Летние спортивные игры для дошкольников
консультация (средняя группа)

Рекомендации для родителей.

Уважаемые родители!

     Летние спортивные виды физических упражнений (катание на велосипеде, самокате, роликах, игры с мячом, скакалкой и т.д.) способствуют укреплению опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной систем, а также развитию основных физических качеств – ловкости, быстроты, силы, выносливости и других.

     Физические упражнения, проводимые на свежем воздухе, вызывают положительные эмоции у детей.

Это позволяет им дольше, не испытывая усталости, выполнять упражнения.

     Занятия на воздухе приближают детей к природе, помогают полнее познавать ее явления (свойства ветра, воды и др.), воспитывать эстетические чувства.

     Родители! Учите детей кататься на велосипеде!

Езда на велосипеде укрепляет мышцы стопы, ног и рук, развивается сила, равновесие, ловкость, выносливость, смелость, создается бодрое жизнерадостное настроение.

     Катание на самокатах способствует укреплению мышц (особенно ног и стопы), сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитию быстроты, глазомера, ловкости, равновесия, выносливости.

    Умение кататься на роликовых коньках важно для развития волевых (смелость и пр.) и физических (равновесие, глазомер, выносливость) качеств. Катание на роликах является в то же время подготовительными упражнениями к освоению передвижения на обычных коньках.

     Трудно представить летнюю прогулку без скакалок! Через короткую скакалку можно прыгать на двух ногах, на одной, скрестив ноги, перекрещивая руки, крутя скакалку вперед и назад. Можно использовать и длинную скакалку. Двое крутят, а третий прыгает прямо, боком, с места, с разбега и т.д.

     Не  все знают, что пользу здоровью детей приносят качели. Они тренируют вестибулярный аппарат, приучают к высоте, укрепляют мышцы рук и брюшного пресса.

     Но качели полезны только в том случае, если дети умеют ими самостоятельно управлять:

• сидеть на качелях прямо;
• слезать с сиденья только тогда, когда качели остановятся;
• нельзя спрыгивать с них, качаться лежа, стоять перед качелями.

     Интересная и полезная игра – бадминтон. Эта игра развивает у детей координацию и изящество движений, быстроту реакций, ориентировку, ловкость, меткость.

Учите детей движению руки:

ударять ракеткой сверху, снизу, слева, справа, с малым и широким взмахом в зависимости от направления полета волана.

     Много занимательных и полезных игр можно провес-

ти с обручами: катание, вращение обручей, как волчков, пролезание через обручи и т.д.

     В игре с серсо учите детей быстро перебегать с места на место за кольцом, ловко направлять его на рапиру противника, на лету подхватывать кольцо.

     В игре с кольцебросом покажите, как бросать кольцо, чтобы оно летело плавно, не кувыркаясь в воздухе.

     Интересна игра с кеглями. Цель игры: сбить катящи-

мися шарами фигуры из кеглей, расставленные в 3-4 м от черты. Кегли можно ставить в ряд, в два ряда, в шахмат-

ном порядке, группами по две, три кегли и т.д.

     Давайте детям возможность больше играть с мячом! Используйте мячи разного размера! Учите детей:

1. Подбрасывать и ловить мяч.

2. Перебрасывать мяч друг другу, через веревку или сетку, подвешенную на уровне роста ребенка.

3. Забрасывать в корзину (ящик), стоящую на земле; подвешенную на небольшую высоту (1,5 – 2 м).

4. Отбивать мяч о землю, стоя на месте;

отбивать мяч, передвигаясь шагом или бегом.

5. Отбивать мяч о стенку с хлопком, поворотом, отскоком от земли. 

6. Метать вдаль правой и левой рукой.

Уважаемые родители!

     Следите, чтобы дети не увлекались одним и тем же видом упражнений.

     Чрезмерное увлечение, например, ездой на велосипеде

может нанести вред здоровью ребенка.

     Нарушится нормальная осанка: ребенок привыкает к согнутой, так называемой велосипедной позе.

     Не позволяйте мальчикам долго играть в футбол, т.к. ненормальный бег вызывает перегрузку организма.

     Контролируйте игру девочек в «классики»! В прыжках на одной ноге ребенок принимает неправильную, «нездоровую» позу: туловище отклоняется в сторону, одно плечо выше другого, позвоночная колонна искривляется.

     Плохая осанка не только некрасива – она затрудняет работу внутренних органов. Неправильное положение тела, односторонняя нагрузка на определенную группу мышц при постоянном повторении может привести к асимметричному развитию конечностей, плечевого пояса, перекосу таза.

Неоценимое воздействие на детей имеют игры с водой!

     Сколько радости приносит ребенку купание в водоеме! Оно укрепляет организм, закаляет его, способствует воспитанию смелости, развивает мышечную и дыхательную системы и, главное, улучшает осанку.