Профилактика гриппа и ОРВИ
материал (младшая группа)

1) Делайте прививку до начала эпидемии-в октябре, ноябре. Иммутет вырабатывается на год, не больше. 2) Смазывайте слизистую носа дважды в день оксолиновой мазью или детским вазелином. 3) Утром и вечером промывайте нос и полощите горло тёплой, солёной водой( чайная ложка на стакан воды). Риск заболеть снижается в 6 раз. 4) Проветривайте комнату. Воздух не должен быть сухим. Для этого подойдут увлажнители или открытые ёмкости с водой. 5) Ежедневно делайте влажную уборку комнаты. 6) Держите в помещении ветви пихты. 7) Вирус проходит в организм через слизистую носа 4-5 часов. Обезвредьте его ингаляцией 10 минутным дыханием под паром 2-3 раза в день. Принимайте витамин С (он есть в квашеной капусте, лимон, киви, апельсин, мандарин, грейпфрут.