Роль семьи в сохранении и укреплении здоровья дошкольников.
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

                                                                              Иванова Л.Н., воспитатель

                                                                              ГБДОУ детский сад №125 Невского района

                                                                              Санкт-Петербурга

Роль семьи в сохранении и укреплении здоровья дошкольников.

                                                                       «Здоровый ребёнок дошкольного возраста –

                                                                       это жизнерадостный, активный, 

                                                                       любознательный, устойчивый к

                                                                       неблагоприятным внешне - средовым  факторам,

                                                                       выносливый и сильный, с высоким уровнем

                                                                       физического и умственного развития».

                                                                                                                          Ю. Ф. Змановский

Проблема воспитания здорового поколения очень актуальна сегодня.  На ухудшение здоровья влияют многие факторы, в том числе и неправильное отношение родителей к своему здоровью и здоровью своих детей. Здоровье – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни каждого человека. Поэтому главными задачами по укреплению здоровья детей является формирование у них представлений о здоровье как одной из главных ценностей жизни, формирование здорового образа жизни.

Особое внимание следует уделять основным компонентам ЗОЖ:

-рациональное питание

- соблюдение режима дня

- полноценный сон

- закаливание

- физическая активность.

На здоровье детей оказывает влияние целый ряд факторов:

 -наследственность

-окружающая среда

-организация медицинского сопровождения

-образ жизни

-социально-экономические факторы.

Роль семьи в формировании здорового образа жизни детей велика и занимает лидирующее место. Задача семьи сформировать у ребёнка правильное представление о здоровом образе жизни, обеспечить ему условия жизни, способствующие этому, а именно правильному режиму дня, труда, отдыха, сна.

Можно выделить несколько вариантов влияния семьи на развитие здорового образа жизни. Замечено, что дети усваивают образ жизни родителей, их привычки, их отношение к жизни, в том числе к физической культуре.

Положительный пример родителей существенно влияет на формирование у детей стремления заниматься физической культурой в свободное время всей семьёй.

Вопросы распорядка дня, личной гигиены особенно важны для детей, чей более слабый организм требует повышенного внимания к сохранению здоровья. Именно в детском возрасте закладываются основные навыки во всём, в том числе и здоровом образе жизни.

В каждой семье режим дня организуется по-разному, но основной план режима дня должен оставаться постоянным. В первую очередь, это касается сна. Систематическое недосыпание нарушает работоспособность центральной нервной системы, приводит к переутомлению и неврозам.

Именно родители формируют у детей потребность в систематических занятиях физической культурой и в здоровом образе жизни.

Физические упражнения благотворно влияют на развитие всех отделов центральной нервной системы и ее основного звена – головного мозга, на уравновешенность нервных процессов, совершенствование системы кровообращения, способствуют увеличению массы скелетной мускулатуры, укреплению суставов, связок, росту и развитию костей.

Правильное питание обеспечивает нормальное течение процессов роста и развития организма, а также сохранение здоровья. Правильная организация питания имеет большое значение для развития детского организма, в предупреждении и лечении многих заболеваний.

Практически всем известно изречение: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Использование этих естественных сил природы, использование разумное, рациональное, приводит к тому, что человек делается закалённым, успешно противостоит неблагоприятным факторам внешней среды – переохлаждению и перегреву. Закаливание – эффективное средство укрепления здоровья. Успешность и эффективность закаливания возможны только при соблюдении ряда принципов:

• постепенность
• систематичность
• комплексность
• учёт индивидуальных способностей

Дошкольное учреждение может помочь при решении многих вопросов воспитания. Но оно никогда не сможет конкурировать с семьёй. Именно от родителей зависит, каким вырастет ребёнок. Семья - это целый мир со своими правилами, отношениями к жизни, здоровью, воспитанию. Образовательно оздоровительные программы могут только помочь дополнить, обогатить знания, но заменить семейное воспитание, пример родителей они не могут.

Начинать надо с себя – взрослого, тогда и наши дети будут здоровы.