"Мы выбираем здоровье!" Волонтерское движение в ДОУ
статья

 «МЫ ВЫБИРАЕМ ЗДОРОВЬЕ!» Волонтерское движение в ДОУ

Дацковская Нина Николаевна – воспитатель,

Литвинова Наталья Валерьевна – инструктор по физической культуре

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида № 53 г. Белгорода

Аннотация.  Статья рассказывает о том, что каждый человек имеет право на выбор, каждый человек должен взять ответственность за свое здоровье на себя, из чего состоит ЗОЖ, волонтерское движение в ДОУ новая форма работы.

Здоровье – это не пилюля, которую можно проглотить,

с тем, чтобы потом уже ни о чём больше не беспокоиться;

это та вершина, которую каждый должен преодолеть сам.

В.Шененберг

     Самое ценное у человека – это жизнь, а самое ценное в жизни – это здоровье! Здоровье – великое благо. Здоровый человек готов осуществить самые смелые и прекрасные замыслы. Здоровье человека – эта тема актуальна для всех времен и народов, а в XXI веке она стала первостепенной, т.к. наблюдаются негативные тенденции в динамике показателей состояния здоровья человека. Стремительные политические, социально-экономические изменения, информатизация жизненного пространства, засилия рекламы и подмена ценностей, происходящие сегодня в обществе, диктуют новые требования от личности, развития умения быстро ориентироваться в изменяющейся среде, быстро делать выбор, противостоять соблазнам жизни, сохранить здоровье и отстоять свою жизненную позицию. Поэтому каждый человек должен взять ответственность за свое здоровье на себя, а не перекладывать ее на врачей, т.к. нет на свете такого лекарства, которое могло бы сделать человека любящим или абсолютно здоровым. Образ жизни, который ведет человек, придает или отнимает силы, лечит или губит.

       Приоритетными задачами в программе модернизации российского образования являются сохранение и укрепление здоровья воспитанников, а осознание взрослыми и детьми правильного отношения к своему здоровью есть системообразующий фактор модернизированной политики в области дошкольного образования.

       ФГОС ДО обязывает образовательные учреждения создавать условия, способствующие сохранению и укреплению здоровья, формированию ценностного отношения обучающихся к собственному здоровью и здоровью окружающих. При этом здоровье рассматривается как сложный, многоуровневый феномен, включающий в себя физический, психологический и социальный аспекты. Несмотря на то, что в ДОУ ведется работа по данному направлению: разработана программа оздоровления детей на основе, которой определены направления физкультурно-оздоровительной работы, создана модель организации образовательного пространства, комплексная система физкультурно-оздоровительной работы, организации здоровьесберегающей среды, организована образовательная развивающая среда, проблема окончательно не решена.

     На пути к оздоровлению самым главным является приобретение новых, полезных привычек. Привычка к ЗОЖ должна формироваться в семье и в образовательных организациях. На наш взгляд, наиболее эффективной формой является организация педагогов, родителей и детей в отряд волонтёрского движения по пропаганде ЗОЖ среди сверстников, общественности.

     Волонтёрская деятельность — это широкий круг деятельности, включая традиционные формы взаимопомощи и самопомощи, официальное предоставление услуг и другие формы гражданского участия, которая осуществляется добровольно на благо широкой общественности. Волонтерство основывается на добровольном труде, удовлетворении социальных и духовных потребностей. Волонтерская деятельность это: экологические марши, уборка мусора и загрязнений; благоустройство и обустройство дворов, участков, городских улиц; посадка цветов, кустов и деревьев; помощь таким социальным категориям граждан как: престарелые, бездомные, люди с ограниченными возможностями (инвалиды), мигранты, беженцы и другие; помощь животным; просветительские беседы; благотворительные концерты и театральные выступления; пропаганда здорового образа жизни и др.

        Для волонтера ценны такие качества личности как трудолюбие, доброжелательность к окружающим людям, забота и бережное отношение к природе, отзывчивость и милосердие, сформированная потребность к здоровому образу жизни. ЗОЖ – это совокупность привычек, которые помогают людям быть здоровыми и счастливыми.

В ЗОЖ входит:

• Правильное питание, т.е. пища – это то, из чего мы состоим. Способов

питаться правильно много: для кого-то это отказ от мяса и молочной продукции, для кого-то от жирного, потребление пищи в меру. Основным правилом питания независимо от того, едите вы животную пищу или нет, очень просты: употреблять необходимо в достаточной мере витамины и минералы; есть необходимо по желанию, не голодать и не переедать. После еды должно оставаться небольшое ощущение голода, которое исчезнет, когда еда в желудке начнет перерабатываться. Отказаться от полуфабрикатов, жирного, фастфуда, очень сладких продуктов, газировок, мучного.  Если хочется съесть чего-то вредного, лучше съесть и забыть, чем ждать, пока случится срыв. Единичный случай безвреден, но злоупотреблять не стоит. Волонтеры нашего ДОУ (педагоги, родители) в этом направлении прошли обучение по санитарно-просветительской программе «Основы здорового питания для дошкольников» в рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография»; выпустили буклеты («Здоровое питание дошкольников», «Правильное питание дошкольника»; «Роль витаминов в укреплении здоровья»; «Мы выбираем здоровье!»; «Секреты здорового образа жизни»; составляли меню детского питания и др.); родительские гостиные.

• Физическая нагрузка; Двигательная активность; Активный отдых- тема

актуальна, как никогда прежде. Утомление развивается в нервных центрах, если во время отдыха нагрузить мышцы, которые до этого не принимали участие в работе и использовать другие неутомленные центры, то восстановительные процессы ускорятся и будут наиболее эффективными- считал русский физиолог И.М.Сеченов. Он считал, что наиболее полезным будет, если переключить внимание с одного дела на другое вместо того, чтобы свести всё к полному покою. Человек должен двигаться и особенно ребенок, он не должен много сидеть. По утрам делать зарядку, чтобы разогреть тело. Не обязательно заниматься серьёзным спортом, достаточно два раза в неделю ходить на танцы, а также кататься на лыжах, санках, коньках, кататься на самокате или велосипеде, играть на улице в подвижные игры. Ученые советуют проходить в день 10 тыс. шагов. В ДОУ проводятся совместные акции и марафоны: «На работу на велосипеде», «День без автомобиля», «Бежим чтобы помочь» (Благотворительный марафон «Добрый город» Межрегиональная общественная организация помощи тяжелобольным детям и социально уязвимым слоям населения «Святое Белогорье против детского рака»).

• Окружение. В окружение входит природа и люди. Здесь работают наши

Эколята. Они рассказывают, показывают сказки, распространяют листовки, буклеты, а также являются активными участниками трудовых дет. Если воздух вокруг загазован, много пыли и мусора в доме, то оставаться здоровым сложно. Если вы живете в большом городе, нужно обязательно хоть раз в неделю ходить в парк или в лес. Дом нужно держать в чистоте. Детский сад – это дом, где дети находятся больше времени, чем дома. Поэтому должно быть чисто уютно, красиво. Совместные трудовые дела- субботники по уборке помещений и территории ДОУ; озеленение; высадка огородов и клумб и многое другое.

     А люди, которые вас окружают… Они тоже могут навредить. Если друзья едят много конфет и пьют много лимонада, а игры только компьютерные, тогда можно заболеть. Окружающие люди должны вести хоть на сколько-то правильный образ жизни и быть доброжелательными. Все знают хорошее легкое общение и правда лечит.

• Гигиена, соблюдение базовых правил гигиены. Привычка к ЗОЖ

должна закладываться в семье и в образовательном учреждение. Совместное создание видеороликов («Айболит у нас в гостях», «Учимся мыть руки с Пандой» и др); лэпбуки по ЗОЖ («Айболит о гигиене»; «ЗОЖ») «Эта вредная привычка» «Почему болят зубы», раскрасок, мини – акции и многое другое.

• Закаливание – это способ укрепить организм воздухом, солнцем, водой,

высокими или низкими температурами.

• Культура общения включает в себя позитивный настрой всех

участников образовательного учреждения, спокойствие, вежливое и легкое общение с окружающими.

Из всего сказанного можно сделать вывод - Каждый человек должен сознательно сделать свой выбор – свой образ жизни, ведущий к здоровью. Здоровье должно стать стилем жизни, традицией, культурой. Чем раньше сформируется мотивация, т.е. осознанная необходимость заботиться о своем здоровье, тем здоровее будет каждый конкретный человек и общество в целом.