Практикум с педагогами: Игровой самомассаж по методике А.А.Уманской
консультация
Задачи:
1.познакомить педагогов с нетрадиционной методикой охраны и укрепления здоровья детей
2.внедрить в практику работы данную оздоровительную методику
План проведения:
Теоретическая часть
1.практическая значимость массажа
2.правила проведения массажа
3. требования к методике проведения массажа
Практическая часть
4. определение биологически активных зон
5.определние эффективности массажа
6.проведение массажа с соблюдением методики
Справка:
Уманская Алла Алексеевна:
Директор Института проблем эмбриогенетического нейроэндокринного иммунного дефицита (ЭНЭИД) РАЕН”,
Научный руководитель городской экспериментальной площадки. Зав.кафедрой “Основ здоровья и профилактической медицины” МИСРЛиС
Академик РАЕН, профессор.
Метод прошел клинические испытания в НИИ гриппа МЗ РФ и НИИ вирусологии им. Д. И. Ивановского РАМН и показал свою практическую эффективность. Особо актуальным считаю применение точечного массажа в периоды межсезонья, когда возрастает всеобщая заболеваемость гриппом и простудой.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 18.4 КБ |
Предварительный просмотр:
Практикум с педагогами ДОО
Тема. «Игровой самомассаж по методике А.А.Уманской»
Задачи:
1.познакомить педагогов с нетрадиционной методикой охраны и укрепления здоровья детей
2.внедрить в практику работы данную оздоровительную методику
План проведения:
Теоретическая часть
1.практическая значимость массажа
2.правила проведения массажа
3. требования к методике проведения массажа
Практическая часть
4. определение биологически активных зон
5.определние эффективности массажа
6.проведение массажа с соблюдением методики
Справка:
Уманская Алла Алексеевна:
Директор Института проблем эмбриогенетического нейроэндокринного иммунного дефицита (ЭНЭИД) РАЕН”,
Научный руководитель городской экспериментальной площадки. Зав.кафедрой “Основ здоровья и профилактической медицины” МИСРЛиС
Академик РАЕН, профессор.
Метод прошел клинические испытания в НИИ гриппа МЗ РФ и НИИ вирусологии им. Д. И. Ивановского РАМН и показал свою практическую эффективность. Особо актуальным считаю применение точечного массажа в периоды межсезонья, когда возрастает всеобщая заболеваемость гриппом и простудой.
Ход мероприятия:
- Приветствие
- Основная часть
1)Теоретическая часть
Акупрессура или точечный массаж является разновидностью рефлексотерапии и представляет собой лечение и профилактику заболеваний через давление на биоактивные точки тела. Данный метод был известен в китайской традиционной медицине еще более 5 тысяч лет назад, передаваясь устно из поколения в поколение.
При акупрессуре воздействие оказывается на те же точки, что и при акупунктуре - иглоукалывании. В отличии от иглоукалывания точечный массаж довольно прост по технике выполнения, поэтому его можно производить самостоятельно в домашних условиях в виде самомассажа.
Одним из таких методов является точечный массаж биологически активных точек по системе профессора Аллы Алексеевны Уманской, разработанный в Московской медицинской академии имени И.М. Сеченова.
Метод высоко эффективен для профилактики и лечения гриппа и ОРЗ, его эффект обусловлен усилением кровообращения в слизистых полости носа и ее пазух, а для сторонников альтернативной медицины - в восстановлении функции энергетических каналов.
При точечном массаже происходит стимуляция биоактивных зон и в кровь выбрасываются интерфероны, секреторные антитела иммуноглобулины А и другие биологически активные вещества, усиливающие неспецифическую защиту организма. Рекомендую проводить точечный массаж всем, особенно с целью профилактики, если вы часто болеете гриппом или простудой.
Правила проведения массажа по системе А.А.Уманской:
- Точечный массаж необходимо выполнять строго в последовательности, соответствующей нумерации на схеме.
- Для профилактики гриппа и ОРЗ точечный массаж рекомендуется делать 3-6 раз в день, последний раз за два часа до сна. Для лечения гриппа и ОРЗ - через каждые 30-40 минут или не реже одного раза в 1,5-2 часа, до полного восстановления здоровья, при этом чередовать массаж с ингаляциями, закапыванием носа, полосканием горла.
- Точечный массаж выполняется кончиком указательного или среднего пальца. В профилактических целях производится слабое надавливание, в лечебных - максимальное надавливание. Затем производятся вращательные движения 9 раз по часовой стрелке и 9 раз против часовой стрелки - то в одну, то в другую сторону. Воздействие на симметричные зоны можно проводить сразу двумя руками.
2)Практическая часть
Методика проведения
Воздействие на биоактивные точки — не массаж в привычном смысле слова! Надавите на кожу подушечками одного или нескольких пальцев. Более слабое воздействие возможно в профилактических целях, максимальное — в лечебных. Затем сделайте вращательные (как бы ввинчивая шуруп) движения — 9 раз влево и столько же вправо — и переходите к следующей зоне.
Надо подчеркнуть, что метод доктора Уманской действует только при регулярном применении. Если вы будете то начинать, то бросать, только дезорганизуете иммунную систему. В отличие от чудесных и быстрых исцелений, на которые щедры многие, Уманская не обещает мгновенных результатов. Метод эффективен тогда, когда он стал привычкой — как умывание по утрам. Однако известно немало случаев благотворного действия точечного массажа уже через месяц-два.
Биологически активные зоны, описание
Зона 1.
Связана со слизистой трахеи, бронхов, а также с костным мозгом грудины. В результате воздействия проходит кашель, боль за грудиной, нормализуется кроветворение
Зона 2 (яремная ямка).
Связана со слизистой трахеи и вилочковой железой – центральным органом иммунной системы. При воздействии на нее повышается сопротивляемость инфекционным заболеваниям
Зоны 1 и 2 — основа основ. Наше кроветворение. Наш иммунный статус. Крепкая защита организма.
Зона 3
находится в развилках сонных артерий. Связана со слизистой гортани, глотки, с каротидным гломусом и щитовидной железой. При воздействии на эти зоны регулируется химический и гормональный состав крови(улучшает выработку инсулина и других гормонов), улучшается голос, исчезает охриплость
Зона 4
верхние отделы шеи, в области 1-5-го шейных позвонков. Связана с задней стенкой глотки, с верхним шейным симпатическим ганглием, который регулирует деятельность всех сосудов головы, шеи и туловища. Нормализуется вегето- сосудистый тонус. Проходят головные боли и головокружения
Зона 5
находится в области 7-го шейного и 1-го грудного позвонков. Связана со звёздчатым вегетативным ганглием, который иннервирует сосуды трахеи, бронхов, сердца и вилочковой железы.
Воздействие на зоны 4 и 5 дает колоссальный оздоровительный эффект: нормализует вегетососудистый тонус, улучшает кровообращение, работу головного мозга, оздоравливает миндалины, помогает снять боли в голове, ушах, шее.
Зона 6
находится в местах выхода второй ветви огромного тройничного нерва. Связана со слизистой среднего уха, вестибулярным аппаратом. При воздействии на эти зоны перестают болеть уши, улучшается слух, ускоряется развитие речи, предупреждается заикание и уменьшаются головокружения в транспорте, на качелях. Массаж улучшает носовое дыхание, состояние зубов, слизистых носа и гайморовых пазух, стимулирует организм на выработку собственного интерферона и других антивирусных веществ.
Зона 7
выход первой ветки тройничного нерва. Связана со слизистыми лобных пазух решетчатых костей носа, а также лобными отделами мозга. Уменьшается головная боль, косоглазие. Улучшается память, внимание, трудоспособность
Зона 8 (ушные козелки).
Связана со слизистыми оболочками гайморовых пазух и полости носа, а также со стволовыми структурами мозга и гипофиза. Это “зона жизни”. При воздействии на нее дыхание становится свободным. Улучшается настроение, поведение, характер, нормализуется рост и вес
Зона 9
находится на кистях рук. Руки человека связаны через верхний шейный и звёздчатый симпатические ганглии со всеми органами. Большой и указательный пальцы занимают самую большую поверхность в коре головного мозга. Воздействие на зоны рук приводят к нормализации многих функций организма и усиливают работу всех вышеперечисленных зон.
Нажимая на перечисленные зоны, мы включаем в работу главные органы и структуры (мозг, гипофиз, гипоталамус, вилочковую и щитовидную железы, шейный отдел спинного мозга, костный мозг грудины, нервные узлы и т.д.), отвечающие за жизнедеятельность всего организма: кроветворение, кровообращение, сосудистый тонус, дыхание, обмен веществ, состояние иммунитета, интеллект, память, речь, зрение, слух, обоняние, эмоции и т.д.
- Рефлексия
- Подведение итогов
Как вам массаж? Понравилось?
Что вы чувствуете?
Надеюсь, что он войдет в привычку и вы будете делать его ежедневно!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/09/03/picture-343048-1441267975.jpg)
Практикум "Игровой самомассаж по методике А.А.Уманской"
Знакомство и методика использования в практической деятельности с детьми дошкольного возраста....
![](/sites/default/files/pictures/2015/01/04/picture-558753-1420377288.jpg)
Консультация для родителей «Игровой самомассаж по методике А.А. Уманской для старшей группы»
«Игровой самомассаж по методике А.А.Уманской» Цель:познакомить родителей с нетрадиционной методикой укрепления здоровья детей.Задачи: -образовательные: обогащать и совершенствовать дв...
![](/sites/default/files/pictures/2016/09/09/picture-813916-1473450209.jpg)
Консультация для родителей «Игровой самомассаж по методике А. А. Уманской»
Познакомить родителей с игровым самомассажем по методике А.А. Уманской...
![](/sites/default/files/pictures/2016/10/02/picture-823898-1475403929.jpg)
Консультация для родителей "Игровой самомассаж по методике А.А.Уманской"
Консультация для родителей "Игровой самомассаж по методике А.А.Уманской"...
![](/sites/default/files/pictures/2022/02/06/picture-1127784-1644169025.png)
«Игровой самомассаж по методике А.А.Уманской» Комплексы массажа головы, рук, ушей
laquo;Игровой самомассаж по методике А.А.Уманской»Комплексы массажа головы, рук, ушейДЫХАНИЕ ПО МЕТОДИКЕ А. Н. СТРЕЛЬНИКОВОЙ...
![](/sites/default/files/pictures/2019/05/30/picture-1147104-1559232940.jpg)
«Игровой самомассаж по методике А.А.Уманской» Комплексы массажа головы, рук, ушей ДЫХАНИЕ ПО МЕТОДИКЕ А. Н. СТРЕЛЬНИКОВОЙ
laquo;Игровой самомассаж по методике А.А.Уманской»Комплексы массажа головы, рук, ушейДЫХАНИЕ ПО МЕТОДИКЕ А. Н. СТРЕЛЬНИКОВОЙ...
![](/sites/default/files/pictures/2022/11/14/picture-1436141-1668446191.jpg)
Мастер – класс по ОЗОЖ Тема: «Игровой самомассаж по методике А. А. Уманской»
Точечный массаж, профилактика от болезней....