Польза дыхательных упражнений.
занимательные факты
Дыхание – одна из функций жизнеобеспечения человека, сложный биологический процесс потребления кислорода из окружающей среды и выделение углекислого газа.
При выполнении упражнений дыхательной гимнастики, происходит активизация иммунных сил организма.
От дыхания во многом зависит здоровье человека, а процесс дыхательных упражнений осуществляется диафрагмой и межреберными мышцами.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 dyhatelnaya_gimnastika.pptx | 165.53 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Дыхание – одна из функций жизнеобеспечения человека, сложный биологический процесс потребления кислорода из окружающей среды и выделение углекислого газа.
Дыхательная гимнастика – являет собой систему упражнений для дыхания, применяемых в закаливании и оздоровлении детей.
При выполнении упражнений дыхательной гимнастики, происходит активизация иммунных сил организма. От дыхания во многом зависит здоровье человека, а процесс дыхательных упражнений осуществляется диафрагмой и межреберными мышцами.
4 ТИПА ДЫХАНИЯ: - нижнее (брюшное), диафрагмальное (в дыхательных движениях участвует только диафрагма, а грудная клетка остается без изменения); - среднее или реберное (в дыхательных движениях участвуют межреберные мышцы, грудная клетка расширяется и несколько поднимается); - верхнее или ключичное (дыхание осуществляется только за счет поднятия ключиц и плеч); - смешанное (объединяет все вышеуказанные типы дыхания, при этом равномерно вентилируются все части легких).
Так же дыхание входит в сложную функциональную речевую систему. Правильное дыхание обеспечивает нормальное звукообразование, создает условия для поддержания нормальной громкости речи, четкого соблюдения пауз, сохранения плавности речи и интонационной выразительности легких.
Дыхательные упражнения помогают развивать пластичность, гибкость и исправлять нарушения осанки, благодаря активно сти почти всех групп мыш ц.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ : 1.Нельзя переутомлять ребенка. 2.Необходимо следить, чтобы он не напрягал плечи, шею, и не принимал неверную позу. 3.Следует концентрировать внимание ребенка на ощущениях от движений диафрагмы, межреберных мышц и мышц нижней части живота. 4. Все дыхательные движения ребенок должен производить плавно (под музыку или под счет). 5.Дыхательная гимнастика должна проводиться до еды, в хорошо проветренном помещении.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплексы дыхательной гимнастики для детей дошкольного возраста.Техника выполнения дыхательных упражнений. Методические рекомендации к проведению дыхательной гимнастики.
1. Особенности дыхания детей.2.Техника выполнения дыхательных упражнений.3. Комплексы дыхательной гимнастики.4. Методические рекомендации к проведению дыхательной гимнастики.5. Комплекс дыхательных уп...
Польза дыхательных упражнений
Без дыхания невозможно долго прожить....
Дыхание является важнейшей функцией организма. Важное место в физической культуре занимают специальные дыхательные упражнения, которые обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют дыхательную мускулатуру. Еще дре
Дыхательная гимнастика для детей 2-3 лет....
Польза дыхательных упражнений
О пользе дыхательных упражнений для укрепления здоровья ребенка написано немало научных статей и книг. Дыхательная гимнастика просто необходима для профилактики заболеваний органов...
Комплексы дыхательной гимнастики для детей дошкольного возраста. Техника выполнения дыхательных упражнений. Методические рекомендации к проведению дыхательной гимнастики.
1. Особенности дыхания детей.2.Техника выполнения дыхательных упражнений.3. Комплексы дыхательной гимнастики.4. Методические рекомендации к проведению дыхательной гимнастики.5. Комплекс дыхатель...
Польза дыхательных упражнений на музыкальных занятиях в ГБДОУ
Польза дыхательных упражнений на музыкальных занятиях в ГБДОУ Подготовила: музыкальный руководитель Сарви Людмила Николаевна Здоровое поколение — это залог успеха любого государства, о...
Польза дыхательных упражнений на музыкальных занятиях в ГБДОУ
Здоровое поколение — это залог успеха любого государства, от которого в будущем зависит процветание страны. Дошкольный период жизни каждого человека, очень важен тем, что именно в раннем детстве...