ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В СЕМЬЕ.
консультация (старшая группа)

ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В СЕМЬЕ.

Причиной формирования определенного отношения к здоровью являются непосредственно взрослые как носители определенных физических и психических качеств.

Работа по формированию здорового образа жизни должна проводиться параллельно в двух направлениях: с детьми и с родителями.

Совместная работа с семьей по воспитанию здорового ребенка строится на следующих основных положениях, определяющих ее содержание, организацию и методику:

1. Единство. Оно достигается в том случае, если цели и задачи воспитания здорового ребенка понятны и воспитателям, и родителям, если семья знакома с содержанием, методами и приемами физкультультурно-оздоровительной работы в детском саду, а педагоги используют лучший опыт семейного воспитания.
2. Системность и последовательность работы.
3. Индивидуальный подход к каждому ребенку и каждой семье.
4. Взаимное доверие и взаимопомощь педагогов и родителей на основе доброжелательной критики и самокритики.
5. Укрепление авторитета педагога в семье, а родителей – в детском саду.

ФОРМЫ РАБОТЫ С СЕМЬЕЙ ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ ДЕТЕЙ

1. Санитарно-просветительская работа, пропагандирующая общегигиенические правила, необходимость рационального режима и полноценного сбалансированного питания, закаливания, оптимального воздушного и температурного режима.
2. Ознакомление родителей с содержанием физкультурно-оздровительной работы.
3. Ознакомление родителей с результатами диагностики состояния здоровья ребенка.
4. Участие родителей в составлении индивидуальных планов оздоровления детей.
5. Обучение родителей конкретным приемам и методам оздоравливания (дыхательная гимнастика, лечебная физкультура, самомассаж,  разнообразные формы закаливания).

Необходимо помочь родителям понять важность формирования здорового образа жизни. Рекомендации воспитателей  должны быть конкретными, легко читаемыми, красочно оформленными.

Обогащая родителей знаниями о закаливании, правильном питании, профилактике заболеваний, травматизме, гигиене тела, соблюдении режима дня и т.д. помогут правильно формировать здоровый образ жизни детей.

Главное научить ребенка к выполнению режима дня, так как формируется динамический стереотип, а ломка его приводит к возникновению различных заболеваний.

Если организм ребенка привык к определению необходимых жизненных функций в определенное время, то это значительно облегчит ему жизнь. Детям, приученным к режимному порядку гораздо легче достигать цели в жизни. Порекомендуйте родителям, чтобы 2-3 минуты ребенок полежал в постели – резкий переход ото сна к бодрствованию для нервной неокрепшей системы слишком труден.

Посоветуйте родителям выполнять все утренние режимные моменты вместе с ребенком: вместе умываться, вместе сделать зарядку, желательно в игровой форме. Предложите им несколько комплексов утренней гимнастики. Тогда утренний подъем пройдет весело, даст ребенку, родителям хороший утренний настрой.

Одна из самых важных, но и трудно воспитуемых привычек – правильная посадка ребенка за столом во время еды, занятий. Прежде всего родители должны позаботиться о мебели, которая соответствует росту ребенка. Следует обратить внимание на то, что в детском саду стараются подобрать соответствующую мебель каждому ребенку, маркируют ее. Эту работу должны проводить родители дома. Нужно научить ребенка сидеть правильно.  Добиться, чтобы у ребенка была правильная осанка трудно, так как у дошкольника голова «слишком тяжелая», а мышцы шеи и глубокие мышцы спины еще слабо развиты. Поэтому важны такие упражнения: повороты головы, наклоны с особенно затяжным движением.

Желательно дать советы родителям о проведении вечерних часов. Большим бедствием для детей может быть беспорядочный просмотр отдельных телепередач или фильмов. Посоветуйте родителям просмотр отдельных передач на неделю.

Хорошо, если просмотр детской передачи будет своеобразным подарком, а лишение – как наказание.

В папках-передвижках помещайте советы, схемы: как правильно чистить зубы. Ведь кариес – не только препятствие  для хорошего пережевывания пищи, но и «дорожка» к заболеванию горла, сердца, суставов и других органов.

Подчеркните родителям, что большинство специалистов считают основной причиной кариеса избыток пищи, богатой углеводами.

Обратите внимание родителей и на то, что соблюдение элементарных правил гигиены (мытье рук, содержание в порядке ногтей, волос, чистоты тела) до сегодняшнего дня – основное средство предупреждения ряда инфекционных заболеваний и должно быть нормой для каждого человека.

Ребенка нужно научить правилам гигиены, а затем контролировать качество выполнения, следует шутливо, не навязчиво  напоминать детям о чистоте, а главное взрослым показывать пример чистоплотности.

Ребенок должен расти здоровым. Здорового ребенка легче воспитывать.

Здоровье – важнейшая предпосылка правильного формирования характера, развития инициативы, сильной воли, дарований, природных задатков.