Памятка для родителей ЗОЖ
материал (младшая группа)

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

  «По формированию правил здорового образа жизни у детей 3-4 лет»

                     

1. Начинайте день с улыбки. Помните, от того, как Вы разбудите ребенка, зависит его психологический настрой на весь день.

2. Не забудьте про зарядку. Если день начать с зарядки, значит будет все в порядке.

3. Личный пример взрослого по Здоровому образу жизни (правильное питание, соблюдение режима дня, закаливание, ежедневные прогулки, занятия спортом, отказ от вредных привычек)

4. Используйте естественные факторы закаливания – солнце, воздух и воду.

5. Лучший вид отдыха – прогулка с семьей на свежем воздухе.

6. Старайтесь употреблять в пищу больше овощей и фруктов, не злоупотребляйте сладостями.

7. Не переедайте и помните, что переесть гораздо опаснее, чем недоесть.

8. Любите своего ребенка. Чаще его обнимайте.

9. Не доверяйте воспитание вашего малыша телевизору и компьютеру. От того, как мы, родители, сегодня относимся к своим детям, зависит отношение детей завтра к нам – родителям, а также отношение наших детей к своим будущим детям.

Уважаемые  родители,  будьте примером для своих детей, укрепляйте своё здоровье, ведите здоровый образ жизни!

Расскажите об этом детям

Ты – человек

Ты, твоя семья, твои друзья – люди.
У всех людей есть голова, туловище, руки и ноги.
Ноги нужны, чтобы ходить, бегать, прыгать.
Руки нужны, чтобы брать, держать, давать.
На голове есть волосы, чтобы быть опрятным их надо мыть и причесывать.
На голове есть уши. Они нужны, чтобы слышать, а чтобы слышать хорошо, уши надо чистить.
У каждого человека есть лицо, на лице – глаза, нос и рот.
Нос нужен, чтобы дышать, нюхать, чтобы легко дышать и нюхать. Надо следить, чтобы нос был чистым, для этого есть носовой платок.
Глаза нужны чтобы видеть.
Рот – чтобы говорить и есть.
Во рту у людей зубы, они пережевывают пищу. Чтобы зубы были белые и крепкие их надо чистить утром и вечером.
Каждый человек умеет самостоятельно мыть лицо, руки, полоскать рот, пользоваться салфеткой.
Чтобы быть здоровым надо есть полезную еду и хорошо ее пережевывать, во время еды нельзя разговаривать.
А если что-то заболит, надо сказать взрослому, он обязательно поможет.