Оздоровительно-игровой час после дневного сна в средней группе
методическая разработка (средняя группа)

Оздоровительно-игровой час после дневного сна в средней группе «А»

                                                                   Воспитатель:         Джафарова Т.И                                    

"Оздоровительно-игровой час" после дневного сна - это комплекс мероприятий, облегчающий переход от сна к бодрствованию, имеющая при правильном руководстве оздоровительный характер.

задачи:

 развивать двигательную активность;

- формировать культуру движений;

- способствовать повышению эмоционального тонуса;

- укреплять здоровье.

Схема проведения:

пробуждающая гимнастика в постели;

 ходьба по "дорожкам здоровья";

массаж тела;

 пальчиковая гимнастика;

Пробуждающая гимнастика в постели "Зайки проснулись"

Сон прошёл, и мы проснулись,

Улыбнулись, потянулись,

Ладошки друг о друга трём

И в ладоши громко бьём.

А теперь поднимем ножки,

Левая и правая - мы зайчата бравые.

Сели зайки на кроватке,

Почесали себе пятки,

Показали свои ножки,

Их погладили немножко,

Набирайтесь силы, ножки!

Ходьба по "дорожкам здоровья"

Зашагали ножки, топ-топ-топ,

Прямо по дорожке, топ-топ-топ

Побежали ножки, топ-топ-топ,

Прямо по дорожке топ-топ-топ.

Поскакали по тропинке, прыг-скок, прыг-скок,

Прыгают, как мячики, шалунишки-зайчики!

Массаж тела "Похлопывание"

Чтобы не зевать от скуки, встали и потёрли руки,

А потом ладошкой в лоб - хлоп-хлоп-хлоп.

Щёки заскучали тоже? Мы и их похлопать можем.

Ну-ка дружно, не зевать: раз-два-три-четыре-пять.

Вот и шея. Ну-ка, живо переходим на загривок.

А теперь уже, гляди, добрались и до груди.

Постучим по ней на славу: сверху, снизу, слева, справа.

Постучим и тут, и там, и немного по бокам.

Не скучать и не лениться! Перешли на поясницу.

Чуть нагнулись, ровно дышим, хлопаем, как можно выше.

Пальчиковая гимнастика

Жили -  были зайчики

На лесной опушке

Жили были зайчики

В беленькой избушке

Мыли свои лапочки,

Наряжались зайчики

Надевали тапочки.