Физкульт минутки для воспитателей
консультация

Консультация для воспитателей

Физкультминутки на координацию.

Первая

1. Правая рука вверх, левая вперёд

2. Левая рука к плечу, правая на пояс

3. Правая рука в сторону, левая вверх

4. Левая рука на пояс, правая вверх

Вторая

1.Правая рука вверх, левая вперёд – на раз поменять положение рук, на два в и. п.

2. Правая рука в сторону, левая вверх- на раз поменять положение рук, на два в и. п.

Усложнить: одновременно шагая на месте и с продвижением выполнять руки!!!

Третья

1. Приставной шаг- 1 шаг вправо правой ногой, 2 приставить левую ногу. Тоже в другую сторону с левой ноги. Усложнить - включить руки к приставным шагам.

2. Прыжки: 1- прыжок вправо, 2- влево, 3- вперёд, 4- назад. Усложнить- включить руки, например хлопки.

3. Прыжок: «Ноги врозь с руками» и. п. – ноги вместе.1- прыжок ноги врозь, руки хлопают в ладоши. 2- ноги в вместе, руки в стороны.