«Здоровые привычки на каждый день»
методическая разработка

Практикум «Здоровые привычки на каждый день»

Цель:

Формирование у воспитателей навыков и инструментов для успешной пропаганды и поддержания здорового образа жизни среди детей и коллег.

Задачи:

• Повысить квалификацию воспитателей в сфере пропаганды здорового образа жизни.
• Сформировать у воспитателей привычку следить за собственным здоровьем.
• Научить эффективно применять методики оздоровления и профилактики заболеваний в практике работы с детьми.

Участники:

Воспитатели дошкольных образовательных учреждений.

Продолжительность:

Практикум рассчитан на 3 академических часа.

Структура мероприятия:

1. Введение (10 мин.)

Приветствие участников, представление ведущего, обозначение целей и задач мероприятия.

2. Модуль 1. Рациональное питание (40 мин.)

• Теоретическая часть: Понятие рационального питания, состав пищи, полезные и вредные продукты, принципы построения рациона для детей.
• Практическая часть: Разбор конкретных примеров полезных завтраков, обедов и ужинов, разработанных специалистами. Работа с таблицей пищевой ценности продуктов.

3. Модуль 2. Двигательная активность (40 мин.)

• Теоретическая часть: Значение движений для нормального функционирования организма, необходимость соблюдать двигательную активность.
• Практическая часть: Проведение комплекса утренней гимнастики, элементов физкультуры, ритмической гимнастики для детей.

4. Модуль 3. Сон и отдых (40 мин.)

• Теоретическая часть: Физиология сна, нормы продолжительности сна для детей, последствия нарушений сна.
• Практическая часть: Подбор вариантов организации тихого часа, методы расслабления перед сном.

5. Модуль 4. Личная гигиена (40 мин.)

• Теоретическая часть: Нормативы гигиены для детей, основные процедуры и частота их выполнения.
• Практическая часть: Организация уголка гигиены в группах, алгоритм чистки зубов, мытье рук, расчёсывание волос.

6. Вопросы и ответы (15 мин.)

Обсуждение проблемных вопросов, консультирование участников по личным ситуациям.

7. Заключение (15 мин.)

Подведение итогов, вручение справочно-методических материалов, рекомендации по дальнейшей работе.

Материалы и оборудование:

• Методические рекомендации по питанию и движению.
• Таблица калорийности продуктов.
• Видео-материал по зарядкам и физическим нагрузкам.
• Буклет с правилами гигиены.

Ожидаемые результаты:

• Повышение квалификации воспитателей в вопросах пропаганды здорового образа жизни.
• Применение полученных знаний и навыков в работе с детьми.
• Формирование осознанного подхода к собственному здоровью у воспитателей.

Преимущества:

• Практичность: Все элементы легко применимы в реальной практике.
• Доступность: Минимум затрат на подготовку и реализацию.
• Эффективность: Быстро заметные изменения в поведении детей и воспитателей.

Практикум успешно дополняет профессиональный рост воспитателей и положительно влияет на качество предоставляемых услуг в учреждениях дошкольного образования.

Доработать текст в Умном редакторе