Гимнастика после сна «Лепим Буратино»
план-конспект занятия (старшая группа)

Гимнастика после сна «Лепим Буратино»

Цель: поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений.

Задачи:

обучающие: закреплять здоровье детей;

развивающие: создавать условия для систематического закаливания организма;

воспитательные: воспитывать положительный эмоциональный настрой на процесс пробуждения после сна.

Словарная работа: Буратино, поглаживать, энергично, темп.

1. Организационный этап (организовать детей).

Воспитатель желает доброго дня, просит проснуться и прислушаться к ней.

2. Основной этап.

2.1 Этап постановки проблемы (учить детей слушать).

Вы уже проснулись? Дети у каждого из вас есть любимая игрушка. А мне из всех игрушек больше нравится Буратино. Давайте его слепим. Внимательно слушайте и выполняйте все предложенные мною задания (все упражнения выполняются лёжа на спине).

2.2 Этап ознакомления с материалом (учить детей прислушиваться к заданию и правильно выполнять упражнения).

Звучит медленная спокойна музыка.

Выполняем упражнения лёжа:

1. «Лепим лоб». Проводим пальцами обеих рук по лбу, от середины к вискам (повторяем 4 раза, темп умеренный).

2. «Рисуем брови». Указательными пальцами обеих рук с жимом проводим по бровям (повторяем 3 раза, каждый ребёнок выполняет в индивидуальном темпе).

3. «Лепим глаза». Поглаживаем закрытые глаза от переносицы к внешнему краю и обратно. Моргаем глазами (повторяем 3 раза, темп умеренный).

4. «Лепим нос». Указательными пальцами энергично по крыльям носа. Показать длинный нос Буратино и слегка его подёргать (повторяем 4 раза, темп быстрый).

Дыхательное упражнение. Вдох через нос, задержать дыхание. Медленный выдох через рот (повторяем 4 раза).

5. «Лепим уши». Растирать уши снизу вверх и сверху вниз до покраснения и ощущения тепла.        

6. «Лепим руки». И.П: лёжа на спине похлопать правой рукой по левой, снизу вверх и сверху вниз. Погладить правую руку. Повторять движения так же и с левой рукой.

7. «Лепим пальчики на руках». Растираем пальцы рук до покраснения и ощущения тепла.

8. «Лепим ноги». И.П: лёжа на спине хлопаем обеими руками сначала по правой ноге и гладим её, затем по левой и так же гладим ногу (повторяем 5 раз, темп умеренный).

9. «Весёлый Буратино». И.П: лёжа на спине, руки вдоль туловища. Поднимаем ноги вверх, представляем, что крутим педали и едим. Затем дыхательное упражнение.

2.3 Этап практического решения проблем (учить детей правильно держать осанку при ходьбе).

А теперь ребята встаём из кровати и идём к выходу по тропе здоровья.

3. Заключительный этап (подведение итогов).