Мастер- класс «Координационная лестница как средство развития у детей старшего дошкольного возраста координационных способностей при организации физкультурно-оздоровительной работы в ДОО»
учебно-методический материал

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области средней общеобразовательной школы №1 «Образовательный центр»
п.г.т. Смышляевка муниципального района Волжский Самарской области
структурное подразделение «Детский сад «Самоцветы»

Мастер- класс

«Координационная лестница  как средство развития у детей старшего дошкольного возраста координационных способностей при организации физкультурно-оздоровительной работы в ДОО»

Инструкторы по физической культуре:

Белкова С.Н.

п.г.т. Смышляевка, 2023 год

«Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным,  сделайте его крепким и здоровым. Пусть он бегает, работает, действует – пусть он находится в движении» Ж.-Ж. Руссо.

  Наблюдения за детьми во время физкультурных занятий и в свободной двигательной деятельности позволили сделать вывод, что у многих воспитанников недостаточно развиты умения ориентироваться в пространстве, сохранять устойчивость позы в различных ситуациях, согласованно выполнять движения различными частями тела, точно воспроизводить заданный ритм двигательного действия. Все эти умения составляют основу координационных способностей.

  Именно поэтому необходимо развивать скоростные и координационные способности у дошкольников, искать новые средства, повышающие интерес к занятиям по физической культуре, к игровым занятиям. Одним из путей решения данной проблемы является использование координационных (скоростных) лестниц в физическом воспитании в ДОУ.

Изучив технологии использования координационной лестницы, мы решили внедрить ее в свою работу.

Цель: разнообразить упражнения, повысить интерес к занятиям физической культуры с помощью координационной лестницы, улучшить  координационные способности, скоростно-силовые навыки, прыгучесть, ориентировку в пространстве.

Координационная лестница -  это тренажёр, позволяющий развивать скоростные навыки при выполнении движений на коротких дистанциях, для развития маневренности, силы, выносливости, координации движений.  Состоит из прочных нейлоновых лент 3,5 метра и 8 гибких пластиковых труб. Ширина лестницы - 50 см, расстояние между планками - 40 см. В своей работе применяем две координационные лестницы, что удобно в соревновательных моментах.  Координационную лестницу можно не только изготовить, но и нарисовать на асфальте обычным мелком. Играйте с детьми на здоровье!

  Применение ее в детском саду имеет большие возможности: от изучения различных видов движений до использования в играх и эстафетах, как основного или вспомогательного инвентаря.

Среди характерных особенностей скоростной лестницы можно выделить:

- вариативность

-мобильность

- доступность

-простота в использовании.

Основные правила занятий на координационной лестнице:

• Начинать медленно, постепенно;
• Избегать утомления.

Подводя итог внедрения координационной лестницы на занятиях физической культуры и самостоятельной деятельности в ДОУ, можно констатировать: тренажер позволил разнообразить упражнения, у детей появился интерес к занятиям, они с удовольствием выполняют задания, что повышает их эмоциональный фон. Комплекс игровых упражнений положительно влияет на формирование двигательных умений и навыков, эффективно развивает координационные способности, а также быстроту, силу и выносливость, потому что эти физические качества взаимосвязаны, и удовлетворяет естественную двигательную потребность детей, стимулирует их самостоятельность.

Сейчас мы  хотим продемонстрировать Вам комплекс на тренажере.

1. И.п.- стоя лицом к лестнице, ноги вместе, руки на пояс. Прыжки на двух ногах в каждую ячейка лестницы.

2. И.п.- стоя правым боком к лестнице, ноги вместе, руки на пояс. Ходьба приставным шагом, наступая в каждую ячейку лестницы.

3. И.п.- стоя лицом к лестнице, ноги вместе, руки на пояс. Прыжки на правой ноге в каждую ячейка лестницы.

4. И.п. - стоя лицом к лестнице, ноги вместе, руки на пояс. Прыжки на левой ноге в каждую ячейка лестницы.

5. И.п. – упор лежа правым боком к лестнице, лицом к первой ячейке. Передвижения правым боком каждый раз поочередно ставя правую и левую кисть в следующую ячейку лестницы.

6. И.п. - упор лежа левым боком к лестнице, лицом к первой ячейке. Передвижения левым боком, каждый раз поочередно ставя правую и левую кисть в следующую ячейку лестницы.

7. И.п. - стоя лицом к лестнице. Руки ставим внутрь первой ячейки, а ноги наружу и так передвигаемся до конца лестницы.

8. И.п. - стоя лицом к лестнице, ноги вместе, руки на пояс. Прыжки - левая нога внутри ячейки, правая снаружи, прыгать вперед, и изменить положение в следующей ячейке- правая внутри ячейки, левая снаружи.