"Весна шагает по планете"
методическая разработка

Муниципальное  дошкольное  образовательное  учреждение

 детский сад №18 «Рябинка»

_________________________________________________________________

Конспект НОД «Весна шагает по планете» с элементами стретчинга

ОО «Физическое развитие»

(подготовительная к школе группа)

Подготовила

 инструктор по физической культуре

Курышова Е.Н.

Южноуральск 2020 г.

Цель:   обеспечивать двигательную активность, способствующую тренировке всех функций организма путём использования упражнений игрового стретчинга

Задачи:

1. Развивающие:

-Развивать силу основных мышечных групп

-Развивать гибкость, ловкость, произвольное внимание

2. Воспитательные:

-Воспитывать  взаимопомощь, дружеские взаимоотношения

-Воспитывать упорство в достижении цели

-Воспитывать ответственное отношение к правилам при выполнении физических упражнений

3. Обучающие:

-  Упражнять в освоении составных элементов основных видов движений, уделяя внимание согласованной работе всех частей тела.

Вводная часть

Построение детей в шеренгу.

Инструктор:

-Тают льдинки и сосульки

-И ручьи к реке стекают

-Весело крича нам с неба

-С юга птицы прилетают

-Просыпаются деревья

-На них почки набухают

-Радуясь теплу и солнцу

-Цветы в поле расцветают

Ребята, о чем я прочитала стихотворение? О каком времени года? Верно, о весне. Мы сегодня отправимся в весенний лес и посмотрим, что же там делается. Но в лесу есть свои правила. Люди говорят: « Один человек оставляет в лесу след, сто человек - тропу, а тысяча- пустыню!» Не топчите зря лесные полянки. Мы в гостях у лесных обитателей. Итак, в путь!

1.Идем осторожно, чтобы не затоптать первые цветочки  ходьба на носках

2. Чтобы не повредить молодые веточки деревьев  ходьба в полуприседе.

3. Переступаем через лужицы – ходьба на пятках.

4.Переходим болотце с кочки на кочку – ходьба широким шагом.

5. Дышим лесным воздухом – медленный бег на носочках.

Построение врассыпную по залу.

 Танцевально- ритмическая композиция «Весна-красна»

Основная часть

Построение в колонну по одному.

-Вот мы с вами и пришли  в весенний лес.   Но в лесу есть много препятствий, которые нам придется преодолеть  - нам надо перебраться по узкому мостику через большую реку, и перепрыгнуть через большие лужи.

1.Основные виды движений:

А) Ходьба по гимнастической скамейке с передачей мяча на каждый шаг перед собой и за спиной.

Б) Прыжки на двух ногах через набивные мячи, положенные в ряд (5-6 мячей)

Упражнения «игрового стретчинга

- Мы преодолели все препятствия! Нас встречает солнышко золотыми лучиками.

1. «Солнышко и лучики» (боковое растягивание - помогает сохранить гибкость позвоночника и подвижность тазобедренных суставов)

-Ярко светит солнышко

- Солнышко смеется

- Нам под этим солнышком

- Весело живется

-Радуется солнышку

-Наша детвора

- Ты свети нам, солнышко

- Всем свети всегда!

2.«Деревце» - растягивание позвоночника вверх (помогает всему телу двигаться свободно и естественно)

-Тянутся к солнышку

-И сосны, и осинки

- Тянутся к солнышку

- И липы, и рябинки!

4.«Жучок»- наклоны вперед, благотворно действуют на нижние отделы позвоночника.

-Жучок летает-жу-жу-жу!

-Приветствует Весну-Красну!

-Когда летает- воет

- Садится- землю роет

5.«Паучок»- наклоны вперед

- Живет в паутине мохнатый паук

- Не ведая сна и покоя

- Он ловит комариков, мошек и мух

- Он очень голодный весною!

6.«Лиса» - скручивания, помогают сохранить гибкость позвоночника и снять мышечное напряжение в области плеч и таза, способствует исправлению осанки

- Рыжая хозяйка по лесу прошла

- Хитрая плутовка

- Рыжая головка

- Хвост пушистый - краса!

- Патрикеевна-лиса!  

7.«Волк» - растягивание позвоночника - помогает  всему телу двигаться свободно и естественно.

- Шел по лесу серый волк

- Страшный волк - серый бок

- Он крадется за кустами

- Грозно щелкает зубами

- Он зимой холодной

- Был всегда голодный!

8.«Бабочка» - растягивание к центру, упражнения  помогают успокоиться, сосредоточиться, развивают подвижность тазобедренных суставов, статическое равновесие, вестибулярный аппарат.

- Бабочка проснулась

- К солнцу потянулась

- Легкая, воздушная

- Ветерку послушная!

9.«Бабочка расправляет крылья»

- На большой цветной ковер

- Села эскадрилья

- То раскроет, то закроет

- Расписные крылья!

10.«Цветок» - растягивание позвоночника вверх.

- Подул весенний ветерочек

- Раскрыл он нежные цветочки

- Цветочки ото сна проснулись

- И прямо к солнцу потянулись

- Распустились ландыши,

- Фиалки и подснежники

-Поют цветочки песенку

- Веселую и нежную!

Инструктор: Молодцы ребята! А мы с вами отправляемся дальше путешествовать (различные виды ходьбы: обычная ходьба, через центр зала с змейкой, правым/левым боком приставным шагом, ходьба и бег с изменением направления)

Заключительная часть

Игра  умеренной психофизической нагрузки «Найди свое место»:

- Дети бегают врассыпную, по сигналу – остановка. Задача как можно тише и медленнее вернутся на свое место.

Самомассаж.

Дети встают друг за другом. Впереди стоящему кладут руки на спину: поглаживание, постукивание, похлопывание. Кулачками постучать по спине с произношением звуков а-а-а, о-о-о, у-у-у.

 Дети спокойным шагом выходят из спортивного зала.