Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в подготовительной группе
план-конспект занятия (подготовительная группа) на тему

Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими                     мероприятиями в подготовительной группе

Задачи:

1)Укреплять общее здоровье детей

2)Способствовать профилактики ОРВИ, плоскостопии

3)Укреплять мышечный тонус

4)Сохранить положительные эмоции при выполнении физических упражнений и прочих режимных моментов во второй половине дня

5)Повысить работоспособность детей  снизить утомляемость

6)Воспитывать интерес к оздоровительному массажу

Оборудование:

-"дорожки здоровья"

-коврик для солевого закаливания(солевой раствор - на 1 литр воды 90гр соли)

-коврик влажный(пресная вода)

-коврик сухой

-массажные мячи

-обручи с мелкими игрушками

   Гимнастика пробуждения в постели

(Гимнастика проводится в кроватках лежа, а затем сидя)

-Эй ребята просыпайтесь!

  Вам вставать пришла пора

  Мы спокойно просыпаемся

  И за дело принимаемся.

  Начинаем мы зарядку

  Не спеша, откроем глазки...

  Снова их закроем(2 раза)

  Смотрим вверх, а после вниз

  Снова вверх и снова вниз(3 раза)

  Ручки поднимаем - медленно опускаем

  Еще раз поднимаем и медленно опускаем

  В коленях ноги мы сгибаем и очень плавно разгибаем

  Еще раз ножки мы сгибаем и очень плавно разгибаем

 Поднимите ноги вместе

 Опустите на кровать

 Поднимите ноги вместе

 Опустите на кровать

 А сейчас мы будем с вами

 Наши ножки рисовать

 Правой раскрашиваем левую,

 Левой раскрашиваем правую

 А теперь раскрасим руки правой - левую, левой - правую

 Повернитесь на живот

 Поднимите правую ногу, затем левую

 Снова правую, а теперь левую

 Сядьте на колени

 Прогнули спину - показываем добрую кошку

 А теперь сердитую

 Снова - добрую, а затем сердитую

 А теперь нам нужно сесть

 Вправо, влево посмотреть,

 Ручки к солнцу потянуть

                                 Дыхательная гимнастика

Попеременное дыхание через левую и правую ноздрю с выдохом через рот 5 раз.

Для профилактики простудных заболеваний мы сделаем массаж биологически активных зон "Неболейка"

Делают стоя на резиновых ковриках

Сначала разотрем ладошки

Чтобы горло не болело(поглаживаем ладонями шею мягкими движениями сверху вниз)

Чтоб не кашлять, ни чихать

Надо носик растирать

Лоб мы тоже разотрем(прикладываем ко лбу ладони козырьком и растираем его движениями в сторону)

"Вилку" пальчиками сделай(раздвигаем указательные и средние палацы и растираем точки перед и за ушами)

Друг за другом быстро встали

По дорожкам зашагали

Ходят наши ножки

По здоровья дорожки

Этот коврик очень важный

Он лечебный, он массажный

А теперь пойдем по дорожки солевой

А теперь идем по влажной, по дорожке вон какой

А теперь идем по дорожке по сухой

Чтоб здоровье сохранить

Организм свой укрепить

Самомассаж кисти рук с использованием массажных мячей

Давайте в руки их возьмем

И играть с ними начнем(массажируем руки)

А теперь положим мячи на пол

И катаем ногами поочередно

Дети встаньте к обручам и достаньте игрушки ногой

Сначала правой, потом левой

Мы стараемся, стараемся

Гимнастикой занимаемся

Ходьба друг за другом

1,2,3,4,5

Будем весело шагать

А теперь мы побежим

Боком, боком и подскоками

Упражнение на дыхание

"Надуваем шары"

"Гуси шипят"

Чтобы вырасти  здоровым

Нужно помнить, нужно знать

И зарядку пробужденья

Ежедневно выполнять

Вот здоровье в чем секрет

Всем гостям  физкультпривет!

Будьте все здоровы !

А теперь друзья, одеваться вам пора.