Конспект гимнастики после сна "Интересный Буратино"
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Действия, входящие в гимнастику

Дозировка, темп, дыхание

Организационно- методические указания

Пробуждение детей.

Подготовка к гимнастике в кровати.

Медленный

Ребята просыпаемся. Открываем глаза. Кому нужно сходите в туалет. Чтобы нам проснуться, нужно подтянуться. Убираем подушку на край кроватки, а одеяло спинываем под ноги.

Дети, у каждого из вас есть любимая игрушка. А мне из всех игрушек больше нравится Буратино.  Давайте, его сегодня слепим. Внимательно послушайте и выполните все предложенные мной задания.

1.

Гимнастика на кровати лёжа.

Умеренный

Вдыхаем носом, выдыхаем ртом

Повторить 3-4 раз

«Лепим глаза». Погладить закрытые глаза от переносицы внешнему краю глаз и обратно. Поморгать глазами. У вас хорошо получается!

«Лепим нос». Указательными пальцами провести по крыльям носа. Покажите свои длинные носы как у Буратино.

 «Лепим уши». Растираем уши снизу вверх и сверху вниз до покраснения и ощущения тепла. Слегка подергайте за уши. Молодцы дети!

2.

Гимнастика на кровати сидя.

Средний

Вдыхаем носом, выдыхаем ртом

Повторить 6 раз

 «Лепим руки». И. п. — лежа на спине. Похлопать правой рукой по левой снизу вверх и сверху вниз. Погладит! правую руку. То же повторить левой рукой.

«Лепим пальчики». Растираем пальцы рук до покраснения и ощущения тепла. Замечательно!

«Лепим ноги». И. п. — сидя. Похлопать обеими руками сначала по правой ноге и погладить ее, затем по левой и также погладить ее.

3.

Гимнастика возле кровати.

Средний

Вдыхаем носом, выдыхаем ртом

Повторить 6 раз

 « Проснулись» стоя у кровати, ноги врозь, руки на поясе. Дети мы с вами слепили Буратино, хочу предложить вам его оживить.

 1-3 наклоны в стороны, 4 – выпрямляемся;

И. п. – ноги на ширине плеч, руки перед собой – приседаем.

4.

Массажные  дорожки

Средний

Вдыхаем носом, выдыхаем ртом

10 раз

И так дети, пройдёмте с вами по волшебной тропинке.

И. п. – стоя на коврике, перекаты с носка на пятку .

И. п. – попрыгайте на носках по коврикам.

Дети , переходим на ковёр.

5.

Общеразвивающие упражнения

Средний

Слежу, чтобы вдыхали носом и выдыхали ртом

2-3 мин

Ножками потопайте. Ручками похлопайте. Наш Буратино неумело двигается, поможем ему двигаться уверенней.

Возьмите обручи с наружней стороны и крепко удерживайте их пальчиками. Повернули вправо, влево. Спину держим ровно.

Наш Буратино любит ловить бабочек со своими друзьями с Мальвиной и Пьеро, попробуем и мы поймать их? Присели, а при прыжке ножки врозь и хлопаем в ладоши.

6.

Дыхательная гимнастика

Медленный

Слежу за тем, чтобы вдох и выдох были продолжительными

3-4 раза

Молодцы! 1 — вдох. 2—4 — выдох. На выдохе произнести слово « бу-ра-ти-но».

7.

Окончание гимнастики

Медленный

Замечательно, ребята!

Вы не только красиво и правильно выполняли упражнения, но и хорошо слепили Буратино.

А теперь идем на водные процедуры, полоскать горло ромашковым раствором.