба друг за другом)

Ты смотри, зима настала

Снега выпало немало.

Ну, скорей беги за мной

Поиграй в снежки и …стой!

На улице зима (руки в стороны)

И стало холоднее (обнять себя руками)

Теперь одежда нам нужна теплее

(ходьба на месте)

Чьи варежки?- Мои! (показать ладони)

Чья шапочка? Моя! (ладони на голову)

Чей шарфик?- Мой! (ладони на шею)

Пойдем гулять скорей с тобой.

(ходьба на месте)

На дворе мороз и ветер,

На дворе гуляют дети.

( шаг на месте)

Ручки согревают, ручки потирают.

Чтоб не зябли ножки,

Потопаем немножко.

Нам мороз не страшен,

Весело попляшем

(имитация танца)

Все ребята дружно встали (встать и выпрямиться)

И на месте зашагали (ходьба)

На носочках потянулись.

А теперь назад прогнулись.

Как пружинки мы присели

И тихонько рядом сели.

Ручки в стороны, в кулачок.

Разожмем и на бочок.

Руки вверх, в кулачок.

Разожмем и на бочок.

Ручки вниз, в кулачок

Разожмем и на бочок.

Мы хлопаем руками .Раз, два, три

Раз, два, три.

Мы топаем ногами. Раз, два, три

Раз, два, три

Качаем головой, качаем головой

Мы руки поднимаем, мы руки опускаем,

Мы руки подаем и бегаем кругом.

Медвежата в чаще жили

Вот так, вот так

(имитация ходьбы медведей)

Головой своей крутили

Вот так, вот так.

(повороты головой)

А еще они плясали

Вот так, вот так

(имитация танца)

Дружно дерево качали

Вот так, вот так

И из речки воду пили

Вот так, вот так.

(наклоны)

Вот болотце на пути,

Как его нам перейти.

Прыг-скок, прыг-скок,

Веселей скачи дружок.

(прыжки на месте)

Я мороза не боюсь

(шаг на месте)

С ним я крепко подружусь

(хлопки в ладоши)

Подойдет ко мне мороз

Тронет руку, тронет нос

Значит надо не зевать

(хлопки  в ладоши)

Прыгать, бегать и скакать.

Быстро встали, улыбнулись

Выше-выше подтянулись.

Ну-ка плечи распрямите.

Поднимите, опустите.

Вправо, влево повернитесь.

Рук коленями коснитесь.

А теперь представим, детки

Будто руки наши ветки.

Покачаем ими дружно

 словно ветер дует южный.

Раз, два, три, четыре, пять

Начинаем отдыхать.

Спинку бодро разогнули

Ручки кверху потянули!

Раз, два, три, четыре, присесть и встать,

Чтобы отдохнуть опять.

Раз и два вперед нагнуться,

Раз и два назад прогнуться

Вот и стали мы сильней,

Здоровей и веселей.