Физкультурный досуг "Здоровье в наших руках"
план-конспект занятия (старшая группа)

Квест-игра «Здоровье в наших руках»

Инструктор: Добрый день девчонки и мальчишки! Приглашаю всех на веселую игру!

В зал стучат и приносят письмо от Буратино. Вчера мне пришла телеграмма. В ней загадка. Всю ночь ломал голову ,но загадку никак отгадать не могу. Может быть вы поможете  разгадать.

«Что не продать и не купить и без него нам трудно жить?»

Дети пытаются ответить.

Инструктор : ребята, давайте поможем буратино разгадать эту загадку. А для этого нам надо найти буквы, из них мы составим слово,  полученное слово и будет отгадкой.

Сейчас мы пойдем по станциям. За правильные ответы и правильно выполненные задания на каждой станции вы получите букву. Из этих букв мы сможем сложить слово. Вы согласны?

1 станция «Утренняя гимнастика»

Каждый день по утрам

Делаем зарядку

Очень нравится нам

Делать по порядку

Чтобы нам не болеть

И не простужаться

Мы зарядкой всегда

Будем заниматься.

Пусть не все хорошо

Может получиться

Не печалься, дружок

Надо научиться.

Расскажите ,нужна ли утренняя гимнастика детям, взрослым? Для чего она нужна? Выполняете ли вы ее дома в выходные дни, когда не идете в детский сад? Кто ее выполняет вместе с вами?

В круг скорее становитесь.

Торопитесь! Не ленитесь!

Упражнения выполняйте,

За мною дружно повторяйте!

Танец : «Буратино»

Получают букву «Д» 

2 станция «Гигиеническая»

Инструктор : Ребята, расскажите как и с чего начинается каждый ваш день. На этой станции речь пойдет о гигиене. Гигиена-важная наука. И ее соблюдение  - залог крепкого здоровья и отличного настроения каждого человека. Гигиена включает в себя и чистоту , и правила поведения и здоровый образ жизни. Но мы поговорим о гигиене. А вот чего разгадайте сами .

Перед сном и после сна

Гигиена всем нужна!

Промыв глазки, ушки ,губы,

Очень важно чистить зубы.

Всех микробов, точно плеткой

Выгонит (зубная щетка).

Расскажите ,кто из вас чистит зубы? Надо ли чистить зубы? Как правильно чистить? Сколько раз в день? Как часто необходимо менять щетку?

У каждого в ванной

Есть хитрая штука:

Отмоет от грязи

И тело и руки

Смотри ,чтобы в глаз оно не попало

Защиплет ,тогда

Не покажется мало!

Эстафета:  «Переправа с обручами» перекладывают обручи ,имитация мытья рук и обратно так же

Дети получают букву «З» переходят к следующей станции.

3 Станция «Вкусно и очень полезно»

Как вы думаете о чем мы с вами поговорим?

Верно , о правильном питании. Чтобы человек хорошо себя чувствовал, был весел и жизнерадостен, работоспособен, он должен правильно питаться,есть овощи и фрукты. Что значит правильно питаться?

Какие полезные продукты вы знаете?

Кушать овощи и фрукты

Рыбу , молоко ,продукты

Вот полезная еда

Витаминами полна.

Вот вам добрые советы

В них и спрятаны секреты

Как здоровье сохранить

Научись его ценить!

Эстафета «Вредно - полезно»

Дети делятся на 2 команды каждая строится колонной у стартовой линии. Карточки вперемешку лежат у стартовой  линии. У первых участников в руках подносы. По команде первый участник бежит до установленного места и кладет поднос на пол. А последующие игроки  по очереди выбирают  карточки  . Одна команда выбирает карточки на которых изображена полезная еда, другая те где изображена вредная еда.

Человеку нужно есть

Чтобы встать и чтобы сесть

Чтобы прыгать ,кувыркаться

Песни петь ,дружить,смеяться

Чтоб расти и развиваться

 И при этом не болеть.

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

Ребята, вы мне очень понравились. И я вам даю не одну, а две буквы «О»

4.Станция «Спортивная»

Ребята для чего мы занимаемся спортом? Какие виды спорта вы знаете? Какие секции посещаете? Какое спортивное оборудование есть у вас дома?

А сейчас внимание проведем соревнование

«Нас не догонят»: первый игрок бежит к первому обручу берем мешок и кладет во второй обруч, второй игрок наоборот перекладывает из дальнего обруча в ближний и т.д.

За выполненное задание дети получают букву В и Р

5. Станция «Угадай-ка»

Игра крокодил с видами спорта.

За выполненное задание дети получают Ь Е

Ребята давайте улыбнемся друг другу .Улыбка -залог хорошего настроения. Улыбаясь , мы дарим друг другу радость ,хорошее настроение. А что еще помогает сохранить хорошее настроение?

Хорошее самочувствие .Что значит хорошее самочувствие?

Давайте вспомним понятие режим дня. Как вы думаете хорошее самочувствие зависит от режим дня?

Чтоб здоровье сохранить

Организм свой укрепить

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

Инструктор : все этапы вы прошли., задания выполнили, на каждой станции получили по букве. Давайте сейчас соберем из этих букв слово.

Какое слово у вас получилось? Давайте напомню загадку , а отгадку вывсе скажете все вместе. Что не продать и не купить и без него нам трудно жить?

Дети отвечают: « Здоровье»

Давайте теперь все вместе вспомним из каких составляющих состоит здоровье? Спорт, полезное питание, правильные напитки, гигиена, режим дня ,закаливание, хорошее настроение.

Инструктор: Здоровье - ценность и богатство ,

Здоровьем людям надо дорожить

Есть правильно , и спортом заниматься

И закаляться , и с зарядкой дружить

Чтобы любая хворь не подступила

Чтоб билось ровно сердце ,как мотор

Не нужно ни курить ,ни пить ,ни злиться,

Улыбкой победить любой укор.

Здоровый образ жизни - сила!

Ведь без здоровья в жизни никуда.

Давайте вместе будем мы красивы,

Тогда года нам будут не беда!