Презентация "Базовые положения рук в чир спорте"
презентация

Слайд 1

МАДОУ Боровский детский сад « Журавушка » Базовые положения рук в чир спорте Инструктор по физической культуре Морозов А.А.

Слайд 2

Хай ви - прямые руки расположены «в стороны-вверх» под углом примерно 30° к вертикали. Тыльные стороны ладоней направлены вверх. Кисти не заламываются вверх/вниз Лоу ви - прямые руки расположены «в стороны-вниз» под углом примерно 30° к вертикали. Тыльные стороны ладоней направлены вверх. Кисти не заламываются вверх/вниз.

Слайд 3

Верхний тачдаун - руки вытянуты вверх в одну линию с корпусом, локоть находится над плечом, кисть над локтем. Тыльные стороны кистей направлены наружу (в разные стороны) Нижний тачдаун - руки вытянуты вертикально вниз и прижаты к корпусу. Тыльные стороны кистей направлены наружу (в разные стороны).

Слайд 4

Т - Прямые руки расположены в стороны и слегка вперед. Кисти не заламываются, а являются продолжение руки. Тыльные стороны кистей направлены вверх. Ломанное Т - Руки согнуты в локтях из положения «Т», при этом кисть находится на одной линии с плечом. Тыльные стороны кистей направлен вверх.

Слайд 5

Ready - кулаки упираются в тазовые кости, тыльные стороны кистей направлены вперед Daggers - Руки согнуты в локтях и прижаты к корпусу , кисть расположена над локтем и в одной линии сплечом . Тыльные стороны кистей направлены в разные стороны (наружу).

Слайд 6

Muscle man (силач ) - Руки согнутыв локтях под углом 90°,разведены ровно в стороны, кисть расположена над локтем, локоть напротив плеча. Тыльные стороны кистей направлены наружу (в разные стороны) Индеец - Руки направлены ровно вперед и согнуты влоктях под углом 90°, кисть расположена над локтем, локоть напротив плеча. Тыльные стороны кистей направлены наружу (в разные стороны).

Слайд 7

Basket - Руки выпрямлены вперед перед собой параллельно полу, тыльные стороны кистей направлены вверх ( пальцы вниз). Candlesticks - Руки выпрямлены вперед перед собой параллельно полу, тыльные стороны кистей направлены в разные стороны (наружу).

Слайд 8

Панч- Комбинированное положение : одна рука находится в положении « верхний тачдаун », другая рука в «руки на бедрах Диагональ - Комбинированное движение: одна рука находится в позиции « лоу ви », другая рука в позиции « хай ви », корпус при этом направлен ровно вперед.

Слайд 9

Галочка - Комбинированное положение – одна рука находится в положении «Хай ви », вторая рука согнута в локте, локоть направлен в тазовую кость, тыльная сторона кисти развернута вниз. К - Комбинированное движение : одна рука находится в позиции « лоу ви », другая рука в позиции «хай ви ». Обе руки направлены в одну сторону (обе вправо или обе влево).

Слайд 10

Лук и стрела -Комбинированное движение, одна рука в положении «Т», другая в положении «ломаное Т » L - Комбинированное движение: одна рука находится в позиции «Т », другая рука в позиции « верхний тачдаун ».