7 весёлых упражнений для детских глазок, рекомендуемые офтальмологами
картотека (средняя группа)

Анастасия Эдуардовна Комова

7 весёлых упражнений для детских глазок, рекомендуемые офтальмологами

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл 7_vesyolyh_uprazhneniy_dlya_detskih_glazok.docx56.92 КБ

Предварительный просмотр:

7 весёлых упражнений для детских глазок, рекомендуемые офтальмологами:

Гимнастика для детских глазок поможет натренировать, значительно укрепить глазную мышцу и избежать серьезных проблем во взрослой жизни.

1. «Бабочка». Помогите малышу представить, что его веки и реснички это крылышки красивой бабочки. Необходимо моргать глазами, при этом все движения должны быть легкими, воздушными и достаточно быстрыми.

2. «Веселые часики». В этом случае представляем, что глаза являются стрелками, которые смотрят то вправо, то влево. Необходимо выполнить не менее 20 повторений, при этом стоит внимательно следить за ровным положением головы.

3. «Жмурки». Данная игра известна всем детям. При выполнении этого упражнения необходимо крепко зажмурить глаза, приблизительно на 5 секунд, а затем их полностью расслабить.

4. «Железнодорожный светофор». Ребенок представляет себя светофором. Он должен закрывать то правый, то левый глаз.

5. «Кто кого переглядит». Необходимо как можно дольше не моргать глазами. С каждым днем это время начнет увеличиваться. Как только ребенок моргнет, он должен закрыть глаза и представить, что спит. Напряжение с расслаблением благотворно действует на мышцы.

6. «Близко-далеко». На окно необходимо прикрепить небольшой круг. Ребенок должен переводить взгляд с него на более далекий объект. Например, на уличный столб, дерево, соседнее здание.

7. «Массаж». Закрыть глаза и погладить подушечками пальцев веки. Массажировать также можно скулы, брови и края глазниц. Это поможет улучшить кровообращение в данной области и оказывает сильное положительное влияние на органы зрения.

Растите здоровыми!

https://pp.vk.me/c631230/v631230143/4820a/D8D4O5llfyI.jpg


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Презентация "Весёлые упражнения для малышей"

Занимательные игры с анимационными эффектами, помогут повысить мотивацию ребёнка к занятиям и развить речь и неречевые психические функции....

Памятка для родителей "семь весёлых упражнений для детских глазок"

Гимнастика для детских глазок поможет натренировать, значительно укрепить глазную мышцу и избежать серьезных проблем во взрослой жизни....

7 весёлых упражнений для детских глазок, рекомендуемые офтальмологами

7 весёлых упражнений для детских глазок, рекомендуемые офтальмологами...

Семь веселых упражнений для детских глазок

упражнения для глаз в игровой форме....

Гимнастика для детских глазок

Гимнастика для глаз детей 2-3 лет...

7 весёлых упражнений для детских глазок, рекомендуемые офтальмологами

7 весёлых упражнений для детских глазок, рекомендуемые офтальмологами...