Консультация для родителей "Профилактика плоскостопия"
презентация

Слайд 1

Консультация для родителей "Профилактика плоскостопия" В дошкольном возрасте стопа находится в стадии интенсивного роста, ее формирование не завершено, поэтому любые неблагоприятные внешние воздействия могут приводить к возникновению тех или иных функциональных отклонений. Именно поэтому необходимо уделять особое внимание физическому воспитанию ребёнка, использовать упражнения, направленные на профилактику плоскостопия. Плоскостопие - это Одно из самых распространённых заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей. Характеризующееся деформацией стопы с уплощением её свода Подготовила : Волоковых Л.В.

Слайд 2

Общеизвестно, что без многократного повторения сформировать двигательный навык у ребёнка невозможно, но работа, требующая точных движений, быстро утомляет ребёнка. Преодолению этого способствует использование подвижных игр и эстафет, включающих обязательное принятие правильного положения тела в пространстве. Для профилактики плоскостопия – необходимы игры, в которых предусмотрено передвижение на носках, пятках, прыжки и т. д. Игры, направленные на профилактику плоскостопия: «Гномики и великаны» . Изображая великанов, встать на носки, руки вверх- наружу, потянуться. Изображая гномов, присесть с прямой спиной, руки - за голову, локти – назад. «Ходим в шляпах» . Обычная ходьба, ходьба на носках, приседания, переступание через препятствия и другие движения с мешочком на голове так, чтобы шляпа не упала.

Слайд 3

Также для профилактики плоскостопия рекомендуются упражнения, направленные на укрепление мышц ног: ходьба на внешней и внутренней стороне стопы, ходьба на пятках, на носках, ходьба, не сгибая колени, ходьба с перекатами с пятки на носок и с носка на пятку. « Гусеничка » . И. п. - руки на поясе. Ставим ногу на носок, а затем на пятку, Гусеничка ползёт, значит всё в порядке. (ходьба с перекатами с носка на пятку). « Камаз ». И. п. - руки на поясе. Вот камаз идёт гружённый, медленно ползёт тяжёлый (ходьба на внутренней стороне стопы, А в обратный путь пустой, понесётся он стрелой (лёгкий бег). «Пингвин». И. п. - руки опущены вдоль туловища, согнуты в кисти. Лёд, лёд, лёд, а по льду пингвин идёт, Очень- очень тонкий лёд, но пингвин не упадёт (Ходьба мелким шагом, не сгибая коленей).

Слайд 4

Комплекс упражнений для укрепления мышц свода стопы: 1. Упражнение «Каток» – ребенок катает вперед-назад мяч, скалку или бутылку. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой. 2. Упражнение «Маляр» – ребенок, сидя на полу с вытянутыми ногами, колени выпрямлены, большим пальцем одной ноги проводит по подъему другой ноги по направлению от большого пальца к колену. «Поглаживание» повторяется 3-4 раза. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой. 3. Упражнение «Сборщик» – ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями, собирает пальцами одной ноги различные мелкие предметы, разложенные на полу (игрушки, прищепки для белья, ёлочные шишки и др., и складывает в кучки. Другой ногой он повторяет то же самое. Затем без помощи рук перекладывает предметы из одной кучки в другую. Следует не допускать падение предметов при переносе. 4. Упражнение «Художник» – ребенок карандашом, зажатым пальцами ноги, рисует на листе бумаги различные фигуры, придерживая лист другой ногой. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.

Слайд 5

Комплекс упражнений, рекомендуемых при плоскостопии. Упражнения с предметами: захватывание пальцами стопы мелких предметов. удержание и выбрасывание мелких предметов. перекатывание стопой навивного или резинового мяча. собирание пальцами стоп: платочки, дорожки и т.д. перекладывание предметов вправо, влево. подтянуть к себе предмет, передать сидящему рядом. ходьба по ребристой дорожке. ходьба по резиновым шипованным коврикам. перешагивание через гимнастические палки, набивные мячи. катание стопой гимнастической палки. ходьба по обручу, канату, веревке. лазанье по лестнице. спрыгивание со скамьи на мягкое покрытие.