Консультация для родителей " 5 здоровых привычек для здорового иммунитета на всю жизнь"
консультация (младшая группа)
Консультация для родителей на тему здорового образа жизни
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 konsultatsiya_rod_immunitet.docx | 13.55 КБ |
Предварительный просмотр:
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
« 5 здоровых привычек
для здорового иммунитета на всю жизнь»
- Ложится спать в одно и тоже время.
Ночь- время для отдыха и восстановления организма. Недостаток сна ведёт к ослаблению иммунитета, ведь без хорошего отдыха организм ослабевает и не может защититься от патогенных факторов.
- Пить достаточно чистой воды.
Вода защищает организм от шлаков и токсинов.
Физиологическая норма жидкости для малыша – 30 мл на кг веса.
- Кушать больше овощей и фруктов.
Кроме того, в рацион малыша необходимо включить:
Говядина – содержит цинк, он жизненно важен для производства лейкоцитов, которые организм ребёнка использует для уничтожения бактерий.
Чеснок – содержит аллицин, соединение, которое борется с бактериями и микробами.
Йогурт – пробиотики защищают пищеварительную систему от болезнетворных микробов.
- Проводить время на свежем воздухе.
Прогулка повышает общий тонус организма, улучшает работу сердца и лёгких, стабилизирует процесс обмена веществ, и, конечно, повышает иммунитет.
- Следить за своим эмоциональным состоянием.
Эмоциональное состояние важно так же, как и физическое. Положительные эмоции важны при формировании иммунитета.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ОБЕСПЕЧАТ ВАШЕГО МАЛЫША
КРЕПКИМ ИММУНИТЕТОМ НА ВСЮ ЖИЗНЬ!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей "Формирование привычек к здоровому образу жизни у дошкольников"
Все родители стараются сделать всё, чтобы их ребёнок рос здоровым. Данный материал помогает понять причины снижения уровня здоровья детей-дошкольников, обращает внимание взрослых на необходимост...
Консультация для родителей «Формирование привычки к здоровому образу жизни» (для детей раннего возраста)
Одной из важнейших задач нашего общества является формирование жизнеспособного, здорового подрастающего поколения. В настоящее время в условиях неблагоприятной экологической обстановки, неустойчивых с...
Консультация для родителей «Формирование привычки к здоровому образу жизни у детей дошкольного возраста».
Сегодня остро стоит вопрос в сохранении здоровья у дошкольников. Родители играют не маловажную роль в приобщении дошкольников к зож....
Консультация для родителей «Формирование привычки к здоровому образу жизни у детей дошкольного возраста»
В статье даются рекомендации родителям по формированию устойчивой привычки к здоровому образу жизни у детей старшего дошкольногоь возраста. материал будет интересен и полезен как для родителей, ...
консультация для родителей " Формирование привычек к здоровому образу жизни у дошкольников"
laquo;Формирование привычекк здоровому образу жизни у дошкольников»...
Консультация для родителей "Формирование привычек к здоровому образу жизни у дошкольников"
Здоровье детей – богатство нации....
Консультация для родителей "Формирование привычек к здоровому образу жизни у дошкольников"
Консультация для родителей...