ПАМЯТКИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ "Как сохранить и укрепить здоровье"
консультация
Здоровый образ жизни - важное условие развития ребенка.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 16.31 КБ |
Предварительный просмотр:
Памятка для родителей
по формированию здорового образа жизни у детей
- Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки.
- Соблюдайте режим дня.
- Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.
- Любите своего ребенка, он - ваш. Уважайте членов своей семьи, они- попутчики на вашем пути.
- Обнимать ребенка следует не менее четырех раз в день, а лучше – 8 раз.
- Положительное отношение к себе – основа психологического выживания.
- Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.
- Личный пример по ЗОЖ – лучше всякой морали.
- Используйте естественные факторы закаливания – солнце, воздух и воду.
- Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусственные яства.
- Лучший вид отдыха – прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка – совместная игра с родителями
«Как сохранить здоровье»
(советы для взрослых)
– Смейтесь хотя бы 10 минут в день, тогда ваш сон станет спокойным, бодрствование – рассудительным и энергичным, а риск инфаркта снизится на 50 %.
– Ежедневно съедайте 30 граммов рыбы – это снижает уровень холестерина в крови и способствует профилактике болезней сердца и кровеносных сосудов.
– Не подавляйте в себе негативные эмоции, вы рискуете приобрести невроз или какую-нибудь болезнь.
– Больше ходите пешком.
– Если любите петь, то делайте это каждый день.
– Бойтесь попасть в плен к врачам.
– Живите делами сегодняшнего дня по принципу «здесь и сейчас», не сожалейте о прошлом и не беспокойтесь о том, что будет завтра.
– Думайте больше о светлых и радостных сторонах жизни, ибо «наша жизнь есть то, что мы о ней думаем».
– Не держите злобу на своих оппонентов. «Ни минуты не думать о людях, которых мы не любим».
– Считайте свои удачи, а не несчастья.
– Старайтесь приносить радость другим, так как, делая добро окружающим, вы делаете его, прежде всего, самому себе.
– Активно ищите способы превращения минусов в плюсы.
– Отдыхайте до того, как пришло чувство усталости.
– Умейте расслабляться и сбрасывать лишнее напряжение.
– Не задерживайте внимание на недостатках других.
– Профилактикой от стресса является чувство юмора.
– Помните: здоровье не самоцель, а лишь условие достижения счастья и благополучия в семье и на работе.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/02/21/picture-61196.jpg)
Консультации для родителей "Как сохранить и укрепить здоровье ребенка"
Консультации рекомендованы родителям старшего дошкольного возраста....
![](/sites/default/files/pictures/2015/11/02/picture-700945-1446483182.jpg)
ПАМЯТКИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ "Как сохранить и укрепить здоровье"
здоровый образ жизни - важное условие развития ребенка....
![](/sites/default/files/pictures/2023/02/22/picture-613581-1677053307.jpg)
Конспект родительского собрания Тема: «Как сохранить и укрепить здоровье детей в условиях ДОУ»
(с применением фасилитативного метода «Саммит позитивных перемен»)...
![](/sites/default/files/pictures/2021/12/01/picture-1368284-1638309279.jpg)
Программа по созданию здоровьесберегающих условий при организации образовательного процесса «Здоровый ребёнок: как сохранить и укрепить здоровье»
Программа по созданию здоровьесберегающих условий при организации образовательного процесса «Здоровый ребёнок: как сохранить и укрепить здоровье определяет основные направления оздоро...
Программа «Здоровый ребёнок: как сохранить и укрепить здоровье»
В настоящее время проблема здоровья детей и его сохранения является одной из самых актуальных. Здоровье детей, его охрана и обогащение является приоритетным направлением не только медицинских учрежден...
Результаты мониторинга реализации программы «Здоровый ребёнок: как сохранить и укрепить здоровье»
Результаты мониторинга реализации программы «Здоровый ребёнок: как сохранить и укрепить здоровье»...
- Мне нравится (1)