О пользе прогулки
консультация

О пользе прогулки…

Наступила весна! Самое время увеличить количество проводимого времени с ребенком на улице. Оденьтесь так, чтобы ребенку было удобно бегать, прыгать, лазить, копаться в песке. Старайтесь меньше ограничивать его запретами, только безопасность. Дайте побольше свободы. Расслабьтесь сами  и дайте такую возможность ребенку. Почувствуйте вкус воздуха, вдохните беззаботность!

Кислород – топливо для мозга.

Прогулка является ЛЕЧЕБНОЙ и обязательной процедурой для детей с гипоксией (кислородным голоданием мозга) и детей с ОВЗ (различными проблемами в развитии). Для остальных детей (и взрослых!) это профилактика и здоровьесберегающая процедура!  А проще говоря, УДОВОЛЬСТВИЕ! А что, как не получение удовольствия сохраняет наше физическое и психическое здоровье!

В чем развивающий потенциал прогулки?

Сенсорное развитие

• Происходит адаптация к смене температур: холод, жара;
• Кожа, как самый большой орган учится чувствовать снег, дождь, ветер;
• Нервные окончания рук, а летом и ног, стимулируются песком, холодными держателями качель, и всеми предметами, которые можно взять в руки и по которым можно походить (трава, камни, листва, шишки и тд)
• Хорошо развивается слух (звуки улицы)

Социальное развитие

• Ребенок, да и взрослый наблюдает общение людей, их взаимодействие и просто действия;
• Появляются предпочтения и друзья; а также те, с кем ребенок не хочет общаться. Он учится выстраивать свои границы. На улице это может быть проще, так как больше свободы в передвижении, чем в группе детского сада.

Двигательное развитие

• Укрепляется костно-мышечная система;
• Развиваются ловкость, сила и скорость движения;
• Развивается координация и пространственные представления;
• Развивается глазомер: ребенок оценивает положение тела в пространстве (это способность понимать геометрию в школе!);
• Происходит тренировка глазной мышцы, что особенно актуально в нашу эпоху гаджетов.

Кроме того, прогулка способствует снятию психоэмоционального  напряжения и двигательного возбуждения. Это необходимо для детей с неврозами: навязчивые движения и действия, заикание и тд.

ПРОГУЛКА – это залог хорошего СНА, АППЕТИТА И «ПОСЛУШАНИЯ»!