Физкультурный досуг в старшей группе "Занимайся, не ленись, Физкультура - это жизнь"
план-конспект занятия (старшая группа)

Физкультурный досуг в старшей группе

«Занимайся, не ленись, физкультура – это жизнь»

Цель:

Формирование у детей потребности в здоровом образе жизни.

Задачи:

- формирование у детей осознанного отношения к своему здоровью;

- учить заботиться о своем здоровье;

- воспитывать ловкость, быстроту реакции;

- создавать условия для проявления положительных эмоций.

Оборудование:, мячи – 2шт., конусы 2 шт, мешочки 2 шт., овощи и фрукты, мячи маленькие.

Ход занятия.

I. Организационный момент. Приветствие. Разминка.

Ведущий. Внимание! Внимание!

Спешу вам сообщить

Сегодня в путешествие

Хочу вас пригласить!

За морями, за лесами.

Есть огромная страна

Страною «Здоровья» зовется она.

(Обращаясь к детям). Хотите побывать в этой стране?

Дети. Да.

Ведущий. В путь дорогу собираемся

За здоровьем отправляемся.

(Дети строятся в шеренгу, проверка осанки и равновесия).

Впереди препятствий много

Будет трудная дорога!

Чтоб ее преодолеть

Нам придется попотеть.

(Перестроение в колонну по одному).

Ходьба обычная друг за другом.

Ходьба, высоко поднимая колени.

Выше ноги поднимаем

Через камни мы шагаем.

Сейчас быстрее мы пойдем

Затем к бегу перейдем.

Бег Обычный бег продолжительностью до 1 минуты.

Ходьба друг за другом.

Дружно весело бежали

И опять потом шагали.

Дыхательная гимнастика:

«Надуй шарик»

Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.

ИП: ребёнок сидит или стоит.  «Надувая шарик» широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух – ффф. «Шарик лопнул» - хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» - ребенок произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик, из которого выпустили воздух.

Ведущий. Ура! Мы добрались до Страны Здоровячков! Посмотрите здесь письмо, наверное, это нам, давайте его прочитаем. Пишет Айболит.

Мы пришли сюда ребята, чтобы укрепить свое здоровье. А что вы умеете делать?

Дети.

- Я быстро бегаю.

- Я высоко прыгаю.

- Я метко метаю.

- Я умею высоко лазать и т. д. дети стают в одну шеренгу.

Спорт ребята очень нужен,

Мы со спортом крепко дружим,

Спорт – здоровье, спорт – помощник,

Спорт – игра, физкульт – ура!

Комплекс ОРУ:

1.И.п: стойка ноги врозь ,руки вдоль туловища.1-2-поднять руки через стороны вверх, потянуться на носках; 3-4-вернуться в и.п.(6 раз).

2.И.п:стойка ноги врозь , руки на поясе.1-руки вперёд,2-вверх,3-в стороны,4-на пояс(6р)

3.И.п: ноги на ш.пл., руки на поясе. 1-2-наклон в сторону 3-4-то же самое влево (.5 раз).

4.И.п: ноги на ш.пл., руки внизу. 1-присесть,2-руки вперед, 3-встать,4-руки вверх, прокручивание кистей (повт.6 раз).

5.И.п.о.с руки вдоль туловища 1.прыжок, руки в сторону,2.о.с. руки вдоль туловища 3-4 тоже самое

6. Ходьба на месте

Деление на команды. Соревнования.1 первая команда сильные,2я команда ловкие обе команды перед эстафетами произносят спортивный девиз «Заниматься не ленись физкультура это жизнь»

Вот, ребята, вам мячи,-

Тренируйтесь ловкачи.

Кто быстрее донесет,

Приз команде принесет.

Эстафета «Кенгуру».

Дети делятся на две команды. Перед каждой командой конус. У первых участников между коленями зажат мяч.

По сигналу первые участники прыгают на двух ногах до конуса. Затем с мячом в руках бегом возвращаются к своим командам, передав мяч следующему участнику, встают в конец колонны. Следующие участники выполняют те же действия.

Эстафета «Бег с мешочком на голове»

Эстафета Овощи и фрукты одна команда собирает овощи другая фрукты выигрывает  та команда,  которая быстро  и правильно выполнит задания.

III. Заключение.

Малоподвижная игра «Вершки, корешки» 
Дети стоят по кругу или в шеренге. В центре круга или перед шеренгой стоит инструктор с большим мячом в руках. Эту игру может вести также кто-нибудь из детей. Водящий бросает мяч, называя вершки или корешки, например:
Инструктор по физкультуре: Баклажаны.
Ребенок; Вершки (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре: Редька.
Ребенок: Корешки (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре: Морковь.
Ребенок: Корешки (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре: Капуста.
Ребенок: Вершки (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре: Картофель.
Ребенок: Корешки (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре: Клубника.
Ребенок: Вершки (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре: Чеснок.
Ребенок: Корешки (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре: Огурцы.
Ребенок: Вершки (ловит мяч и бросает обратно) и т. д.
Отмечаются дети, которые ни разу не ошиблись.