Гимнастика после дневного сна
материал (подготовительная группа)

Слайд 1

«Гимнастика после дневного сна. Методика проведения» Подготовила: Лиманская Полина Зауровна Инструктор ФК .

Слайд 2

Основная цель гимнастики после дневного сна – сохранить и укрепить здоровье детей, поднять настроение и мышечный тонус с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений, упражнений профилактика оздоровительной направленности.

Слайд 3

Задачи: 1.Оздоровительные: • укреплять опорно-двигательный аппарат; • совершенствовать и развивать координацию движений; • повышать жизненный тонус; • укреплять иммунитет; • тренировать терморегуляционный аппарат; Укреплять мышцы дыхательной мускулатуры 2.Обучающие: • учить детей дышать через нос; • формировать умения выполнять движения по показу взрослого или ребенка. 3.Воспитательные: • воспитывать привычку здорового образа жизни воспитывать дружелюбие, самоорганизованность

Слайд 4

Комплексы оздоровительной гимнастики после дневного сна составляются на месяц, на основе знакомого двигательного материала , с которым дети познакомились на физкультурном занятии.

Слайд 5

Подготовка к бодрящей гимнастике Проветривание помещения, подготовка «холодной» игровой комнаты;( в холодном помещении +16 ℃) Раскладывание массажных ковриков, спортивного инвентаря; Подготовить тихую, спокойную музыку для пробуждения. .

Слайд 6

Структура гимнастики после дневного сна В неё включается: закаливание, ходьба по мокрой соляной дорожке, ходьба по сухой дорожке с тщательным растиранием стоп ног. При этом дети выполняют физические упражнения в трусиках, в хорошо проветренном помещении при температуре +18 градусов

Слайд 7

Вторая часть заключается в перебежках из тёплого помещения (спальня) в холодное, где температура воздуха составляет 18 градусов. Там они выполняют ходьбу по мокрой и сухой дорожке и комплекс упражнений на ковре Затем переходят в тёплое помещение, где восстанавливают дыхание ( 5 переходов в подготовительной группе, 4 в старшей и 3 в средней) При последнем переходе дети остаются на ковре, где восстанавливают дыхание. Сюда входят упражнения для проверки правильной осанки, элементы психогимнастики. Основной направленностью гимнастики после дневного сна, является профилактико-оздоровительная.

Слайд 8

Алямовская Вера Григорьевна кандидат психологических наук, преподаватель Нижегородского психологического института В. Г. Алямовская о закаливании в дошкольном учреждении: «Любое дошкольное учреждение имеет все необходимое для создания в нем целенаправленной системы закаливания детей дошкольного возраста, поскольку для организации воздушных ванн особых условий не требуется, а для водных закаливающих процедур в этом возрасте достаточно иметь кран с водой»

Слайд 9

Ожидаемые результаты • укрепить здоровье, иммунитет и опорно-двигательный аппарат детей; • повысить жизненный тонус и эмоциональное состояние; • развить координацию движений; • научит дышать через нос, выполнять движения по показу воспитателя; • будет способствовать воспитанию привычки к здоровому образу жизни.