Консультация для родителей "Формирование правильной осанки"
консультация
Простые правила для формирования правильной осанки дошкольника
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 186.79 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
Формирование у ребенка правильной осанки
- У ребенка должна быть своя мебель, соответствующая его росту (стол, стул, кровать)
- Когда ребенок сидит, ступни должны полностью касаться пола, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Следите, чтобы ребенок сидел прямо, опираясь на обе руки (нельзя, чтобы локоть свисал со стола). Можно откинуться на спинку стула. Нельзя наклоняться низко над столом.
- Не рекомендуется детям младшего возраста спать на кровати с прогибающейся сеткой. Лучше приучать детей спать на спине.
-Обратите внимание на то, чтобы дети не спали «калачиком» на боку с высокой подушкой, так как позвоночник прогибается и формируется неправильная осанка, появляется сколиоз.
- Следите за походкой ребенка. Не следует широко шагать и сильно размахивать руками, разводить носки в стороны, горбиться и раскачиваться. Такая ходьба увеличивает напряжение мышц и вызывает быстрое утомление. Для воспитания правильной ходьбы и чувства равновесия полезно ходить по дорожкам, скамьям, ступенькам, бревну. Тротуарный бордюр – великолепное пособие для этого.
- Постарайтесь выходить чуть раньше, чтобы ребенку не пришлось бежать за родителями, которые тянут его за руку, чаще всего за одну и ту же каждое утро. Все это может привести к дисбалансу мышечного корсета и нарушению осанки.
- Помните, что нарушения осанки чаще всего развиваются у малоподвижных детей с плохо развитой мускулатурой. Поэтому необходимо заниматься с ребенком физической культурой, делать гимнастические упражнения.
- Для ребенка утомительно и вредно продолжительное стояние, особенно в определенной позе, так как мышцы спины быстро расслабляются, не выдерживая статической нагрузки. Из чего следует, что наказывая своего ребенка стоянием в углу, вы наказываете его физически!
Предупредить нарушение осанки всегда легче, чем лечить, поэтому:
1. Если ребенок, несмотря на все профилактические мероприятия, предпочитает неправильные позы и положения, нужно обратиться к врачу – ортопеду или заняться ЛФК.
2. Постоянно следите за осанкой ребенка, напоминайте ему, как правильно ходить.
3. Помните: взрослый – это пример для подражания. Следите за своей осанкой!
Правильная осанка дошкольников:
- голова немного наклонена вперед;
- плечевой пояс незначительно смещен кпереди, не выступая за уровень грудной клетки (в профиль);
- лопатки слегка выступают;
- линия грудной клетки плавно переходит в линию живота, который выступает на 1-2см;
- физиологические изгибы позвоночника выражены слабо;
- угол наклона таза составляет 22-25 градусов для мальчиков и девочек.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/04/12/picture-435659-1397283924.jpg)
Консультация "Как выработать правильную осанку дошкольников".
В консультации разъясняется влияние осанки на функционирование органов и систем организма. Дается представление о правильной и неправильной осанке. Предложены рекомедации и игры на формироввние ...
![](/sites/default/files/pictures/2023/12/11/picture-550134-1702297580.jpg)
Консультация для родителей «Правильная осанка – залог здоровья»
Консультация для родителей «Правильная осанка – залог здоровья»«Осанка» - привычная поза непринуждённо стоящего человека, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения.Многие родители, к сож...
![](/sites/default/files/pictures/2015/12/11/picture-723936-1449830201.jpg)
КОНСУЛЬТАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «Правильная осанка — залог здоровья будущего школьника»
Осанка — привычная поза естественно, непринужденно стоящего ребенка. При хорошей осанке он подтянут, голову и туловище держит прямо, плечи несколько отведены назад, развернуты,...
Консультация для родителей: «Правильная осанка – залог здоровья»
Для успешной борьбы с нарушениями осанки подходит общая разносторонняя подготовка, причем часть упражнений следует проводить в положениях на спине, на животе, на четвереньках, разгружая позвоноч...
![](/sites/default/files/pictures/2016/10/03/picture-824544-1475495912.jpg)
консультация для родителей "Правильная осанка дошкольников"
Вы заметили, что Ваш ребенок сутулится? Как предупредить и исправить нарушения осанки у своего ребенка? В консультации даны общие рекомендации по проблеме, а также представлены подборка игровой гимнас...
![](/sites/default/files/pictures/2018/02/15/picture-908280-1518689604.jpg)
Консультация для родителей "Правильная осанка - гарант здоровья детей"
Правильная осанка - гарант здоровья детей...
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/15/picture-593722-1423947839.jpg)
Консультация для родителей Правильная осанка ребенка
Хорошая осанка благоприятствует кровообращению и дыханию, создает ощущение бодрости, уверенности в себе...