«Активный образ жизни семьи — залог здоровья»
план-конспект занятия

 Конспект занятия инструктора физической культуры МАДОУ N 3 «Золотой ключик»  Чусовой А. А.

 Тема занятия:

«Активный образ жизни семьи — залог здоровья»

Цели занятия:

1. Пропаганда значимости активного образа жизни для всей семьи.
2. Мотивация детей и взрослых на совместные занятия физической культурой.
3. Обучение практическим упражнениям и играм, доступным для семейного досуга.

 Задачи:

- Показать пользу регулярных семейных прогулок и совместных тренировок.
- Продемонстрировать разнообразие форм активной деятельности.
- Познакомить родителей с рекомендациями специалистов по организации здорового образа жизни дома.

 Участники:

Дети старшего дошкольного возраста вместе с родителями.

 Форма проведения:

Практическое занятие с элементами лекционного материала.

 Продолжительность:

30 - 40 мин.

 Место проведения:

Спортивный зал учреждения либо открытая площадка рядом с детским садом.

 План-конспект занятия:

 I. Организационный этап (5 минут)

Приветствие участников. Постановка целей и задач занятия. Представление плана урока.

 II. Теоретическая часть (10 минут)

Краткий рассказ-информация о важности активного образа жизни для укрепления иммунитета, профилактики заболеваний и улучшения общего состояния организма.

 III. Практический блок (40 минут):

 1. Комплекс общеразвивающих упражнений (ОРУ), выполняемых всей семьей:

Выполнение разминки, повторяя движения за инструктором:

- Ходьба на месте.
- Приседания.
- Наклоны туловища вперед и назад.
- Повороты корпуса вправо-влево.
- Махи руками вверх-вниз.
- Бег на месте.

Цель этапа: подготовить организм к нагрузке, разогреть мышцы и суставы.

 2. Игровые задания:

- Эстафета «Семейная команда»: бег наперегонки всей семьёй.
- Игра «Собери мяч»: родители катят мячик детям, а дети возвращают обратно ногами.
- Семейный танец: исполнение несложных танцевальных движений под музыку.

Цель этапа: развить координацию, укрепить межличностные связи внутри семьи.

 3. Спортивные конкурсы:

- Перетягивание каната (семьи соревнуются друг против друга).
- Соревнование «Самый быстрый папа».
- Совместное упражнение «Передача мяча головой»: ребёнок сидит на плечах родителя, задача команды — передать мяч головой от одного участника другому.

Цель этапа: создать атмосферу спортивного азарта, показать родителям необходимость регулярного включения спорта в жизнь ребёнка.

 IV. Заключительная часть (10 минут):

Обратная связь от участников. Подведение итогов занятия. Выдача рекомендаций по регулярному проведению домашних спортивных мероприятий.

 V. Рекомендации участникам:

- Советы по организации еженедельных семейных походов на природу, утренней зарядки, прогулкам пешком.
- Информация о доступной литературе и ресурсах для самостоятельного изучения вопросов оздоровления.

 Материально-техническое обеспечение:

- Пространство для занятий (спортзал, дворовая территория).
- Музыкальное сопровождение (портативная колонка).
- Атрибуты для игр и эстафет (мяч, верёвка для перетягивания, секундомер).

 Оценка результатов:

Оценивается степень вовлечённости родителей и детей в игровой процесс, эмоциональная атмосфера занятия, наличие обратной связи от участников.

 Итог:

Родители получают знания и практические рекомендации по поддержанию активного образа жизни всей семьи, укрепляя здоровье своего ребёнка и создавая полезные привычки с детства.