физминутка
картотека (средняя, старшая группа)

№

п\п

Текст стихотворения

Описание движений

1

Солнце глянуло в кроватку,

Все мы делаем зарядку.

Надо нам присесть и встать.

Раз-два-три-четыре-пять.

Руки вытянуть пошире,

Наклониться – три, четыре –

И на  месте поскакать,

Раз-два-три-четыре-пять.

На носок, потом на пятку.

Все мы делаем зарядку!

Ходьба.

Приседания.

Руки в стороны.

Наклоны

Прыжки

Ноги вместе; становимся сначала на носочки. Затеи на пятки.

Ходьба

2

Раз! Подняться, потянуться.

Два! Согнуться, разогнуться.

Три! В ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре! – руки шире.

Пять! – руками помахать.

Шесть – за парту тихо сесть

Движения в соответствии с текстом.

3

Дети по лесу гуляли

За природой наблюдали.

Вверх на солнце посмотрели,

И их лучики согрели.

Бабочки летали, крылышками махали.

Дружно хлопаем, ножками топаем!

Хорошо мы погуляли и немножечко устали.

Движения в соответствии с текстом.

4

Мы топаем ногами,

Мы  хлопаем руками,

Киваем головой.

Мы руки поднимаем,

Мы руки опускаем,

Мы кружимся потом.

Мы топаем ногами: топ-топ-топ.

Мы руки разведем

И побежим кругом.

Движения в соответствии с текстом.

5

Чтоб совсем проснуться,

Надо потянуться.

Раз - подняться, потянуться.

Два - согнуться, разогнуться.

Три в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре  – руки шире.

Пять – руками помахать.

Шесть и семь – присесть и встать.

Восемь – можно день начать.

Сидя на стуле, потягиваемся.

Движения в соответствии с текстом.

Ходьба.

6

Вышли уточки на луг,

Кря – кря – кря!

Прилетел мохнатый жук,

Ж – ж – ж!

Гуси шеи выгибают,

Га – га – га!

Клювом перья расплавляют.

Ветер ветки раскачал,

У – у – у!

Шари тоже зарычал,

Р – р – р!

Зашептал в воде камыш,

Ш – ш – ш!

И опять настала тишь,

Ш – ш – ш!

Дети ходят вперевалочку.

Машут руками как бы летая.

Вытягивают шеи.

«Клювом расплавляют крылышки».

Качают поднятыми вверх руками.

«Рычит щенок».

Покачиваются.

Прижимают указательный палец к губам как знак молчания.

7

Лучшие качели – гибкие лианы.

Это с колыбели знают обезьяны.

Кто весь век качается,

Да-да-да,

Тот не огорчается

Ни-ког-да!

Дети раскачиваются вперед, назад, влево, вправо.

Прыжки.

№

п/п

Текст стихотворения

Описание движений

1

Бабочки

Спал цветок

И вдруг проснулся,

Больше спать не захотел.

Шевельнулся, потянулся,

Взвился вверх и полетел.

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружит и вьется.

Голову наклонить.

Поднять голову.

Руки в стороны.

Потягивание.

Руки вверх, взмахи руками.

Кулачками трем глаза

Маховые движения руками, покружиться.

2

Листики

Мы листики осенние,

На ветках мы сидим.

Сидим, сидим и ветра ждем:

Когда же полетим?

Дунул ветер – полетели…

Мы летели, мы летели

И на землю тихо сели.

Ветер снова набежал

И листочки все поднял.

Закружились, полетели

И на землю снова сели.

Присесть.

Машут руками.

Кружатся.

Присесть.

Руки вверх.

Потянуться.

Кружатся на  месте, разные движения.

Присесть.

3

Помощники

Дружно помогаем маме,

Мы белье полощем сами.

Раз, два, три, четыре – потянулись, наклонились,

Хорошо мы потрудились.

Движения в соответствии с текстом.

4

Мельница

Наклоняемся вперед, руки в стороны.

И вот:

Ветер дует, завывает,

Нашу мельницу вращает.

Наклониться вперед, руки в стороны.

Поочередное касание пальцами правой руки пальцев правой ноги.

5

Зайчики

Мы сейчас все дружно встанем

Отдыхать, как зайки, станем…

Вправо, влево повернись,

Наклонись и подтянись.

Лапки вверх и лапки вбок

И на месте прыг да скок!

А теперь бежим вприпрыжку,

Молодцы, мои зайчишки!

Движения в соответствии с текстом.

6

Мишка

Топай, мишка,

Хлопай, мишка,

Приседай со мной, братишка.

Руки вверх, вперед и вниз.

Улыбайся и садись.

Движения в соответствии с текстом.