Зачем нужна гимнастика в детском саду.
консультация

Для вас, родители

Утро определяет день.

Утренняя гимнастика помогает отойти от сна, приобрести бодрость, хорошее рабочее настроение.

Как сказал Ж-Ж Русо: «Гимнастика везде. Ходьба и движение способствуют игре мозга и работе мысли».

Гимнастика- это система специально разработанных физических  упражнений, применяемых для развития и совершенствования двигательных навыков, тренирующего воздействия и общего повышения функциональных возможностей организма.

Разнообразие упражнений, их многочисленные комбинации обеспечивают как общее всестороннее влияние на организм человека, так и избирательное действие на отдельные мышечные группы.

 Утренняя гимнастика помогает проснуться центральной нервной системе, происходит стимулирующая работа внутренних органов, опорно-двигательного аппарата, в кровь поступают гормоны ( эндорфины, норадреналин, адреналин и др.), происходит стимуляция кардио-респираторной системы.

Утренняя гимнастика уменьшает воздействие стрессовых факторов. Повышает устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Происходит положительное влияние на иммунитет организма.

При помощи физических упражнений происходит активизация умственной деятельности, внимания, мышления, памяти.

Благодаря гимнастике активизируется энергоснабжение организма и увеличивается заряд бодрости организма на целый день, ведь гимнастика проводится в игровой форме, под музыкальное сопровождение.

Подготовил инструктор по ФК

Казанцева Александра Станиславовна.

Персональный сайт инструктора по ФК

http://aleksa-kas.jimdo.com/