21.06.2024г. Система закаливающих мероприятий+фотоотчёт
занимательные факты
Закаливание один из наиболее эффективных методов повышения сопротивления организма резким колебаниям температуры воздуха и простудным заболеваниям, обеспечивает тренировку защитных сил организма, повышение устойчивости к воздействию меняющихся факторов окружающей среды и является необходимым условием оптимального развития ребенка.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 41.91 КБ |
Предварительный просмотр:
Система закаливающих мероприятий
Закаливание один из наиболее эффективных методов повышения сопротивления организма резким колебаниям температуры воздуха и простудным заболеваниям, обеспечивает тренировку защитных сил организма, повышение устойчивости к воздействию меняющихся факторов окружающей среды и является необходимым условием оптимального развития ребенка.
Цель закаливания:
-укрепление здоровья детей
-развитие выносливости организма при изменении факторов внешней среды
- повышение сопротивляемости организма
Условия закаливания:
-учет индивидуальных особенностей при выборе методов
-комплексное использование всех факторов и процедур
-постепенное увеличение силы воздействия природы и факторов
- систематическое закаливание круглый год
- спокойное, радостное настроение во время процедур и тепловой комфорт организма детей.
№ | Мероприятия | Группы | Время проведения |
1 | Соблюдение температурного режима | Все группы | В течение дня |
2 | Пребывание детей в облегченной одежде | Все группы | В течение дня |
3 | Сквозное проветривание в отсутствии детей | Все группы | 3 раза в день, в отсутствии детей, утром, до прихода детей, во время дневной и вечерней прогулки |
4 | Прогулка на свежем воздухе | Все группы | Ежедневно, 2 раза в день |
5 | Мытье рук прохладной водой | Все группы | Ежедневно, после прогулки |
6 | Мытье рук холодной водой до локтей | Со средней группы | Ежедневно, после сна. |
7 | Закаливание воздушным потоком «Апшерон»
| Со 2 младшей группы | Ежедневно, после обеда |
8 | Полоскание рта после еды прохладной водой | Со 2 младшей группы | Ежедневно, после обеда |
9 | Полоскание рта морской водой | Со 2 младшей группы | 2 раза в год, осенью и весной, ежедневно после обеда |
10 | Дневной сон без маек | Со средней группы | Ежедневно |
11 | Контрастное обливание стоп | Все группы | Ежедневно, после сна |
12 | Босохождение, дорожки здоровья | Все группы | Ежедневно, до и после сна |
13 | Занятия в бассейне | Со 2 младшей группы | 1-2 раза в неделю |
Схема закаливания в первой младшей группе
№ | Мероприятия | Рекомендации | Время проведения |
1 | Соблюдение температурного режима | Температура воздуха в группе должна быть: - до 3-х лет: 22˚С до – 24˚С; | В течение дня |
2 | Пребывание детей в облегченной одежде | Одежду и обувь должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов; Облегченная одежда – футболка, шорты, носочки; платье, носочки, гольфы. | В течение дня |
3 | Сквозное проветривание в отсутствии детей | Проводится путем открывания окон или дверей в противоположных концах помещения. Окна или двери закрываются за полчаса до возвращения детей, чтобы помещение успело нагреться до нужной температуры. В процессе проветривания в группе может снизиться температура, но не более, чем на 4 градуса. | 3 раза в день, в отсутствии детей, утром, до прихода детей, во время дневной и вечерней прогулки |
4 | Прогулка на свежем воздухе
| Прогулка 2 раза в день, в любую погоду. При температуре воздуха ниже -15°С и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки сокращается. | Ежедневно, 2 раза в день |
5 | Мытье рук прохладной водой | Умывание прохладной водой (20˚С). В дальнейшем её постепенно снижают до 18-16 градусов. После умывания дети обтираются полотенцем. | Ежедневно, после прогулки |
6 | Контрастное обливание стоп | Возле поддона ставят два ведра с водой и ковш. В одном ведре вода должна быть горячей 38 градусов, а в другом – 28 градусов. Воспитатель зачерпывает ковшом воду и обливает ноги ребенка, затем насухо вытирает ноги полотенцем. Если ребенок часто болеет, процедуру заканчивают ведром с горячей водой, если ребенок здоров - прохладной. | Ежедневно, после сна |
7 | Босохождение, дорожки здоровья | Босохождение следует начинать с 3-4 мин в день, постепенно увеличивая продолжительность на 1-2 мин до 10-мин. | Ежедневно, после сна |
Схема закаливания во второй младшей группе
№ | Мероприятия | Рекомендации | Время проведения |
1 | Соблюдение температурного режима | Температура воздуха в группе должна быть: - от 3-х лет до 7 лет: 21˚С до – 23˚С; | В течение дня |
2 | Пребывание детей в облегченной одежде | Одежду и обувь должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов. Облегченная одежда – футболка, шорты, носочки; платье, носочки, гольфы. | В течение дня |
3 | Сквозное проветривание в отсутствии детей | Проводится путем открывания окон или дверей в противоположных концах помещения. Окна или двери закрываются за полчаса до возвращения детей, чтобы помещение успело нагреться до нужной температуры. В процессе проветривания в группе может снизиться температура, но не более, чем на 4 градуса. | 3 раза в день, в отсутствии детей, утром, до прихода детей, во время дневной и вечерней прогулки |
4 | Прогулка на свежем воздухе | Прогулка 2 раза в день, в любую погоду. При температуре воздуха ниже -15°С и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки сокращается. | Ежедневно, 2 раза в день |
5 | Мытье рук прохладной водой | Умывание прохладной водой (20˚С). В дальнейшем её постепенно снижают до 18-16 градусов. После умывания дети обтираются полотенцем. | Ежедневно, после прогулки |
6 | Закаливание воздушным потоком «Апшерон» | Закаливание осуществляется при температуре воздуха в помещении - 18—20 °С) посредством обдувания детей вентиляторами типа «Апшерон». Вентилятор ставится на стул, на уровне груди ребенка, затем напротив на расстоянии 5 м, располагаются раздетые до трусов дети (из расчета два ребенка на один вентилятор). По команде воспитателя дети поворачиваются лицом или спиной к источнику воздушного потока через каждые 10сек. Деятельность процедур увеличивается постепенно, так же постепенно сокращается расстояние до вентилятора. Ни в коем случае нельзя начинать процедуру в разгоряченном состоянии. Кожа должна быть абсолютно сухой. | Ежедневно, после обеда |
7 | Полоскание рта после еды прохладной водой | Начинать полоскать рот следует теплой водой — 36-33 градуса, через каждые 5 дней снижать ее температуру на 1 градус, доведя до 18-16. (Эта процедура особенно полезна ослабленным, часто болеющим детям). | Ежедневно, после обеда |
8 | Полоскание рта морской водой | Для профилактики рекомендуют морскую соль. Приготовление раствора осуществляется так: на 1 литр теплой воды - добавить 1 ч.л. соли, перемешать, дать постоять пару минут до полного растворения кристаллов. Начинают эти процедуры при температуре воды +30оС. Температура воды снижается каждые 2 дня на 1оС и доводится до комнатной температуры. | 2 раза в год, осенью и весной, ежедневно после обеда |
9 | Контрастное обливание стоп | Возле поддона ставят два ведра с водой и ковш. В одном ведре вода должна быть горячей 38 градусов, а в другом – 28 градусов. Воспитатель зачерпывает ковшом воду и обливает ноги ребенка, затем насухо вытирает ноги полотенцем. Если ребенок часто болеет, процедуру заканчивают ведром с горячей водой, если ребенок здоров - прохладной. | Ежедневно, после сна |
10 | Босохождение, дорожки здоровья | Босохождение следует начинать с 3-4 мин в день, постепенно увеличивая продолжительность на 1-2 мин до 10-мин. | Ежедневно, после сна |
11 | Занятия в бассейне | Приняв теплый душ, дети заходят в бассейн. После упражнений, игр в воде с плавательными движениями, дети поднимаются с бассейна, принимают теплый душ. Общее пребывание детей в бассейне 15. | 1 раз в неделю |
Схема закаливания в средней группе
№ | Мероприятия | Рекомендации | Время проведения |
1 | Соблюдение температурного режима | Температура воздуха в группе должна быть: - от 3-х лет до 7 лет – 21˚С до – 23˚С; | В течение дня |
2 | Пребывание детей в облегченной одежде | Одежду и обувь должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов. Облегченная одежда – футболка, шорты, носочки; платье, носочки, гольфы. | В течение дня |
3 | Сквозное проветривание в отсутствии детей | Проводится путем открывания окон или дверей в противоположных концах помещения. Окна или двери закрываются за полчаса до возвращения детей, чтобы помещение успело нагреться до нужной температуры. В процессе проветривания в группе может снизиться температура, но не более, чем на 4 градуса. | 3 раза в день, в отсутствии детей, утром, до прихода детей, во время дневной и вечерней прогулки |
4 | Прогулка на свежем воздухе | Прогулка 2 раза в день, в любую погоду. При температуре воздуха ниже -15°С и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки сокращается. | Ежедневно, 2 раза в день |
5 | Мытье рук прохладной водой | Умывание прохладной водой (20˚С). В дальнейшем её постепенно снижают до 18-16 градусов. После умывания дети обтираются полотенцем. | Ежедневно, после прогулки |
6 | Мытье рук холодной водой до локтей | Воспитанники умываются чистой водой без мыла до локтя. Умывание - вначале водой 20 градусов. В дальнейшем её постепенно снижают до 18-16 градусов.После умывания дети обтираются полотенцем. | Ежедневно, после сна. |
7 | Закаливание воздушным потоком «Апшерон» | Закаливание осуществляется при температуре воздуха в помещении - 18—20 °С) посредством обдувания детей вентиляторами типа «Апшерон». Вентилятор ставится на стул, на уровне груди ребенка, затем напротив на расстоянии 5 м, располагаются раздетые до трусов дети (из расчета два ребенка на один вентилятор). По команде воспитателя дети поворачиваются лицом или спиной к источнику воздушного потока через каждые 10сек. Деятельность процедур увеличивается постепенно, так же постепенно сокращается расстояние до вентилятора. Ни в коем случае нельзя начинать процедуру в разгоряченном состоянии. Кожа должна быть абсолютно сухой. | Ежедневно, после обеда |
8 | Полоскание рта после еды прохладной водой | Начинать полоскать рот следует теплой водой — 36-33 градуса, через каждые 5 дней снижать ее температуру на 1 градус, доведя до 18-16. (Эта процедура особенно полезна ослабленным, часто болеющим детям). | Ежедневно, после обеда |
9 | Полоскание рта морской водой | Для профилактики рекомендуют морскую соль. Приготовление раствора осуществляется так: на 1 литр теплой воды - добавить 1 ч.л. соли, перемешать, дать постоять пару минут до полного растворения кристаллов. Начинают эти процедуры при температуре воды +30оС. Температура воды снижается каждые 2 дня на 1оС и доводится до комнатной температуры. | 2 раза в год, осенью и весной, ежедневно после обеда |
10 | Дневной сон без маек | Дневной сон без маек, если температура в спальне составляет 18С и выше. Температура под одеялом достигает 38-39С, проснувшись, ребёнок получает контрастную ванну с разницей в 18-20 С. | Ежедневно |
11 | Контрастное обливание стоп | Возле поддона ставят два ведра с водой и ковш. В одном ведре вода должна быть горячей 38 градусов, а в другом – 28 градусов. Воспитатель зачерпывает ковшом воду и обливает ноги ребенка, затем насухо вытирает ноги полотенцем. Если ребенок часто болеет, процедуру заканчивают ведром с горячей водой, если ребенок здоров - прохладной. | Ежедневно, после сна |
12 | Босохождение, дорожки здоровья | Босохождение следует начинать с 3-4 мин в день, постепенно увеличивая продолжительность на 1-2 мин до 10-мин. | Ежедневно, после сна |
13 | Занятия в бассейне | Приняв теплый душ, дети заходят в бассейн. После упражнений, игр в воде с плавательными движениями, дети поднимаются с бассейна, принимают теплый душ. Общее пребывание детей в бассейне 20минут. | 2 раза в неделю |
Схема закаливания в старшей группе
№ | Мероприятия | Рекомендации | Время проведения |
1 | Соблюдение температурного режима | Температура воздуха в группе должна быть: - от 3-х лет до 7 лет: 21˚С до – 23˚С; | В течение дня |
2 | Пребывание детей в облегченной одежде | Одежду и обувь должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов. Облегченная одежда – футболка, шорты, носочки; платье, носочки, гольфы. | В течение дня |
3 | Сквозное проветривание в отсутствии детей | Проводится путем открывания окон или дверей в противоположных концах помещения. Окна или двери закрываются за полчаса до возвращения детей, чтобы помещение успело нагреться до нужной температуры. В процессе проветривания в группе может снизиться температура, но не более, чем на 4 градуса. | 3 раза в день, в отсутствии детей, утром, до прихода детей, во время дневной и вечерней прогулки |
4 | Прогулка на свежем воздухе | Прогулка 2 раза в день, в любую погоду. При температуре воздуха ниже -15°С и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки сокращается. | Ежедневно, 2 раза в день |
5 | Мытье рук прохладной водой | Умывание прохладной водой (20˚С). В дальнейшем её постепенно снижают до 18-16 градусов. После умывания дети обтираются полотенцем. | Ежедневно, после прогулки |
6 | Мытье рук холодной водой до локтей | Воспитанники умываются чистой водой без мыла до локтя. Умывание - вначале водой 20 градусов. В дальнейшем её постепенно снижают до 18-16 градусов.После умывания дети обтираются полотенцем. | Ежедневно, после сна. |
7 | Закаливание воздушным потоком «Апшерон» | Закаливание осуществляется при температуре воздуха в помещении - 18—20 °С) посредством обдувания детей вентиляторами типа «Апшерон». Вентилятор ставится на стул, на уровне груди ребенка, затем напротив на расстоянии 5 м, располагаются раздетые до трусов дети (из расчета два ребенка на один вентилятор). По команде воспитателя дети поворачиваются лицом или спиной к источнику воздушного потока через каждые 10сек. Деятельность процедур увеличивается постепенно, так же постепенно сокращается расстояние до вентилятора. Ни в коем случае нельзя начинать процедуру в разгоряченном состоянии. Кожа должна быть абсолютно сухой. | Ежедневно, после обеда |
8 | Полоскание рта после еды прохладной водой | Начинать полоскать рот следует теплой водой — 36-33 градуса, через каждые 5 дней снижать ее температуру на 1 градус, доведя до 18-16. (Эта процедура особенно полезна ослабленным, часто болеющим детям). | Ежедневно, после обеда |
9 | Полоскание рта морской водой | Для профилактики рекомендуют морскую соль. Приготовление раствора осуществляется так: на 1 литр теплой воды - добавить 1 ч.л. соли, перемешать, дать постоять пару минут до полного растворения кристаллов. Начинают эти процедуры при температуре воды +30оС. Температура воды снижается каждые 2 дня на 1оС и доводится до комнатной температуры. | 2 раза в год, осенью и весной, ежедневно после обеда |
10 | Дневной сон без маек | Дневной сон без маек, если температура в спальне составляет 18С и выше. Температура под одеялом достигает 38-39С, проснувшись, ребёнок получает контрастную ванну с разницей в 18-20 С. | Ежедневно |
11 | Контрастное обливание стоп | Возле поддона ставят два ведра с водой и ковш. В одном ведре вода должна быть горячей 38 градусов, а в другом – 28 градусов. Воспитатель зачерпывает ковшом воду и обливает ноги ребенка, затем насухо вытирает ноги полотенцем. Если ребенок часто болеет, процедуру заканчивают ведром с горячей водой, если ребенок здоров - прохладной. | Ежедневно, после сна |
12 | Босохождение, дорожки здоровья | Босохождение следует начинать с 3-4 мин в день, постепенно увеличивая продолжительность на 1-2 мин до 10-мин. | Ежедневно, после сна |
13 | Занятия в бассейне | Приняв теплый душ, дети заходят в бассейн. После упражнений, игр в воде с плавательными движениями, дети поднимаются с бассейна, принимают теплый душ. Общее пребывание детей в бассейне 25 минут. | 2 раза в неделю |
Схема закаливания в подготовительной группе
№ | Мероприятия | Рекомендации | Время проведения |
1 | Соблюдение температурного режима | Температура воздуха в группе должна быть: - от 3-х лет до 7 лет: 21˚С до – 23˚С; | В течение дня |
2 | Пребывание детей в облегченной одежде | Одежду и обувь должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов. Облегченная одежда – футболка, шорты, носочки; платье, носочки, гольфы. | В течение дня |
3 | Сквозное проветривание в отсутствии детей | Проводится путем открывания окон или дверей в противоположных концах помещения. Окна или двери закрываются за полчаса до возвращения детей, чтобы помещение успело нагреться до нужной температуры. В процессе проветривания в группе может снизиться температура, но не более, чем на 4 градуса. | 3 раза в день, в отсутствии детей, утром, до прихода детей, во время дневной и вечерней прогулки |
4 | Прогулка на свежем воздухе | Прогулка 2 раза в день, в любую погоду. При температуре воздуха ниже -15°С и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки сокращается. | Ежедневно, 2 раза в день |
5 | Мытье рук прохладной водой | Умывание прохладной водой (20˚С). В дальнейшем её постепенно снижают до 18-16 градусов. После умывания дети обтираются полотенцем. | Ежедневно, после прогулки |
6 | Мытье рук холодной водой до локтей | Воспитанники умываются чистой водой без мыла до локтя. Умывание - вначале водой 20 градусов. В дальнейшем её постепенно снижают до 18-16 градусов. После умывания дети обтираются полотенцем. | Ежедневно, после сна. |
7 | Закаливание воздушным потоком «Апшерон» | Закаливание осуществляется при температуре воздуха в помещении - 18—20 °С) посредством обдувания детей вентиляторами типа «Апшерон». Вентилятор ставится на стул, на уровне груди ребенка, затем напротив на расстоянии 5 м, располагаются раздетые до трусов дети (из расчета два ребенка на один вентилятор). По команде воспитателя дети поворачиваются лицом или спиной к источнику воздушного потока через каждые 10сек. Деятельность процедур увеличивается постепенно, так же постепенно сокращается расстояние до вентилятора. Ни в коем случае нельзя начинать процедуру в разгоряченном состоянии. Кожа должна быть абсолютно сухой. | Ежедневно, после обеда |
8 | Полоскание рта после еды прохладной водой | Начинать полоскать рот следует теплой водой — 33 градуса, через каждые 5 дней снижать ее температуру на 1 градус, доведя до 18-16. (Эта процедура особенно полезна ослабленным, часто болеющим детям). | Ежедневно, после обеда |
9 | Полоскание рта морской водой | Для профилактики рекомендуют морскую соль. Приготовление раствора осуществляется так: на 1 литр теплой воды - добавить 1 ч.л. соли, перемешать, дать постоять пару минут до полного растворения кристаллов. Начинают эти процедуры при температуре воды +30оС. Температура воды снижается каждые 2 дня на 1оС и доводится до комнатной температуры. | 2 раза в год, осенью и весной, ежедневно после обеда |
10 | Дневной сон без маек | Дневной сон без маек, если температура в спальне составляет 18С и выше. Температура под одеялом достигает 38-39С, проснувшись, ребёнок получает контрастную ванну с разницей в 18-20 С. | Ежедневно |
11 | Контрастное обливание стоп | Возле поддона ставят два ведра с водой и ковш. В одном ведре вода должна быть горячей 38 градусов, а в другом – 28 градусов. Воспитатель зачерпывает ковшом воду и обливает ноги ребенка, затем насухо вытирает ноги полотенцем. Если ребенок часто болеет, процедуру заканчивают ведром с горячей водой, если ребенок здоров - прохладной. | Ежедневно, после сна |
12 | Босохождение, дорожки здоровья | Босохождение следует начинать с 3-4 мин в день, постепенно увеличивая продолжительность на 1-2 мин до 10-мин. | Ежедневно, после сна |
13 | Занятия в бассейне | Приняв теплый душ, дети заходят в бассейн. После упражнений, игр в воде с плавательными движениями, дети поднимаются с бассейна, принимают теплый душ. Общее пребывание детей в бассейне 30 минут. | 2 раза в неделю |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2011/07/22/picture-14015.jpg)
Система закаливающих процедур в детском саду.
Дошкольный возраст – самый благоприятный для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников методами совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным резул...
![](/sites/default/files/pictures/2017/11/18/picture-462986-1510996800.jpg)
Система закаливающих мероприятий в ДОУ
Закаливание — это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению ил...
Коррекционные упражнения в системе закаливающих мер
Коррекционные упражнения в системе закаливающих мер...
![](/sites/default/files/pictures/2016/03/25/picture-772920-1458896414.jpg)
Система закаливающих мероприятий в детском саду
План закаливающих мероприятий для старшей группы ....
Система закаливающих мероприятий в ДОУ.
Консуоьиация для педагогов на тему " Система закаливающих мероприятий в ДОУ"...
![](/sites/default/files/pictures/2017/07/12/picture-935825-1499887749.jpg)
Система закаливающих мероприятий в течение дня в доу
Система закаливающих мероприятий в доу в течение дня...
![](/sites/default/files/pictures/2019/02/21/picture-1119959-1550741163.jpg)
Система закаливающих мероприятий по оздоровлению детей в ДОУ
Закаливающие мероприятия, как важная составляющая часть физической культуры, содействуют созданию привычек здорового образа жизни!...