памятка родителям "На зарядку становись"
консультация

В нашем детском саду, как и в других учреждениях, заведено проводить по утрам гимнастику. Но, как вы сами знаете, многие пренебрегают ею, детей приводят уже к завтраку, а, то и к занятиям. Естественно, что ребенок капризничает, ничего ему не надо, ни чего он не хочет.

Ежедневное выполнение зарядки приводит к выработке у ребенка потребности в движениях, положительно сказывается на функционировании сердечно - сосудистой системы, обмене веществ и кроветворении, повышает иммунитет, создает хороший эмоциональный настрой.

Мы проводим комплексы с различными предметами (мячами, палками, веревочками, стульями). Проводятся ритмическая гимнастика по Бурениной, аэробика, которые очень нравятся детям.

Хотелось бы, что бы и вы приобщались к утренней гимнастике и ваши дети, даже, если вы раньше ее никогда не делали. Вы заметите разницу и в настроении и в физическом состоянии своем и ваших детей.

Утренняя гимнастика для дошкольников должна состоять из простых и понятных для них упражнений. Продолжительность утренних упражнений в среднем должна составлять 10-15 минут. Сам комплекс, включает не менее семи упражнений: прежде всего ходьбу, которая подготовит ребенка к выполнению основных упражнений, или бег в медленном темпе, заканчивающийся ходьбой. Хорошо использовать различные тренажеры, детский эспандер, гимнастическую палку, скакалку. Упражнения выполняются, начиная с плечевого пояса, для мышц туловища, ног.