Консультация для родителей на тему: "Формирование здоровье сберегающего двигательного поведения"
консультация

Консультация для родителей

 на тему:

«Формирование здоровье сберегающего двигательного поведения»

Существует несколько подходов к определению поведения, способствующего укреплению здоровья. Наиболее часто упоминаются различные элементы, составляющие характеристики здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни - это способ организации производственной, бытовой и культурной сторон жизни человека таким образом, чтобы он мог в определённой степени реализовать свой творческий потенциал, сохранить и укрепить здоровье.

Существуют так называемые объективные и субъективныефакторы, пагубно влияющие на здоровье. К объективным факторам относятся плохая экология, генетические факторы, психоэмоциональное напряжение (стресс), уровень развития медицины и социально-экономическая ситуация в стране. К субъективным факторам относятся вредные привычки, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, нерациональныйобразжизни (работа, отдых, сон), психическое и эмоциональное напряжение

Основными составляющими здорового образа жизни являются способность к рефлексии, состояние окружающей среды и переносимость труда и отдыха. Здоровье помогает человеку осуществлять планы, успешно решать основные жизненные задачи и преодолевать трудности. Здоровье, если оно разумно поддерживается и укрепляется самим человеком, обеспечивает долгую и активную жизнь. Важную роль в формировании привычек здорового образа жизни играет семья и ближайшее окружение растущего населения. Это объясняется тем, что стабильный распорядок дня, правильное воспитание и правильное сочетание здоровой среды проживания и обучения облегчают формирование и прочное закрепление в детстве устойчивых привычек, полезных для здоровья.

Исходя из этого, основными положениями, которые должны лечь в основу здорового образа жизни ребёнка, являются:соблюдение режима труда,отдыха и сна в соответствии с суточным биоритмом; систематические занятия физическими упражнениями, включая доступные виды спорта, оздоровительный бег, художественную гимнастику, стационарную гимнастику, воздушную ходьбу, разумное использование методовзакаливанияиразумную диету.

Поведение, способствующее укреплениюздоровья, является признанным, надёжными эффективным способомсохранения и улучшения здоровьядетей. !!!!