Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в средней группе
план-конспект занятия (средняя группа) на тему

Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в средней группе «Капелька».

«Закаляйся, если хочешь быть здоров».

Подготовила и провела:

 воспитатель А.Г. Брежнева

2015г.

Цель: профилактика и коррекция плоскостопия у дошкольников.

Задачи:

-способствовать постепенному переходу от сна к бодрствованию;

-продолжать учить правильно дышать при выполнении дыхательных упражнений ( вдох носом, выдох ртом);

-учить ходить по резиновым коврикам ступая полной стопой ;

-закаливать организм ребенка, укрепляя мышцы свода стопы и ее связки.

Оборудование: аудиозапись спокойной музыки, массажные коврики, игрушка бибабо «заяц», массажные мячики, обручи, шнурки, маленькие шарики, платочки, бумага, карандаши, фломастеры.

Ход мероприятия:

Звучание спокойной музыки, дети просыпаются.

1 часть

Разминка в постели.

Глазки открываются, открываются,

Дети как проснуться сразу любят потянуться, вот так, вот так.

И немножко улыбнуться вот так,

Обязательно зевнуть, ну и ножки потянуть.

1.«Синичкины глазки»

Глазки надо открывать, чудо чтоб не прозевать.

Посмотреть глазами, открывая и закрывая их.

2. «Волчонок тянет спинку»

 Ручки кверху потянулись, сразу солнышка коснулись.

И.П.: лежа на спине, руки внизу, ладони в замок.

Руки вверх, вдох вернуться и.п. (4раза)

3. «Ножки у лосенка»

Будем ножки пробуждать, их в дорогу собирать.

И.п.: сидя на кровати, упор руками сзади.

Поднять правую ногу,  затем левую. (5 раз)

4. «По снежку»

К солнышку мы потянулись  и друг другу улыбнулись.

И.п.: сидя на кровати ноги внизу.

Поднять пятки вверх, занять и.п.

2 часть

Дыхательные и общеразвивающие упражнения.

Пока вы просыпались,  к нам из леса пришел гость:

Маленький, беленький по снежочку прыг, прыг,

       Носиком тык, тык, прыгает ловко, грызет морковку.

                                                                                      (Заяц)

Здравствуйте, мои друзья, очень рад вас видеть я,

Будем с вами закаляться и зарядкой заниматься.

Выходите по порядку на звериную полянку.
А чтобы добраться на полянку, следуйте за мной по этой лесной тропинке. Шагайте внимательно след в след, чтобы не сбиться с пути!
(Дети идут из спальни  в групповую комнату по массажным коврикам )

1.«Зайка гладит носик».

Зайка гладит черный нос, не страшит его мороз.

И.П.: ноги вместе, погладить нос пальцами  (крылья носа, от кончика к переносице) 10 сек.

2. «Подыши как птичка»

Птичка клювиком дыша отвечает неспеша.

И.п.: стоя. Ноги вместе, указательным пальцем поочередно закрывать ноздри, вдыхая и выдыхая воздух. (10 сек.)

3.»Гуси»

Гуси, гуси, ша-ша-ша, говорите не спеша.

И.п.: стопы врозь, руки на поясе.

Наклон вперед, вытянуть шею, произнести звук «ш-ш-ш» (4раза).

4. «Лесные часики»

Часики лесные диктуют: «тик-так», а мы делаем вот так.

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклоны вправо, влево (4 раза).

5. «Большие и маленькие деревья»

А сейчас как стволики станем мы большими, дальше мы как кустики станем не простыми.

И.п.: о.с. на вдохе встать на носки , зафиксировать положение, на выдохе со звуком «у-х-х» присесть, обхватив колени.

(4раза).

3 часть.

Закаливающие упражнения

«Совушки»
А теперь на нашу поляну прилетели совушки. Покажем, как они переступают своими лапками по веточкам.

Содержание упражнения: переступать по обручу приставным шагом правым и левым боком, пятка ставится на пол, пальцы стоп обхватывают обруч.

«Поиграем с ежиком»

Массируем мы ножки,

Чтоб бегать по дорожке.

Содержание упражнения: И.П. стоя, руки на поясе. Покатывать массажный мяч стопой от носка к пятке сначала правой ногой, затем левой.

 «Попробуй, как я»

Пальчиками ножек собираем мы,

Червячков для ёжиков,

Шишечки для белочек-

Смелые ведь мы.

Содержание игры: И.П. стоя перед обручем, руки на поясе. По сигналу воспитателя собирать как можно больше предметов из обруча, чередуя правую и левую ноги.

«Силачи»

Мы платочки в ножки взяли,

И немного помахали.

Содержание игры: И.П. стоя, руки на поясе, разложенный платочек на полу перед ногой. Под музыку захватить платочек одной ногой, помахать им, положить. То же другой ногой. Выигрывает тот, кто не уронит платочек ни разу.

«Нарисуем фигуру»

Мы умеем рисовать, ручками и ножками.

Ножки будут выполнять, замыслы художников.

Содержание игры: И.П. стоя, руки на поясе, фломастер зажат пальцами одной ноги.. Под музыку дети рисуют фломастером на бумаге изображение какой-либо геометрической фигуры. То же другой ногой.

Молодцы , ребятки,
Дружно делали зарядку!
А сейчас мы отправимся по лесной тропинке обратно в наш детский сад.