«Игры и упражнения для предупреждения плоскостопия у детей дошкольного возраста»
методическая разработка

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 303»

«Игры и упражнения для предупреждения плоскостопия у детей дошкольного возраста»

Воспитатель:

Е.Л. Долгова

г. Новосибирск 2020 г.

«Упражнения и игры по профилактике плоскостопия

у детей дошкольного возраста»

1. «Лисички» — мягкая крадущаяся ходьба на носочках.

2. «Кабанчики» — тяжелая ходьба на пятках.

3. «Мишки» — неуклюжая ходьба на внешней стороне ступни, с

поджатыми внутрь пальцами — по ребристой наклонной доске

(мишки лезут на дерево), по коврику с пуговицами (на пляже с

камешками), с рейками (по упавшим веточкам).

 4. «Обезьянки берут орешки»

 Захват малого мяча ступнями ног.

5. «Обезьянки-художники»

Толстым фломастером, зажатым между стопами или пальмами, нарисовать на

листе бумаге, лежащем на полу, желаемый рисунок (солнце, цветок, тучку и

т.д.).

6. «Обезьянки-музыканты»

Поднять пальцами ног погремушку и погреметь.

 Зажать пальцами ног веревочку

на которой висит колокольчики позвонить.

7. «Обезьянки читают газету»

Пальчиками ног рвать газету на части.

8. «Мишка на роликовых коньках»

Катать бруски ногой с сильным нажимом и прокатывать их

от носка к пятке.

8. «Курочка собирает червячков и бросает их цыплятам»

Сидя на скамеечке, пальчиками ног поднять палочку, лежащую на полу, и

отбросить ее как можно дальше.

9. «Обезьянки»

— мягкая, с подпрыгиванием, ходьба, лазание по шведской стенке (обезьянки

лезут на пальму), ходьба боком по канату (переход через речку по узенькому

мосту). 

Игровое упражнение «Поймай мячик».

Оборудование: крышки от пластиковых бутылок, лист картона с изображением мячиков.

Выполнение: пальцами ног необходимо захватить и удерживать крышку, перемещая её на лист картона с изображением мячиков (поочерёдно левой и правой ногой). Закрыть крышкой мячик.

Игровое упражнение «Сложи фигуру».

Оборудование: крышки от пластиковых бутылок, лист картона с изображением геометрических фигур разного размера и цвета.

Выполнение: сидя или стоя пальцами ног правой и левой ноги необходимо выкладывать на карточку крышки составляя геометрические фигуры.

Игровое упражнение «Новогодняя ёлочка».

Оборудование: контейнеры и мелкие игрушки из «киндер-сюрпризов», лист картона с изображение ёлки.

Выполнение: сомкнутыми ногами необходимо захватить контейнер от киндер-сюрпризов и выложить ёлку, затем пальцами ног украсить ёлочку мелкими игрушками.

Игровое упражнение «Башенка».

Оборудование: кубики.

Выполнение: сомкнутыми ногами необходимо удерживать кубик и выстроить башенку.

Игровое упражнение «Солнышко» (коллективное).

Оборудование: пуговицы разного размера.

Выполнение: пальцами ног дети выкладывают из пуговиц солнышко.

Игровое упражнение «Соберём урожай».

Оборудование: грецкие, лесные орехи, грибочки.

Выполнение: пальцами ног собрать «урожай» в ведёрке.

Игровое упражнение «Уберём игрушки»

Оборудование: мелкие игрушки из «киндер-сюрпризов»

Выполнение: пальцами ног собрать игрушки в определённое место.

Игровое упражнение «Рисуем подарок другу».

Оборудование: листы бумаги, фломастеры.

Выполнение: пальцами ног нарисовать рисунок другу.

Игровое упражнение «Сварим суп из макарон».

Оборудование: обруч, поролоновые палочки.

Выполнение: дети по команде педагога перекладывают пальцами ног поролоновые палочки (макароны) из обруча в заданное место.

Игровое упражнение «Снежки».

Оборудование: по несколько бумажных салфеток на каждого ребёнка, обруч.

Выполнение: по сигналу педагога дети сминают салфетку пальцами ног (делают снежки) и бегут, держа салфетку пальцами ног стараясь не уронить его до обруча. Кто больше сделает снежков.

Игровое упражнение «Эстафета с палочкой».

Оборудование: палочки дл. 20 см

Выполнение: дети делятся на 2 команды, встают в одну линию близко друг к другу. Первые дети берут палочку пальцами ног и передают её следующему участнику, стараясь не опускать её на пол. Побеждает та команда, которая быстрее передаст палочку, не уронив её на пол.