Фотоотчет о мероприятии «Конкурс видеороликов «Утро должно быть спортивным»
план-конспект занятия (старшая группа)

На конкурс "Утро должно быть спортивным" мы с коллегами детского сада № 98 города Калининграда подготовили микс-зарядку с упражнениями на стэп-платформах. Всего участвовало - 10 педагогов. Наш сад занял 3-е место среди садов г. Калининграда в этом конкурсе. Этот комплекс упражнений способствует поддержанию тела в тонусе, тренировки мышц, общего оздоровления организма. Утренняя зарядка способствует быстрому приведению организма в рабочее состояние, поддержанию высокого уровня работоспособности в течение дня, совершенствованию координации нервно мышечного аппарата, деятельности сердечно - сосудистой и дыхательной системы.

С помощью степ-платформы выполняют прыжки, подскоки, шаги, имитирующие спуск и подъем по лестнице. Упражнения улучшают подвижность суставов, в первую очередь, коленей, укрепляют мускулатуру. Под быструю музыку выполняются гимнастические упражнения, развивающие силу, гибкость, выносливость. Выполнение упражнений под веселую музыку делает тренировку энергичной и динамичной.

Занятия степ-аэробикой способствуют укреплению сердечно-сосудистой и развитию дыхательной системы, усилению обмена веществ в организме, увеличению потребности организма в кислороде; формированию костно-мышечного корсета, свода стопы, правильной осанки и красивой походки.

Занятия степ-аэробикой вызывают у детей восторг, дарят им свободу и радость движения, значительно улучшают самочувствие и надолго сохраняют им хорошее настроение. Я пропагандирую ЗОЖ и рассказываю детям о пользе степ-аэробики. Степ-аэробика для детей это приобщение к спорту, способствуя укреплению здоровья с самых ранних лет.
https://www.youtube.com/watch?v=mHGKzLZhgCo