На зарядку по порядку
консультация по физкультуре

Ломакина Татьяна Вячеславовна

Зарядка

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл zaryadka.docx21.7 КБ

Предварительный просмотр:

MCj04241560000[1]

Делает ли ваш ребёнок утреннюю зарядку? Если нет, а ему исполнилось уже 2 года, мы предлагаем начать день с зарядки. Не откладывайте эти занятия, ведь они времени требуют немного, а пользу приносят огромную. Такие занятия способствуют быстрому переходу от сна к бодрствованию, создают положительный эмоциональный настрой, воспитывают потребность в движении и формируют основные двигательные навыки, что очень важно для правильного развития ребёнка. Кроме того, утренняя зарядка дисциплинирует, помогает стать сильным, крепким, ловким и выносливым, вырабатывает собранность, умение преодолевать лень. Если не делать зарядку с ребёнком в раннем возрасте, то в более старшем возрасте он уже не захочет делать её.

Желательно, чтобы вы сами занимались вместе с ребёнком, показывая собственным примером заботу о своём здоровье.

Все упражнения имеют образные названия и игровой характер, чтобы заинтересовать малыша в этих занятиях. На утреннюю зарядку можно «пригласить» любимые игрушки.

Освоив один комплекс, постепенно переходите к следующему. Следите за дыханием ребёнка. Дышать надо через нос и не задерживать дыхание при выполнении упражнений. Продолжительность зарядки для детей 2-3 лет - 4-5 минут, 3-4 лет – 5-6 минут, 4-5 лет – 6-8 минут, 5-6 лет – 8-10 минут, 6-7 лет – 10-12 минут. Начинайте зарядку с ходьбы, а заканчивайте прыжковыми упражнениями или бегом, чередуя его с ходьбой.  


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация для воспитателей на тему: "Здоровье в порядке-спасобо зарядке".

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она напра...

Здоровье в порядке - спасибо зарядке!

Комплекс бодрящей гимнастики после сна....

Мастер-класс на тему: "Здоровье в порядке-спасибо зарядке!"

Формирование у детей и родителей привычки к здоровому образу жизни....

Сценарии спортивного праздника с родителями «Здоровье в порядке — спасибо зарядке!»

Задачи:Совершенствовать имеющиеся двигательные  умения и навыки детей;Формировать умение внимательно слушать задания взрослого и четко их выполнять; Развивать у детей ловкость, см...

На зарядку по порядку

На зарядку по порядку.Массажные коврики и дорожки. Именно в дошкольном возрасте закладываются основы здоровья, физического развития. Детям скучно выполнять однообразные движения. Но если увлечь и...

Конспект проектной деятельности На тему: Утренняя зарядка «Здоровье в порядке, спасибо зарядке» Группа раннего возраста №1 « Ладушки »

Задачи:  Дать детям представления о том, что упражнения по сложности выполнения бывают разными. В начале надо выполнять упражнения полегче, а затем приступать к более сложным.Формировать желание ...