"Летний отдых с пользой для ребёнка"
статья (младшая группа)

Летний отдых с пользой для ребенка

Лето – пожалуй самое уникальное время года для ребенка, когда он может активно открывать для себя мир природы, а при поддержке воспитывающих взрослых познавать, делать новые открытия, созидать, общаться с природой.

Дети любят отдыхать как у моря, так и на даче или в деревне с родителями или бабушкой и дедушкой. Т.е. как бы ребенок не проводил каникулы, он воспринимает это как лучший способ отдохнуть. Дети всегда найдут себе на время нескучное занятие где бы они не находились.

Когда мы - взрослые выбираем место для летнего отдыха ребенка, мы должны учитывать особенности его нервной системы, здоровья.

Напрасно, мы считаем просто необходимой и крайне полезной поездку к морю. Больше она полезна для нас, а не для детей. Тут можно кинуться в рассуждения о полезности морского воздуха, морской воды и т.п. Но отправляясь в «теплые края», особенно на короткий период, родителям следует помнить, что такая поездка требует большой перестройки детского организма.

Если у ребенка ослаблен иммунитет, то отдыхать и лечиться лучше в специализированных санаториях, где они проходят акклиматизацию, и лечение осуществляется под наблюдением врачей.

Несомненно, пребывание в горах, в местах, где растут сосны, дубовые рощи благотворно влияют на сердечно-сосудистую и нервную систему. Однако, необходимо помнить, что подвижным, эмоциональным детям, а также детям с СДВГ (гиперактивные дети) в сосновых лесах и в горной местности отдыхать и лечиться не рекомендуется, так как особенности этих природных условий могут привести к перевозбуждению их нервной системы.

Самостоятельно организованный отдых родителями на юге, у моря, как правило, требует больших усилий родителей по выполнению режима дня и правил питания. В противном случае, можно столкнуться с неприятными последствиями: солнечными ожогами, ухудшением сна, аппетита, солнечными и тепловыми ударами, и даже кишечными инфекциями.

Некоторые родители задают вопрос: а зачем ребенку нужно вообще ехать на отдых? От чего он устал? Пусть радуется, тому месту, которое мы для него выбрали.

Давайте разберемся. Весь год вы ходили на работу и конечно заработали отпуск. Ребенок весь год, как на работу, ходил в детский сад - место большого скопления детей и взрослых. Поверьте, вашему малышу, тоже нелегко было. Особенно нелегко было его нервной системе. Он устал от людей. Вот наступило долгожданное лето и вы решили отвезти его к морю, где он будет находится среди огромного количества людей, еще большего чем в детском саду. Как вы думаете, это полезно для его нервной системы? Я думаю, однозначно нет.

Мнение педиатров относительно детского летнего отдыха заключается в следующем: ребенку раннего и дошкольного возраста лучше отдыхать в привычном климате – на природе за городом, на даче, в деревне. За городом и солнышко ярче, и трава зеленее, и воздух чище. Малыш сможет порезвиться на свежем воздухе вдоволь, поесть свежих овощей, ягод, фруктов, а кроме того пообщаться с небольшим кругом близких, родных и знакомых людей.

Лето необходимо использовать с максимальной пользой для здоровья ребенка. В город он должен вернуться окрепшим, закаленным, загорелым и веселым.

Если нет возможности вывезти ребенка из города на длительный период времени, можно с пользой провести летние выходные дни. Можно пойти на речку, отправиться на луг за ягодами , а может быть совершить поход в лес. Будет полезным для малыша совершать не длительные прогулки в парк или сквер, а по ходу прогулки наблюдайте за происходящим вокруг, изучайте окружающий мир вместе.

Желательно, чтобы летом дети проводили на воздухе максимальное количество времени. При этом родители должны не забывать, что солнце хорошо, но в меру!

Лето – это не только время для путешествий, но и самая благоприятная пора для оздоровления, закаливания и полноценного отдыха детей. Поэтому крайне важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем.

Будьте здоровы и хорошего летнего отдыха!