Как помочь ребенку спокойно заснуть.
статья (младшая группа)

Все родители сталкиваются с проблемой ,как уложить ребенка спать?                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Давайте вспомним как это делали в старину. Раньше детей укладывали с колыбельной песней. Дети лежали в колыбели и им пели покачивая колыбель.

Баю-баю, за рекой
Солнце скрылось на покой,
А у Машиных ворот
Зайки водят хоровод.

Заиньки-заиньки,
Не пора ли баиньки?
Вам под осинку,
Маше на перинку.

   В наше время мы стали забывать о том, что ребенку надо помочь заснуть. Взрослые укладывают ребенка в кровать и говорят "Надо спать!", а ребенок не хочет, начинает капризничать!                                                                                                                

В первую очередь поможет режим дня. Режим дня – это определенный распорядок, которого рекомендуется придерживаться. Человеческий организм устроен так, что если совершать действия в одно и то же время, то мы можем к ним заранее подготовиться. Таким образом, дневной сон и соблюдение других режимных моментов позволяют правильно настроить биологические ритмы ребенка и облегчить ночное укладывание. Однако не стоит воспринимать режим дня как строгий график. При соблюдении режимных моментов ориентируйтесь на ребенка. Например, если малыш сильно устал и хочет лечь раньше обычного, не стоит оттягивать сон ребенка.      

Пример ежедневного ритуала перед сном: купание, чистка зубов, укачивание, укладывание любимой игрушки, чтение сказок. Последовательность действий, входящих в ритуал, очень важна для того, чтобы без слез уложить ребенка спать. Она должна быть неизменной, иначе вы рискуете столкнуться с капризами и истериками. Вам может показаться, что ежедневное соблюдение ритуала занимает слишком много времени. Однако часто в ритуал засыпания включаются те действия, которые вы и так совершаете ежедневно (например, купание или кормление), вам остается только выработать определенную последовательность. Кроме того, это замечательная возможность получить удовольствие от общения с ребенком.    

Если у ребёнка кошмары, постарайтесь пережить это без лишних волнений. Зажгите ночник. Поцелуйте его и покажите, что вы его любите. Увидев ваше участие, понимание его состояния, ваше серьёзное отношение к его страхам, а не насмешки над ним и запугивания, он наберётся смелости закрыть глаза и уснуть. Некоторые дети успокаиваются и перестают бояться, если у них есть «караульные». В роли караульных могут выступать плюшевые мишки, собачки, львы и любые другие игрушки. Объясните малышу, для чего они, и поставьте их рядом с кроваткой, но не в кроватке. Скажите, что караульный защищает его и прогоняет всех страшилок, что караульный – сильный, он ничего не боится. Можно использовать различные заклинания из сказок. Тогда малыш под такой волшебной охраной будет спать спокойно и безмятежно.            

 Если и это не помогает можно спеть колыбельную при этом поглаживая ребенка по спинке, слегка похлопывая его или поглаживая по голове.У каждого ребенка своя потребность в тактильном общении(это все индивидуально).Нежные поглаживания успокаивают ребенка, придают уверенности в том что с ним рядом кто-то есть и он может спать спокойно. Ребёнок расслабляется и засыпает.