Буклет для родителей по физическому развитию ребёнка
консультация (старшая, подготовительная группа)

Баранчук Анастасия Леонидовна
Физическое развитие одно из ключевых ориентиров в воспитании ребёнка. Данный материал служит хорошим помощником для родителей в поддержании здоровья и физическом воспитании дошкольника. Правильная организация физический упражнений, время провождения и общего укрепления здоровья послужит верным направлении по сохранению здоровья и физическому развитию ребёнка.

Скачать:


Предварительный просмотр:

НЕОБХОДИМО

Частая смена деятельности, т.к. в этом возрасте отмечается повышенная утомляемость при долгом сохранении  одной и той же позы и выполнении однотипных движений.

Физические упражнения на свежем воздухе, т.к. в этом возрасте у детей неглубокое дыхание, сравнительно плохая вентиляция легких, а растущий организм требует повышенной доставки кислорода к тканям.

Чередование активной и спокойной деятельности, т.к. нервная регуляция сердца несовершенна, оно быстро возбуждается, ритмичность его сокращений легко нарушается, и сердечная мышца при физической нагрузке быстро утомляется, однако при смене деятельности сердце ребенка быстро успокаивается и восстанавливает свои силы.

Сбалансированное питание по режиму, т.к. обмен веществ у ребенка в 2-2,5 раза выше, чем у взрослого, при этом ферментативная активность пищеварительных соков невелика ,отмечается повышенная всасываемость стенок кишечника.

Обеспечение светового режима, т.к. размеры глазного яблока и преломляющая сила невелики, дети склонны к дальнозоркости и с трудом сосредотачиваются на близких предметах.

МОЖНО

 Можно заниматься в группах лечебной физкультуры, ходить в бассейн, посещать клубы, выезжать в походы на выходные.

 С 5-6 лет некоторые виды спорта :

фигурное катание, гимнастика, теннис, легкая

атлетика

До пяти лет детям можно бегать лишь на малые, дистанции (10-30 м)

пять-шесть лет - на средние (100- 120м).

Находиться в звуковой среде с допустимым уровнем шума, который не наносит вреда слуху даже при длительном воздействии на слуховой аппарат, принято считать: 55 децибел (дБ) (примерно громкость спокойной разговорной речи).

 Продолжительность непрерывной работы на компьютере для детей различного возраста должна быть следующей:

5 лет – не более 7 минут;

6 лет – 10 минут;

7лет – 15 минут;

В общей сложности в день не более 15-20 минут.

Норма сахара от года до 3 лет – не более 40 г., от 3- 7 лет не более 50 г. в день.

НЕЛЬЗЯ

 Длительные и (или)  интенсивные физические нагрузки

Длительное сохранение статичной позы

Длительное пребывание в плохо проветриваемом помещении

Силовые виды спорта (т.к. дошкольный возраст – период незавершенного развития костей, некоторые из них имеют хрящевое строение).

Находиться в неблагоприятной звуковой среде (шум, громкая музыка, звук телевизора, громкая речь, и т.д., т.к. у детей, подверженных регулярному воздействию шума, отмечается дисфункции внимания, памяти, снижение слуха, агрессивность, нервозность, сложности при обучении)

Длительное время проводить за компьютером, телевизором (способствует возникновению неврологических заболеваний, снижению зрения, развитию негативных черт характера, формированию игровой зависимости)

Перегревать (переохлаждать) организм ребенка

 Позволять есть много сладкого, более 30-50 г. в день (угроза развития кариеса, нагрузка на поджелудочную железу).

Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями воспитателей и родителей. Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в дошкольном учреждении, развитию ловкости, самостоятельности. Оборудовать такой уголок несложно: одни пособия можно приобрести в спортивном магазине, другие сделать самим. По мере формирования движений и расширения интересов ребенка уголок следует пополнять более сложным инвентарем различного назначения.

Существует множество способов, обеспечивающих физическое развитие детей: совместные подвижные игры и физические упражнения, закаливание, зарядка, занятия в спортивных секциях, семейный туризм и др.

Но наиболее оптимальных результатов в физическом развитии ребенка в домашних условиях можно добиться, сочетая совместные подвижные игры с занятиями на домашнем физкультурно-оздоровительном комплексе, включающем разнообразные спортивные снаряды и тренажеры.        

"

2023

Буклет для родителей

"Физическое развитие ребенка"

Составили педагоги:

Курикалова Анастасия  Александровна

Баранчук  Анастасия Леонидовна


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Буклеты для родителей "Особенности физического развития мальчиков и девочек"

Буклеты для родителей "Особенности физического развития мальчиков и девочек"...

Буклет для родителей "Коррекция физического развития детей с ДЦП"

В раннем возрасте естественное для детей с ДЦП желание двигаться не может быть удовлетворено 20-30 минутными  занятиями лечебной гимнастикой, поэтому создание условий для самостоятельной активнос...

Консультации для родителей по физическому развитию ребёнка.

Физическая культура в детском саду – это важная составляющая общего развития ребенка в детском учреждении....

Анкета для родителей по физическому развитию ребёнка

Для более успешного выстраивания работы в ДОУ необходимо привлекать родителей, интересоваться их мнением. Предлагаю анкету для родителей....

Консультации для родителей по физическому развитию ребёнка

Здорового ребенка не нужно заставлять заниматься физкультурой – он сам нуждается в движении и охотно выполняет все новые и новые задания. Ни в коем случае не следует принуждать ребенка к выполне...

Буклет для родителей по физическому развитию ребёнка

Физическое развитие одно из ключевых ориентиров в воспитании ребёнка. Данный материал служит хорошим помощником для родителей в поддержании здоровья и физическом воспитании дошкольника. Правильная о...

Консультация для родителей Особенности физического развития ребёнка 5 - 6 лет

Консультация для родителейОсобенности физического развития ребёнка 5 - 6 лет...