Комплекс утренней гимнастики для младших групп
материал (младшая группа)

Часть занятия

Содержание упражнений

Число повторений

Особые указания

1 Вводная часть

Дети входят в зал. Воспитатель предлагает им отправиться в зоопарк.

Ходьба парами, не держась за руки.

Ходьба на носочках в колонне по одному

Ходьба приставным шагом вперед

Бег в колонне по одному

Ходьба обычная в колонне

Построение в круг

15 секунд

10 секунд

10 секунд

15 секунд

10 секунд

Перестроение в круг

2. Основная часть

ОРУ

1 Упражнение «Волчата приветствуют детей».

Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Руки вытянуть вперед, повернуть ладонями вверх. Вернуться в исходную позицию.

2 Упражнение «Сильные медвежата».

Исходная позиция: лежа на спине, руки вверх над головой. Поднять ноги, пальцами рук достать до пальцев ног. Вернуться в исходную позицию.

3 Упражнение «Ловкие лисички».

Исходная позиция: сидя, руки в упоре сзади. Поднять ноги. Вернуться в исходную позицию.

4 Упражнение «Смешные обезьянки».

Исходная позиция: стоя, руки за спиной. Присесть, руки развести в стороны.

5 Упражнение «Зверюшки рады детворе». Исходная позиция: ноги слегка расставлены, руки на поясе. 8 прыжков на месте, чередовать с ходьбой.

5-6 раз

4-5 раз

5-6 раз

5-6 раз

2-3 раза

Темп умеренный.

Темп умеренный

В медленном темпе

Указание детям: «Не сгибайте ноги в коленях».

3.Заключи

тельная часть

Бег в колонне по одному.

Ходьба в колонне по одному.

Дыхательное упражнение «Дуем друг на друга». Вдох на 1,2 счета. Выдох на 1, 2, 3,4 счета. Ходьба врассыпную

25 сек

10 сек

20 сек

10 сек

Ходьба в медленном темпе.

Восстановить дыхание