Плавание летом
консультация

"Плавание с родителями летом"

Умение хорошо плавать - одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде.

Лучше всего купаться в специально оборудованных местах: пляжах, бассейнах, и ознакомившись с правилами внутреннего распорядка мест для купания.

Пожалуй, один из самых лучших видов отдыха в жаркий летний день – это отдых на воде. Купаясь, загорая, катаясь на лодках или катамаранах, Вы не только весело проводите время, но и укрепляете организм, развиваете ловкость и выносливость. Однако нарушения правил поведения при нахождении у водоемов влекут за собой тяжелейшие последствия вплоть до утопления. Каждый год в России тонут 15-20 тысяч человек, из которых около 30% дети. Вот почему каждый человек должен своевременно научиться плавать и постоянно соблюдать меры безопасности на воде.

Далее, я предлагаю Вам ознакомиться с некоторыми правилами, выполнение которых обеспечит приятный и безопасных отдых Вашего ребенка у воды:

1. купайтесь только в разрешенных местах;

2. перед походом в воду внимательно осмотрите берег и пляж: важно, чтобы в местах купания малыша не было острых камней, осколков и других опасных предметов;

3. если ребенок еще не знаком с морем/озером, желательно начинать купаться в течение 2-3 минут и постепенно увеличивать время проведения в воде до 10-15 минут;

4. старайтесь делать перерывы между заходами на 20-30 минут, чтобы давать ребенку отдохнуть и согреться;

5. минимальная температура воды для купания с детьми – 21 градус, оптимальная – 24-26 градусов;

6. температура купания для деток младше 3 лет – 28-30 градусов;

7. в первые дни делайте 1-2 захода в воду с большими перерывами, по мере адаптации ребенка к воде количество заходов можно увеличить;

8. после каждого купания вытирайте ребенка полотенцем и надевайте на малыша сухой купальник/плавки;

9. не забывайте о панамке, очках и обязательного одевайте малыша в хлопчатобумажные легкие вещи даже в жаркую погоду.

10. не разрешайте купаться ребенку без Вашего присмотра, особенно на матрацах или надувных кругах.

11. не позволяйте детям играть в игры, где участники прячутся под водой или их «топят». Такие развлечения могут окончиться трагедией.

12. не разрешайте заплывать за буйки и нырять в неизвестных местах водоема, поскольку камни и ветки деревьев часто приводят к травмам.

Следуйте простым рекомендациям, чтобы обезопасить жизнь и здоровье Вашего ребенка, что позволит провести летние каникулы с максимальным удовольствием.